অন্তঃসত্ত্বা অবস্থায় গর্ভস্থ শিশু এবং হবু মায়ের শরীরের যত্নে ফল খাওয়া গুরুত্বপূর্ণ। কিন্তু সবক্ষেত্রে ফল খাওয়া নিরাপদ নাও হতে পারে বলে মনে করছেন চিকিৎসকরা।
বিশেষজ্ঞদের মতে, অন্তঃসত্ত্বা অবস্থায় ফল খাওয়ার ক্ষেত্রে কিছু সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত হবু মায়েদের। কারণ এমন তিনটি ফল রয়েছে যা হবু মা ও শিশুর ভ্রূণ উভয়েরই ক্ষেত্রে ক্ষতিকর। এই তিনটি ফল হলো-
পেঁপে
গর্ভাবস্থায় পেঁপে খেলে অনিচ্ছাকৃত গর্ভপাতের সম্ভাবনা বেড়ে যেতে পারে। পেঁপের ল্যাটেক্স আর প্যাপেইন উপাদান তাই প্রথম তিন সপ্তাহ এড়িয়ে চলুন। তবে কাঁচা পেঁপে খেতে সতর্কতা অবলম্বন করলেও পাকা পেঁপে খাওয়াতে কোনো বিধি নিষেধ নেই বলছেন বিশেষজ্ঞরা। বরং পাকা পেঁপের ভিটামিন সি ও অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট অন্তঃসত্ত্বাকালীন সময়ে অম্বল ও কোষ্ঠকাঠিন্য রুখতে সাহায্য করে।
আনারস
কাচা পেঁপের মতো আনারসও ক্ষতির কারণ হতে পারে হবু মায়েদের। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, আনারসের ব্রোমেলিন উপাদান গর্ভযন্ত্রণা হওয়ার আশঙ্কা বাড়ায়। তাই গর্ভাবস্থায় আনারস খাওয়া থেকে বিরত থাকুন।
আঙুর
এ ফলটি নিয়ে বিতর্কের শেষ নেই। কোনো চিকিৎসক মনে করেন এ ফল টি খাওয় যাবে আবার কোনো চিকিৎসক মনে করেন এ ফলটি এড়িয়ে চলতে হবে। এড়িয়ে চলার কারণ হিসেবে তারা বলছেন, পোকার হাত থেকে বাঁচাতে আঙুর গাছে প্রচুর পরিমাণ ‘পেস্টিসাইট’ নামক রাসায়নিক ব্যবহার করা হয়। তাই হবু মা ও গর্ভস্থ শিশুর ক্ষতি করতে পারে এ ফলটি। তাই ফলটিও এড়িয়ে চলতে হবে হবু মায়েদের।
