স্বাস্থ্য টিপস

ঘরে বসেই হাই ব্লাড প্রেশার কমানোর সহজ উপায়

বর্তমান সময়ের কর্মব্যস্ততার পাশাপাশি অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস, ধূমপান, অ্যালকোহল পান এবং অতিরিক্ত মানসিক চাপের কারণে প্রতিনিয়ত বাড়ছে উচ্চ রক্তচাপ বা হাইপারটেনশন বা হাই ব্লাড প্রেসারের...

পিঠে ব্যথা, ক্লান্তি কমানোর সহজ দুটি বেডটাইম ব্যায়াম

ব্যাকপেইন এখন ছোট বড় সবারই। এর কারণ যদি বলা হয় তাহলে আমরা বলতে পারি অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপন। বয়স অনুয়ায়ী সঠিকভাবে যদি ব্যায়াম করা যায় তাহলে...

নিউমোনিয়া কেন হয়, লক্ষণ কী এবং প্রতিকার-প্রতিরোধ

নিউমোনিয়া হল এক ধরনের ফুসফুসের প্রদাহ। মানবদেহের ফুসফুসের আলভিওলি বা ছোট ছোট বায়ু থলিতে জীবাণুর সংক্রমণের ফলে এই প্রদাহের সৃষ্টি হয়। ফুসফুসের বায়ু থলিতে তরল...

চোখের সংক্রমণ এড়াতে কী করবেন

নানা কারণে চোখে সংক্রমণ হতে পারে। সংক্রমণ হলে চোখ লাল হয়ে যাওয়া, চুলকানি, জ্বালাভাব, চোখ দিয়ে পানি পড়া ইত্যাদি সমস্যা দেখা দিতে পারে। বিশেষজ্ঞদের...

মাইগ্রেন থাকলে ভুলেও করবেন না এসব কাজ

মাইগ্রেন একটি কমন নিউরোভাস্কুলার ডিজঅর্ডার। মাইগ্রেন হলে সাধারণত মাথার এক সাইডে প্রচণ্ড ব্যথা হয়। প্রতি ৫ জন নারীর মধ্যে একজনের এবং প্রতি ১৫ জন...

ডায়াবেটিসে কী খাবেন, কী খাবেন না

ডায়াবেটিস এক ধরনের মেটাবলিক ডিজঅর্ডার। শরীরে ইনসুলিন হরমোনের অভাবে এ রোগ হয়ে থাকে। মানুষের শরীরে অগ্নাশ্যয় থেকে তৈরি হরমোন ইনসুলিন কোন কারণে কাজ না...

দ্রুত ওজন কমাতে ‘ভিটামিন ডি’

ওজন কমাতে আমাদের পড়তে হয় বিপাকে। বিভিন্ন ডায়েট প্ল্যান অনুসরণ করেও খুব বেশি কাজে আসে না। নিয়মিত ডায়েট প্ল্যান অনুসরণ ও ফ্রি হ্যান্ড এক্সারসাইজ...

ব্যথা পেলে বরফ ঘষবেন নাকি গরম সেঁক দেবেন

নিত্যনৈমিত্তিক কাজে তাড়াহুড়ো করতে গিয়ে প্রতিনিয়ত একটু আধটু ব্যথা পেয়ে থাকে সবাই। কেউ কেউ তাৎক্ষণিক আরাম পেতে ব্যথার স্থানে বরফ ঘষেন আবার কেউ কেউ...

Latest news

Ответственная игра как не потерять контроль с Pinco

Ответственная игра как не потерять контроль с Pinco Что такое ответственная игра? Ответственная игра предполагает, что игроки понимают риски азартных игр...
- Advertisement -spot_imgspot_img

Top Iconic Restaurants You Must Visit for an Unforgettable Dining Experience

Top Iconic Restaurants You Must Visit for an Unforgettable Dining Experience India is a paradise for food lovers, offering a...

90+ Incredible Gardens of India You Must Explore

90+ Incredible Gardens of India You Must Explore India is home to some of the most breathtaking gardens...

Must read

Ответственная игра как не потерять контроль с Pinco

Ответственная игра как не потерять контроль с Pinco Что такое...

Top Iconic Restaurants You Must Visit for an Unforgettable Dining Experience

Top Iconic Restaurants You Must Visit for an Unforgettable...
- Advertisement -spot_imgspot_img

You might also likeRELATED
Recommended to you

বিয়ের আগে রক্ত পরীক্ষা করে নিন

বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিক্যাল বিশ্ববিদ্যালয়ের  (বিএসএমএমইউ) উপাচার্য অধ্যাপক ডা....

করোনায় আক্রান্ত ব্রিটিশ কুইন কনসোর্ট ক্যামিলা

ব্রিটিশ কুইন কনসোর্ট ক্যামিলা করোনায় আক্রান্ত হয়েছেন। স্থানীয় সময়...

কাজে মনোযোগ বাড়ানোর ৪ উপায়

আপনি কি ইদানীং কাজ করতে গিয়ে হাঁপিযে ওঠেন? সব...