চুলের বৃদ্ধির ক্ষেত্রে দামি সিরাম এবং চিকিৎসার প্রতি মনোযোগ বেশি থাকে আমাদের। কিন্তু পুষ্টিবিদদের মতে, সুস্থ, শক্তিশালী চুলের আসল ভিত্তি আপনার থালা থেকেই শুরু...
করলার রস এমন একটি খাবার যা বেশিরভাগ মানুষের কাছেই পছন্দের নয়। তীব্র তিক্ততার জন্য পরিচিত করলার রস ঐতিহ্যবাহী ঘরোয়া প্রতিকারের অংশ, বিশেষ করে বিপাকীয়...
মটরশুঁটি প্রোটিন, ফাইবার এবং পুষ্টির একটি চমৎকার উৎস। এটি খেতেও সুস্বাদু। শীতের মৌসুমে মটরশুঁটি পাওয়া যায়। আপনি জেনে অবাক হতে পারেন যে মটরশুঁটি সবজি...
বেশিরভাগ মানুষ মনে করে পেশী তৈরি করা মানে ভারোত্তলন, কিন্তু এটা গল্পের অর্ধেক। পেশী বৃদ্ধির ক্ষেত্রে জিম ক্যামেরার নেপথ্যের ঘটনাও সমানভাবে গুরুত্বপূর্ণ। ওয়ার্কআউটের আগে...
আনারস সতেজ ও সুমিষ্ট স্বাদের জন্য পরিচিত। এটি ভিটামিন সি, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং পাচক এনজাইম সমৃদ্ধ। তাইএটি স্মুদি এবং মিষ্টান্নতেও ব্যবহার হতে দেখা যায়। তবে...