খাদ্যও পুষ্টি

রক্তস্বল্পতার রোগীরা রোজায় কী খাবেন

রোজায় দীর্ঘ ১৩ থেকে ১৪ ঘণ্টার খাবার ও পানি বিরতিতে থাকতে হয়। এ দীর্ঘসময় না খেয়ে থাকার কারণে বিপাকে পড়তে পারেন রক্তস্বল্পতা বা অ্যানিমিয়ার...

অতিরিক্ত কোন ভিটামিন খেলে কী ক্ষতি হয়

খাবার থেকে ভিটামিন ও খনিজ উপাদান গ্রহণ করা ভালো। তবে অনেকেই ট্যাবলেট বা ক্যাপসুল খেয়ে এসবের চাহিদা মেটানোর চেষ্টা করেন। চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া ভিটামিনের...

এই পাঁচ খাবারে দূর হবে পুরুষের শারীরিক দুর্বলতা

ব্যস্ত জীবনে সৃষ্টি হচ্ছে স্বাস্থ্যগত সমস্যা। নানা কারণে পুরুষের শরীরে পুষ্টির ঘাটতি দেখা দিচ্ছে। তবে বিশেষজ্ঞদের মতে, এমন কিছু সহজলভ্য খাবার রয়েছে, যা পুরুষের...

তরমুজ খাওয়ার উপকারিতা

গরমের ক্লান্তি দূর করতে এক ফালি তরমুজের বিকল্প নেই। পুষ্টিগুণের দিক থেকেও ফলটির জুড়ি মেলা ভার। তরমুজে আছে লাইকোপেন, অ্যামাইনো অ্যাসিড, ভিটামিন, পটাসিয়াম ও...

গরমে সুস্থ থাকতে যেসব খাবার খাবেন

হঠাৎ পেটে ও পা দুটোয় টান লাগা সমস্যার নাম হিট ক্র্যাম্প। শরীরে পানি ও লবণের অভাবে এমনটা ঘটে। এ অবস্থায় দ্রুত গরম ও রোদ...

লবণ খেলে বাড়ে মৃত্যুঝুঁকি

অনেকেই খাবারের স্বাদকে প্রাধান্য দিতে রান্নায় বেশি চিনি কিংবা লবণ দিতে পছন্দ করেন। যদি এ অভ্যাস আপনার থাকে, তবে এখনই সতর্ক হন। কেননা, রান্নায়...

কাঁচা পেঁয়াজ খাওয়ার উপকারিতা

কাঁচা পেঁয়াজ অনেকেই খেতে পছন্দ করেন। সালাদ হিসেবে কাঁচা পেঁয়াজ বহু যুগ ধরেই খাওয়া হয়ে আসছে। এর পিছনে কারণও রয়েছে। এটি নানাভাবে শরীরের উপকার...

ক্যালসিয়ামের ঘাটতি পূরণে খান এই খাবার

ক্যালসিয়াম মানবদেহের জন্য ভীষণ প্রয়োজন। তবে অনেকের শরীরে ক্যালসিয়ামের ঘাটতি থাকে। অনেকে ভাবেন দুধ বা অন্যান্য দামি খাবার খেলে ক্যালসিয়ামের অভাব পূরণ হয়। তবে...

Latest news

How Online Casinos Work for Australian Players

IntroductionOnline casinos have become increasingly popular among Australian players, providing a convenient way to enjoy gambling from the comfort...
- Advertisement -spot_imgspot_img

favorite article 187441

favorite article 187441

Sådan Deltager Du i Online Casino Turneringer

IntroduktionOnline casino turneringer er blevet en populær måde for spillere at konkurrere mod hinanden og vinde præmier. For regelmæssige...

Must read

How Online Casinos Work for Australian Players

IntroductionOnline casinos have become increasingly popular among Australian players,...

favorite article 187441

favorite article 187441
- Advertisement -spot_imgspot_img

You might also likeRELATED
Recommended to you

সারাদিন এসিতে থাকলে কী হয়?

তীব্র গরম থেকে বাঁচতে বিভিন্ন উপায় খুঁজে বেড়াচ্ছেন সবাই।...

ত্বকের মৃতকোষ সারিয়ে তুলতে পারে বেকিং সোডা!

শীতকালে অনেকের ত্বকে রুক্ষতা বেড়ে যায়। আর্দ্রতা হারানো রুক্ষ...

যেসব কারণে মাথায় দ্রুত টাক পড়ে

পুরুষদের টাক পড়ার সমস্যাকে পুরুষ প্যাটার্ন টাক বা অ্যান্ড্রোজেনেটিক...