খাদ্যও পুষ্টি

সকালে দুধ চা পানে শরীরে যে সমস্যা হয়

সাধারণত আমরা সকালে উঠেই চা পান করে থাকি। এ ক্ষেত্রে কারো লাল চা কিংবা কারোর দুধ চা পছন্দ। তবে অনেকেই মনে করেন, চায়ে দুধ-চিনি...

গরমে খাবার ভালো রাখার উপায়

গরমের দিনে তাপের প্রভাবে রান্না করা খাবার ও কাঁচা খাবার দ্রুত নষ্ট হয়ে যায়। এতে অর্থেরও অপচয় কম হয় না। আমিষ, শর্করা, ম্নেহপদার্থ-এ তিন...

প্রতিদিন কতটুকু লবণ খাওয়া উচিৎ

আমরা প্রায়ই রোগীদের বলে থাকি বাড়তি লবণ খাবেন না। কাথাটার অর্থ আসলে কী? লবণ আর সোডিয়াম এক কথা নয়। রান্নায় ব্যবহৃত লবণ হলো সোডিয়াম...

শীতের সবজির উপকারিতা

শীতকালে বাংলাদেশে সবজির ছড়াছড়ি। ফুলকপি, বাঁধাকপি, টমেটো, মুলা, শিম, মটরশুঁটি ইত্যাদি অনেক রকমের সবজিতে বাজার ছেয়ে থাকে। টমেটো: এটি ভিটামিন সি এবং ভিটামিন এ বা...

কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণ রাখতে যা খেতে হবে

ক্যানসারের পাশাপাশি দেশজুড়ে বাড়ছে কোলেস্টেরল আক্রান্ত রোগীর সংখ্যা। সাধারণত বয়স বাড়ার সঙ্গে এ রোগ বাসা বাঁধে শরীরে। অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপন, অনিয়মিত খাওয়া-দাওয়া এবং আরও বিভিন্ন...

রূপ-লাবণ্য ধরে রাখবেন যেভাবে

কেউই চান না তাকে বয়স্ক দেখা যাক। যৌবন ধরে রাখতে সবাই চান। তাই ৪০ বছর পার হলেই ত্বকে বয়সের ছাপ পড়তে শুরু করে। এমন কিছু...

কচু কেন খাবেন ?

কচু মানুষের চাষকৃত প্রাচীন উদ্ভিদগুলোর মধ্যে একটি। বাংলাদেশ ও পশ্চিমবঙ্গের প্রায় সব এলাকায় কম বেশি কচু দেখতে পাওয়া যায়। রাস্তার পাশে, বাড়ির আনাচে কানাচে, বিভিন্ন পতিত জমিতে...

Latest news

সকালে মুখ শুষ্ক থাকে? জেনে নিন কারণ

শুষ্ক মুখ নিয়ে ঘুম থেকে ওঠাটা সামান্য অস্বস্তির মতো মনে হতে পারে। এক চুমুক পানি খেলেই যেন ঠিক হয়ে...
- Advertisement -spot_imgspot_img

আম খাওয়ার স্বাস্থ্যকর উপায় জেনে নিন

গ্রীষ্মকালে সারাদেশের বাজারগুলো পাকা, সোনালি আমের ঝুড়িতে ভরে যায়। অনেকের কাছে আম এই মৌসুমের প্রধান আকর্ষণ। এই ফল মিষ্টি,...

মাড়ির যে সমস্যা অবহেলা করবেন না

মাড়ি থেকে রক্তপাতকে বেশিরভাগ সময় একটি ছোটখাটো দাঁতের সমস্যা বলে উড়িয়ে দেওয়া হয়, কিন্তু বিশেষজ্ঞরা সতর্ক করেছেন যে এটি...

Must read

সকালে মুখ শুষ্ক থাকে? জেনে নিন কারণ

শুষ্ক মুখ নিয়ে ঘুম থেকে ওঠাটা সামান্য অস্বস্তির মতো...

আম খাওয়ার স্বাস্থ্যকর উপায় জেনে নিন

গ্রীষ্মকালে সারাদেশের বাজারগুলো পাকা, সোনালি আমের ঝুড়িতে ভরে যায়।...
- Advertisement -spot_imgspot_img

You might also likeRELATED
Recommended to you

মশা মারতে নতুন ‘কামান’ বিটিআই প্রয়োগ শুরু

ডেঙ্গুতে নাজেহাল নগরবাসীকে মরণঘাতী এডিস থেকে মুক্তি দিতে নতুন...

স্তন ক্যানসার নির্ণয় বাড়িতেই

বিশ্বে নারীমৃত্যুর অন্যতম কারণ হলো স্তন ক্যানসার। সাম্প্রতিক পরিসংখ্যান...

হার্ট ভালো রাখার ৪ উপকারী অভ্যাস

হার্ট সম্পর্কে বেশিরভাগ স্বাস্থ্য পরামর্শ একই রকম শোনায়- স্বাস্থ্যকর...