স্বাস্থ্য টিপস

যেসব কারণে গলার স্বর ভেঙে যায়!

গলার স্বরের পরিবর্তন বা গলা বসে যাওয়ার সমস্যা নিয়ে প্রায় রোগী চিকিৎসকের শরণাপন্ন হয়ে থাকেন। বিশেষ করে শীতকালে এ সমস্যা অনেকের ক্ষেত্রেই দেখা যায়।...

হঠাৎ কানের পাশে ব্যথা, করণীয় কী

হঠাৎ করে যদি আমাদের মুখের একদিকে কানের পাশে বৈদ্যুতিক শকের মতো তীব্র ব্যথা হয়, আবার একটু পরে চলেও যায়, তা হলে আমরা সাধারণত তাকে...

বিদ্যুৎস্পৃষ্ট হলে কী করবেন

বিদ্যুৎস্পৃষ্ট হয়ে মরে যাওয়ার ঘটনা আমাদের দেশে প্রায়ই ঘটে থাকে। বিদ্যুৎস্পৃষ্ট হওয়ার ফলে বিদ্যুৎপ্রবাহ শরীরের রক্ত সঞ্চালন প্রক্রিয়ায় বাধা সৃষ্টি করে স্নায়ুতন্ত্র এবং শ্বসনতন্ত্রকে...

শীতে কেন ব্যাডমিন্টন খেলবেন

শীতের সময়টাতে ব্যাডমিন্টন খেলা বেশি জনপ্রিয়। শরীর ও মনের সুস্থতায় অবশ্য ব্যাডমিন্টন বেশ উপকারী। এক ঘণ্টা ব্যাডমিন্টন খেললে ৪৫০ ক্যালরি পোড়ানো সম্ভব। এ খেলা...

আচমকা পায়ে টান লাগলে কী করবেন

ঘুমের মধ্যে পায়ের মাংসপেশিতে হাঠৎ প্রচণ্ড টান ও ব্যথা অনুভভ করতে পারেন। এতে ব্যথায় ঘুম ভেঙে যায়, পা নাড়াতে গেলেও কষ্ট হয়। এ রকম...

হঠাৎ নাক দিয়ে রক্ত পড়লে যা করবেন

বড় অসুখ নয়, ঘাবড়িয়ে গেলে ঝামেলা। উচ্চ রক্তচাপ এটার কারণ নয়, টেনশনে অনেকের প্রেশার বাড়ে। প্রেসার কন্ট্রোল করলেও রক্ত ঝরা কমে না। নাকের ভেতরের রক্তনালি...

ঘুম না এলে কী করবেন

ঘুম যাদের কম হয় তাদের অস্বস্তির শেষ নেই। দিনভর ক্লান্তি ও অবসাদ গ্রাস করে রাখে। দুশ্চিন্তা ও জীবন পদ্ধতির পরিবর্তনের কারণে অনেক সময় ঘুমের...

চোখ ভালো রাখতে যা করবেন

শরীরের সবচেয়ে স্পর্শকাতর অঙ্গ হলো চোখ। একটা সময় ছিল যখন বয়স ৪০ পার হলেই চোখে ছানি পড়াসহ নানা রকম সমস্যা দেখা দিত। বর্তমানে এ...

Latest news

পিরিয়ডের সময় বেশি ঠান্ডা লাগে? জেনে নিন কারণ

  পিরিয়ডের কারণে নারীর শরীরে বিভিন্ন পরিবর্তন আসে, যেমন খাবারের প্রতি তীব্র আকাঙ্ক্ষা থেকে শুরু করে মেজাজের ওঠানামা পর্যন্ত। আপনি...
- Advertisement -spot_imgspot_img

প্রতিদিন ৬ ঘণ্টা ঘুম কি যথেষ্ট?

ঘুম কেবল শরীর বিশ্রাম নেওয়ার সময় নয়। এই সময়েই মস্তিষ্ক তথ্য প্রক্রিয়াকরণ করে, শরীর তার কলা মেরামত করে এবং...

স্বাস্থ্যকর খাবার খেলে কেন পেট ফাঁপা হয়?

এক বাটি অঙ্কুরিত শস্য, সালাদ বা ওটস খাওয়াকে সাধারণত স্বাস্থ্যকর হিসেবে বিবেচনা করা হয়। এই খাবারগুলো ফাইবার, ভিটামিন, খনিজ...

Must read

পিরিয়ডের সময় বেশি ঠান্ডা লাগে? জেনে নিন কারণ

  পিরিয়ডের কারণে নারীর শরীরে বিভিন্ন পরিবর্তন আসে, যেমন খাবারের...

প্রতিদিন ৬ ঘণ্টা ঘুম কি যথেষ্ট?

ঘুম কেবল শরীর বিশ্রাম নেওয়ার সময় নয়। এই সময়েই...
- Advertisement -spot_imgspot_img

You might also likeRELATED
Recommended to you

best jackpot slots 2026 — Exklusive Tipps und Tricks

best jackpot slots – so sichern Sie sich den...

Kaszinó biztonsági tippek online játékhoz

Kaszinó biztonsági tippek online játékhoz Az online kaszinók világában a...

ডেঙ্গু নিয়ন্ত্রণে সিটি ও পৌরসভায় কাজ করছেন ৩ হাজার মশককর্মী

ডেঙ্গু নিয়ন্ত্রণে সিটি ও পৌরসভায় কাজ করছেন ৩ হাজার...