স্বাস্থ্য টিপস

শীতে গরম পানিতে গোসল কি ক্ষতিকর?

শীতকালে অনেকেই ঠিকমতো গোসল করতে চায় না। গোসল করলেই ঠান্ডা, জ্বর লেগেই থাকে। এ কারণে অনেকেই আবার গরম পানি দিয়ে গোসল করে থাকে। কিন্তু...

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাতে যে ৫ কাজ করবেন

ডায়াবেটিস নিয়ে চিন্তিত মানুষের অভাব নেই। কারণ এই রোগে আক্রান্তের সংখ্যা বেড়েই চলেছে। নীরব ঘাতক ডায়াবেটিস একবার দেখা দিলে নানাভাবে শরীরের ক্ষতি করতে থাকে।...

হালকা সর্দির সঙ্গে কাশি? তিন ভেষজে সমাধান

হালকা সর্দির সঙ্গে খুসখুসে, শুকনো কাশি। এ সমস্যা প্রায় প্রতি ঘরেই দেখা যাচ্ছে। শীত আসছে বলেই নয় পাল্লা দিয়ে বেড়েছে পরিবেশে দূষণের মাত্রাও। ঘর...

জ্বর বার বার কেন হচ্ছে, মুক্তির উপায় কী

শরীরটা সবসময় গরম থাকছে। তবে থার্মোমিটারের পারদ খুব বেশি উপরে উঠছে না। এরকম অল্প অল্প জ্বর বলতে যখন শরীরের তাপমাত্রা থার্মোমিটারে ৯৯ থেকে ১০১...

দ্রুত হেঁচকি বন্ধ করার সহজ উপায়

জনসমাবেশে থাকুন কিংবা বাড়িতে, যে সময়ই হেঁচকি সমস্যা দেখা দিক না কেন তা বিব্রত অবস্থায় ফেলে দেয় আপনাকে। কি তাই না? যদি দ্রুত হেঁচকি...

শুধু চিনি ছাড়লেই কি ডায়াবেটিস থেকে মুক্তি?

রক্তে শর্করার মাত্রা বেশি। তাই পছন্দের অনেক খাবারই তালিকা থেকে বাদ দিতে হয়েছে অনেকের। সুগার-ফ্রি ডায়েট করলেই বোধ হয় ডায়াবেটিসের সমস্যা নিয়ন্ত্রণে থাকবে, এ...

আঙুল ‘ফোটালে’ শরীরের লাভ না ক্ষতি?

অফিসে কাজের মাঝে, বন্ধুদের আড্ডার সময়, উৎসব-অনুষ্ঠানে মাঝেমধ্যেই কানে আসে ‘মটমট’ শব্দ। আঙুল ভাঁজ করে মটমট শব্দ করা অনেকেরই অভ্যাস। যারা এ ভাবে আঙুল মুড়িয়ে...

খুসখুসে কাশি থেকে মুক্তির ঘরোয়া উপায়

এই সময় থেকেই আবহাওয়াতে পরিবর্তন আসতে শুরু করে। রাতে একটু গরম হলেও ভোরের দিকে ঠান্ডা থাকছে। এই সময়ে সর্দি-কাশি, গলাব্যথার মতো সমস্যা দেখা যাচ্ছে...

Latest news

পিরিয়ডের সময় বেশি ঠান্ডা লাগে? জেনে নিন কারণ

  পিরিয়ডের কারণে নারীর শরীরে বিভিন্ন পরিবর্তন আসে, যেমন খাবারের প্রতি তীব্র আকাঙ্ক্ষা থেকে শুরু করে মেজাজের ওঠানামা পর্যন্ত। আপনি...
- Advertisement -spot_imgspot_img

প্রতিদিন ৬ ঘণ্টা ঘুম কি যথেষ্ট?

ঘুম কেবল শরীর বিশ্রাম নেওয়ার সময় নয়। এই সময়েই মস্তিষ্ক তথ্য প্রক্রিয়াকরণ করে, শরীর তার কলা মেরামত করে এবং...

স্বাস্থ্যকর খাবার খেলে কেন পেট ফাঁপা হয়?

এক বাটি অঙ্কুরিত শস্য, সালাদ বা ওটস খাওয়াকে সাধারণত স্বাস্থ্যকর হিসেবে বিবেচনা করা হয়। এই খাবারগুলো ফাইবার, ভিটামিন, খনিজ...

Must read

পিরিয়ডের সময় বেশি ঠান্ডা লাগে? জেনে নিন কারণ

  পিরিয়ডের কারণে নারীর শরীরে বিভিন্ন পরিবর্তন আসে, যেমন খাবারের...

প্রতিদিন ৬ ঘণ্টা ঘুম কি যথেষ্ট?

ঘুম কেবল শরীর বিশ্রাম নেওয়ার সময় নয়। এই সময়েই...
- Advertisement -spot_imgspot_img

You might also likeRELATED
Recommended to you

নারী দিবসে উপহার হোক বৈচিত্র্যময়, তালিকায় যা রাখতে পারেন

আজ রোববার, আন্তর্জাতিক নারী দিবস-২০২৬। সমাজের প্রতিটি ক্ষেত্রে নারীর...

দাঁতের ব‍্যথা থেকে মুক্তি দেবে রসুন

ঋতু পরিবর্তনের সময়ে সর্দি-কাশিতে আক্রান্ত হচ্ছেন অনেকেই। তবে রান্নাঘরের...

প্রসেসড ফুড খেলে যে ৫ রোগ হতে পারে

আল্ট্রা প্রসেসড খাবার দীর্ঘমেয়াদে স্বাস্থ্যের জন্য বিপর্যয় সৃষ্টি করতে...