খাদ্যও পুষ্টি

এইসব খাবার খেলে সহজেই ঘুম আসবে!

শরীর ও মন সুস্থ রাখতে হলে ঘুম অপরিহার্য। ঘুম ঠিকমতো না হলে বহু সমস্যা শরীর ও মনে বাসা বাঁধে। আসলে ঘুমের ভেতর শরীর বহু কাজ...

ঢেঁড়স খাওয়ার যত উপকারিতা

ঢেঁড়শ সবজি খাদ্য রসিক মানুষের পাত আলোকিত করে ৷ ভাজি, ঝোল ও অম্বল সব ধরনের রান্নাতেই ঢেড়শের বিশেষ গুণ রয়েছে ৷ যেসব সবজি সবচেয়ে...

মাশরুম খাওয়ার ৮ স্বাস্থ্য উপকারিতা

মাশরুমে সেলেনিয়াম ও ইরগোথিওনিন রয়েছে, যা শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। এছাড়া পর্যাপ্ত পরিমাণে বি ভিটামিন, কপার ও অন্যান্য পুষ্টিও আছে। খাবারটি কেবল শারীরিক নয়, মানসিক উপকারও...

ধনেপাতা খাওয়া কি ক্ষতিকর?

ধনেপাতা পাটায় বেটে ভর্তা করে খাওয়ার মজাটাও অন্যরকম। কিন্তু খাবারের স্বাদ বাড়ানো এই পাতাটির অতিরিক্ত ব্যবহার শরীরের জন্য কতটা মারাত্মক তা জানলে শিউরে উঠবেন...

যেসব খাবারে রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে

বিশ্বজুড়ে বিপুল সংখ্যক মানুষ জিঙ্কের অভাবজনিত সমস্যায় ভুগছেন। জিঙ্ক মানুষের শরীরের জন্য অত্যাবশ্যকীয় খনিজ। জিঙ্ক শরীরের ডিএনএ, কোলাজেন তৈরি করা থেকে শুরু করে প্রোটিন...

পাকা পেঁপে খাওয়ার উপকারিতা

শরীরের জন্য ফলের চেয়ে বেশি উপকারী আর কোনো খাবার নেই। ফলেই সারে বিভিন্ন অসুখ। ওষুধ ছাড়াই বিভিন্ন রোগ সেরে যায় শুধু ফল থেকেই। এমনকি...

ঘুমানোর আগে যেসব খাবার খাওয়া উচিত নয়

কিছু খাবার আছে, যা রাতে ঘুমানোর আগে খেলে ঘুমের ব্যাঘাত ঘটে। স্বাস্থ্যেরও ক্ষতি হয়। তাই ঘুমানোর আগে এইসব খাবার খাওয়া মোটেও উচিত নয়। নিচে...

প্রতিদিন কলা খাবেন যেসব কারণে

বারো মাসই বাজারে মেলে পুষ্টিকর কলা। কলা খেতেও যেমন সুস্বাদু, তেমনি এর রয়েছে অনেক গুণ। সুস্থ থাকতে চাইলে প্রতিদিন কলা খাওয়ার বিকল্প নেই। শিশুর...

Latest news

Casino Account Beveiliging: Een Essentiële Gids voor Industrieanalisten

InleidingIn de snelgroeiende wereld van online gokken is casino account beveiliging een cruciaal onderwerp dat niet over het hoofd...
- Advertisement -spot_imgspot_img

গর্ভাবস্থায় ঠান্ডা পানি পান করলে কী হয়?

গর্ভাবস্থায় নানা ধরনের পরামর্শ দিয়ে থাকেন অনেকেই, যার বেশিরভাগই সবসময় বিজ্ঞানসম্মত হয় না। একটি উদ্বেগ হবু মায়ের মনে আসা...

লিভার ভালো রাখতে যা খাবেন, যা এড়িয়ে চলবেন

লিভার ভালো রাখার জন্য আমাদের জীবনযাপনের ধরন স্বাস্থ্যকর হওয়া চাই। সেইসঙ্গে সবচেয়ে বেশি খেয়াল রাখতে হবে খাবারের তালিকার দিকে।...

Must read

Casino Account Beveiliging: Een Essentiële Gids voor Industrieanalisten

InleidingIn de snelgroeiende wereld van online gokken is casino...

গর্ভাবস্থায় ঠান্ডা পানি পান করলে কী হয়?

গর্ভাবস্থায় নানা ধরনের পরামর্শ দিয়ে থাকেন অনেকেই, যার বেশিরভাগই...
- Advertisement -spot_imgspot_img

You might also likeRELATED
Recommended to you

পাঁচ খাবারে কমে যাবে মানসিক চাপ

বর্তমান সময়ে অফিস ও পরিবারের নানা রকম দায়দায়িত্ব সামলে...

মশা নিধনে স্প্রে আর ফগিং যে কারণে কাজে আসছে না

পরিস্থিতি খারাপের দিকে গেলেও কর্তৃপক্ষের উদাসীনতায় দিন দিন বাড়ছে...

সর্দি-কাশি দূর করতে পেঁয়াজই যথেষ্ট

পেঁয়াজ ব্যবহার করে মাত্র একদিনেই কাশি সারিয়ে তোলা সম্ভব।...