স্বাস্থ্য টিপস

ওজন কমাতে যেভাবে দৌড়াবেন

শরীরচর্চার বিভিন্ন মাধ্যমের মধ্যে অন্যতম একটি প্রাচীন এবং জনপ্রিয় পন্থা হল দৌড়। কিন্তু কে কতটা দৌড়াবেন বা কত ক্ষণ সময় ধরে দৌড়াবেন, তার উপর...

‘হাইপারইউরিসেমিয়া’য় ভুগছে কম বয়সিরাও, কী করবেন?

রক্তে উচ্চ মাত্রার ইউরিক অ্যাসিড জমার সমস্যাকে চিকিৎসা বিজ্ঞানে ‘হাইপারইউরিসেমিয়া’ বলা হয়। সম্প্রতি কম বয়সিদের মধ্যে এই রোগের বিস্তার দেখা দিচ্ছে। প্রচুর পরিমাণে চকোলেট, তেল...

হঠাৎ দগ্ধ হলে কী করবেন

পুড়ে যাওয়ার মতো সমস্যায় পড়েন ছোট থেকে বড় অনেকে। ত্বক মানব শরীরের একটি অতি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। এই ত্বকই বিভিন্ন ধরনের ইনফেকশন থেকে আমাদের রক্ষা...

পিঠ ব্যথায় করণীয়

  পিঠ ব্যথা সমস্যা যে কারো জন্যই খুব যন্ত্রণাদায়ক অবস্থা। পিঠ ব্যথা সম্বন্ধে জানতে হলে প্রথমে মেরুদণ্ড সম্পর্কে জানা প্রয়োজন। মেরুদণ্ডে একটি মাত্র হাড় নয়,...

পায়ের হাড় ভাঙলে কী করবেন?

পায়ের হাড় বলতে হাঁটুর নিচ থেকে গোড়ালির গাঁট পর্যন্ত টিবিয়া ও ফিবুলা নামক দুটো হাড়কে বোঝায়। যেকোনো অ্যাক্সিডেন্টে এ দুটো হাড়ের যেকোনো একটি অথবা...

চিকিৎসকের ৫ পরামর্শ মেনে সুস্থ থাকুন

বিশ্বজুড়ে বাড়ছে স্ট্রেস। বাড়ছে অস্থিরতা, অশান্তি, মানসিক চাপ। আর সবকিছু মিলে বাড়ছে হৃদরোগ। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, ট্রাফিক জ্যামই হোক আর অফিসে মাত্রাতিরিক্ত কাজের চাপ- নিত্যদিনের...

অসময়ে ঘামার কারণ কী

কাঠফাটা রোদে বাইরে বেরোলে ঘাম হওয়া যেমন অস্বাভাবিক নয়, তেমনই তীব্র গরমে ঘরে বসে ঘেমে-নেয়ে একাকার হয়ে যাওয়াও খুবই স্বাভাবিক বিষয়। তবে যদি কোন...

যেসব লক্ষণে বুঝবেন শরীরে ভিটামিন ‘এ’র অভাব

ভিটামিন 'এ' আমাদের শরীরের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি উপাদান। আর এটি হচ্ছে একটি চর্বি-দ্রবণীয় ভিটামিন যেটি আমাদের সঠিক দৃষ্টিশক্তি, শক্তিশালী প্রতিরোধ ব্যবস্থা, প্রজনন এবং...

Latest news

এখনও সুস্থ নন তানিয়া বৃষ্টি, চাইলেন দোয়া

চলতি বছরে ব্রেন টিউমার ধরা পড়ে ছোটপর্দার বর্তমান সময়ের জনপ্রিয় অভিনেত্রী তানিয়া বৃষ্টির। অস্ত্রপচারও সম্পন্ন হয়েছিল। কিন্তু শারীরিকভাবে এখনও...
- Advertisement -spot_imgspot_img

নারীর জন্য উপকারী ও ক্ষতিকর খাবার সম্পর্কে জেনে নিন

ভালোভাবে খাওয়া-দাওয়া করাকে বেশিরভাগ ক্ষেত্রে একটি জটিল বিষয় হিসেবে দেখা হয়, যেখানে কী রাখতে হবে এবং কী এড়িয়ে চলতে...

সকালে মুখ শুষ্ক থাকে? জেনে নিন কারণ

শুষ্ক মুখ নিয়ে ঘুম থেকে ওঠাটা সামান্য অস্বস্তির মতো মনে হতে পারে। এক চুমুক পানি খেলেই যেন ঠিক হয়ে...

Must read

এখনও সুস্থ নন তানিয়া বৃষ্টি, চাইলেন দোয়া

চলতি বছরে ব্রেন টিউমার ধরা পড়ে ছোটপর্দার বর্তমান সময়ের...

নারীর জন্য উপকারী ও ক্ষতিকর খাবার সম্পর্কে জেনে নিন

ভালোভাবে খাওয়া-দাওয়া করাকে বেশিরভাগ ক্ষেত্রে একটি জটিল বিষয় হিসেবে...
- Advertisement -spot_imgspot_img

You might also likeRELATED
Recommended to you

দেরিতে ঘুমালে কী হয়?

রাত জেগে থাকার ফলে শরীরের স্বাভাবিক ছন্দ ব্যাহত হয়।...

হাড় মজবুত করতে যা খাবেন

হাড় ভালো রাখার জন্য যে আলাদা করে যত্ন নিতে...

কোরবানির আগে খাদ্যাভ্যাসে পরিবর্তন আনুন, নইলে স্বাস্থ্যঝুঁকি!

পবিত্র ঈদুল আজহার উৎসব মানে জমপেশ খানাপিনা। যে খানাপিনায়...