খাদ্যও পুষ্টি

যেসব খাবার ফ্রিজে রাখা ক্ষতিকর

ফ্রিজে রাখার কারণে কিছু বিশেষ খাবারের স্বাদ এবং পুষ্টিমান নষ্ট হয়ে যায়। শুধু তা-ই নয়, এসব খাবারে জন্ম নেয় মারাত্মক ব্যাকটেরিয়া, যা খাওয়ার কারণে...

ডিম খাওয়ার সঠিক নিয়ম

প্রতিদিন একটা করে ডিম খাচ্ছেন। এতে ভালো হচ্ছে-নাকি খারাপ হচ্ছে? বিজ্ঞানীরা বলছেন, ডিমের কুসুম খেলে ওজন বাড়ে না, বরং কমে-ই। আমাদের শরীরের জন্য উপকার...

এইসব খাবার খেলে সহজেই ঘুম আসবে!

শরীর ও মন সুস্থ রাখতে হলে ঘুম অপরিহার্য। ঘুম ঠিকমতো না হলে বহু সমস্যা শরীর ও মনে বাসা বাঁধে। আসলে ঘুমের ভেতর শরীর বহু কাজ...

ঢেঁড়স খাওয়ার যত উপকারিতা

ঢেঁড়শ সবজি খাদ্য রসিক মানুষের পাত আলোকিত করে ৷ ভাজি, ঝোল ও অম্বল সব ধরনের রান্নাতেই ঢেড়শের বিশেষ গুণ রয়েছে ৷ যেসব সবজি সবচেয়ে...

মাশরুম খাওয়ার ৮ স্বাস্থ্য উপকারিতা

মাশরুমে সেলেনিয়াম ও ইরগোথিওনিন রয়েছে, যা শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। এছাড়া পর্যাপ্ত পরিমাণে বি ভিটামিন, কপার ও অন্যান্য পুষ্টিও আছে। খাবারটি কেবল শারীরিক নয়, মানসিক উপকারও...

ধনেপাতা খাওয়া কি ক্ষতিকর?

ধনেপাতা পাটায় বেটে ভর্তা করে খাওয়ার মজাটাও অন্যরকম। কিন্তু খাবারের স্বাদ বাড়ানো এই পাতাটির অতিরিক্ত ব্যবহার শরীরের জন্য কতটা মারাত্মক তা জানলে শিউরে উঠবেন...

যেসব খাবারে রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে

বিশ্বজুড়ে বিপুল সংখ্যক মানুষ জিঙ্কের অভাবজনিত সমস্যায় ভুগছেন। জিঙ্ক মানুষের শরীরের জন্য অত্যাবশ্যকীয় খনিজ। জিঙ্ক শরীরের ডিএনএ, কোলাজেন তৈরি করা থেকে শুরু করে প্রোটিন...

পাকা পেঁপে খাওয়ার উপকারিতা

শরীরের জন্য ফলের চেয়ে বেশি উপকারী আর কোনো খাবার নেই। ফলেই সারে বিভিন্ন অসুখ। ওষুধ ছাড়াই বিভিন্ন রোগ সেরে যায় শুধু ফল থেকেই। এমনকি...

Latest news

Mastering casino strategies An advanced guide with spribe games

Mastering casino strategies An advanced guide with spribe games Understanding High-Stakes Gambling High-stakes gambling is not just about betting large amounts...
- Advertisement -spot_imgspot_img

10 Trusted Gambling Sites

Every casino in our rankings had to meet strict quality standards before making the cut. Bestari Hock, a native...

nv casino ønsker deg velkommen: Blant de digitale elitekasinoene

nv casino ønsker deg velkommen: Blant de digitale elitekasinoene I den enorme og stadig voksende arenaen for digitalt spill, er...

Must read

Mastering casino strategies An advanced guide with spribe games

Mastering casino strategies An advanced guide with spribe games Understanding...

10 Trusted Gambling Sites

Every casino in our rankings had to meet strict...
- Advertisement -spot_imgspot_img

You might also likeRELATED
Recommended to you

আজ ঢাকার বাতাস ‘অস্বাস্থ্যকর’, স্কোর ১৮২

বায়ুদূষণের তালিকায় তিন নম্বরে রয়েছে বাংলাদেশের রাজধানী ঢাকা। বাতাসের...

আহতদের চিকিৎসা না দেওয়া সব চিকিৎসকের অপসারণ দাবি

কোটা সংস্কার ও পরবর্তীতে শেখ হাসিনার পতনের দাবিতে আন্দোলনে...

প্রবীণদের কষ্ট একাকীত্ব, নতুন সমস্যা ‘জেনারেশন গ্যাপ’

প্রবীণদের ‘সিনিয়র সিটিজেনের’ মর্যাদা দিয়েছে রাষ্ট্র। কিন্তু ব্যক্তি থেকে...