স্বাস্থ্য টিপস

গরমে ভালো ঘুমের জন্য যা করবেন

গ্রীষ্মের তাপ আমাদের শুধু দিনেই নয়, রাতেও কষ্ট দেয়। গরম আবহাওয়ায় আমরা অনেকেই ঘুমের সমস্যার সম্মুখীন হই। আপনার চারপাশের তাপমাত্রা খুব বেশি হলে ঘুমের...

গরমে হিট এডেমা হলে কীভাবে বুঝবেন, কী করণীয়?

অতিরিক্ত গরম ও শীত দুটোই অস্বস্তিতে ফেলে মানুষকে। গরম পড়তে না পড়তেই শরীরের নানা রোগ শুরু হয়ে যায়। গরমজনিত কারণে চর্মরোগসহ শরীরের নানা অঙ্গেরও...

ডেঙ্গু টেস্ট জ্বরের কতদিনের মধ্যে করতে হয়?

ডেঙ্গু জ্বর নিয়ে সবাই আতঙ্কে থাকলেও অনেকেই জানেন না, এ জ্বরে ভুগলে ঠিক কখন কোন কোন টেস্ট করাটা জরুরি হয়ে পড়ে। টেস্টের সময় সম্পর্কে...

ঘামাচির সমস্যার ঘরোয়া সমাধান

গরম এলেই ঘামাচির সমস্যা শুরু হয়ে যায় অনেকেরই। এই ঘামাচির সমস্যায় আরাম দিতে পারে ঘরোয়া উপায়ও। • একটি শুকনো কাপড়ে কয়েক টুকরো বরফ নিয়ে ১০-১৫...

কোন রোগের জন্য কোন ডাক্তার দেখাবেন

মানুষের শরীরে বিভিন্ন ধরনের রোগবালাই হয় এটাই স্বাভাবিক। কিন্তু অনেক সময় আমরা কোন রোগের জন্য কোন ধরনের চিকিৎসকের কাছে যাবো তা নিয়ে দ্বিধাদ্বন্দ্বে থাকি।...

মাথার কোন দিকের ব্যথা কীসের লক্ষণ?

আমাদের মাথা ব্যথা হলেই সমাধান হিসেবে নাপা কিংবা যেকোনো ব্যথার ওষুধ খেয়ে নিই নিজের বুদ্ধিতে। কিন্তু ব্যথা চরম পর্যায় না যাওয়া পর্যন্ত আমরা নিশ্চিত...

যেসব কারণে রক্তে ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা বাড়ে

রক্তে ইউরিক অ্যাসিডের পরিমাণ বেড়ে গেলে তা দুশ্চিন্তার কারণ হতে পারে। অনিয়মিত জীবনযাপন, অস্বাস্থ্যকর খাওয়াদাওয়ার অভ্যাস, ডায়েটে প্রক্রিয়াজাত খাবারের আধিক্যের কারণে রক্তে ইউরিক অ্যাসিডের...

চোখের ব্যথা দূর করার কার্যকরী ৫ ঘরোয়া উপায়

চোখ আমাদের সবচেয়ে সংবেদনশীল ও গুরুত্বপূর্ণ একটি অঙ্গ। তাই চোখের খেয়াল রাখা খুবই জরুরি। এ অঙ্গটি দিয়েই আমরা মন ভরে পৃথিবীর মনোরম দৃশ্য উপভোগ...

Latest news

পিরিয়ডের সময় বেশি ঠান্ডা লাগে? জেনে নিন কারণ

  পিরিয়ডের কারণে নারীর শরীরে বিভিন্ন পরিবর্তন আসে, যেমন খাবারের প্রতি তীব্র আকাঙ্ক্ষা থেকে শুরু করে মেজাজের ওঠানামা পর্যন্ত। আপনি...
- Advertisement -spot_imgspot_img

প্রতিদিন ৬ ঘণ্টা ঘুম কি যথেষ্ট?

ঘুম কেবল শরীর বিশ্রাম নেওয়ার সময় নয়। এই সময়েই মস্তিষ্ক তথ্য প্রক্রিয়াকরণ করে, শরীর তার কলা মেরামত করে এবং...

স্বাস্থ্যকর খাবার খেলে কেন পেট ফাঁপা হয়?

এক বাটি অঙ্কুরিত শস্য, সালাদ বা ওটস খাওয়াকে সাধারণত স্বাস্থ্যকর হিসেবে বিবেচনা করা হয়। এই খাবারগুলো ফাইবার, ভিটামিন, খনিজ...

Must read

পিরিয়ডের সময় বেশি ঠান্ডা লাগে? জেনে নিন কারণ

  পিরিয়ডের কারণে নারীর শরীরে বিভিন্ন পরিবর্তন আসে, যেমন খাবারের...

প্রতিদিন ৬ ঘণ্টা ঘুম কি যথেষ্ট?

ঘুম কেবল শরীর বিশ্রাম নেওয়ার সময় নয়। এই সময়েই...
- Advertisement -spot_imgspot_img

You might also likeRELATED
Recommended to you

ঘুমের আগে স্মার্টফোন ব্যবহার করেন? জেনে নিন কী হয়

ঘুমিয়ে পড়ার আগে আপনি শেষ কাজটি কী করেন? বেশিরভাগ...

নতুন বছরে ওজন কমাবে এই অভ্যাস

নতুন বছর মানেই অনেক প্রত্যাশা। আমাদের স্বাস্থ্যের উন্নতির দিকে...

পায়োজেনিক গ্র্যানুলোমা কেন হয়?

বাচ্চা থেকে বুড়ো যে কারোরই হতে পারে পায়োজেনিক গ্র্যানুলোমা।...