Tag:রক্তচাপ

যেসব কারণে পুষ্টিগুণে এগিয়ে লাল আঙুর

রেসভেরাট্রল এবং ফ্ল্যাভোনয়েডের মতো গুরুত্বপূর্ণ অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে পরিপূর্ণ লাল আঙুর। অক্সিডেটিভ স্ট্রেসের বিরুদ্ধে লড়াই করে দীর্ঘস্থায়ী রোগের ঝুঁকি কমায় এসব অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। ভিটামিন সি এবং কে...

লো প্রেশারের কারণ জেনে ঘরেই করুন সমাধান

  হাই প্রেশারের মতো লো প্রেশারও বিপদের কারণ হতে পারে। হঠাৎ প্রেশার কমে যাওয়ার ফলে আপনি প্রাণশক্তি হারাতে শুরু করেন। লো ব্লাড প্রেশারকে হাইপোটেনশনও বলা...

ব্যায়াম ছাড়াই ওজন কমবে এই তিন পানীয়তে

ওজন কমানোর জন্য কত কিছুই না করি আমরা। জিম, যোগব্যায়াম, অ্যারোবিক্স কিম্বা সাঁতার— চেস্টার কমতি রাখেন না। তারপরও কিছু মানুষের ওজন কমে না। যদি...

হার্ট ভালো রাখতে যা খাবেন

হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে এবং হার্টের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে খাদ্য তালিকার দিকে সবার নজর দেয়া উচিত। হৃৎপিণ্ডের স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে খাবার। শাকসবজি, গোটা শস্য...

হঠাৎ রক্তচাপ কমে গেলে করণীয়

পরিবর্তিত খাদ্যাভ্যাস, মানসিক উদ্বেগ, অতিরিক্ত পরিশ্রম, স্নায়বিক দুর্বলতা ইত্যাদি নানা কারণ শরীরের রক্তচাপের ওপর প্রভাব পড়ে। অনেকে অজ্ঞান হয়ে পড়েন কম রক্তচাপের কারণে। একজন পূর্ণবয়স্ক...

রাগ বশে আনবেন যেভাবে

অনেক সময় কথায় কথায়, কারণে-অকারণে মাথাগরম হয়ে যায়। রাগের মাথায় ভুলভাল কাজকর্ম করে বসেন অনেকেই। কাকে কী বলছেন খেয়াল থাকে না সেই সময়। রাগের...

রক্ত চলাচল ঠিক রাখে যে খাবার

অফিসে দীর্ঘক্ষণ বসে থাকার পর হাঁটাচলা করতে সমস্যা হয় অনেকেরই। পা সাময়িক অসাড় হয়ে আসে। পেশিতেও টান ধরে। দ্রুত হাঁটতে গেলেই মনে হয়, এই...

শারীরিক ও মানসিক সুস্থতার জন্য যোগাসন

সমগ্র বিশ্ব এক পরিবার’- এই পরিপাদ্য নিয়ে আজ ২১ জুন বিশ্বজুড়ে পালিত হচ্ছে যোগ দিবস। যোগব্যায়াম কেবল আপনাকে শারীরিকভাবেই সুস্থ রাখবে না, মানসিকভাবেও রাখবে...

Latest news

স্ত্রী গর্ভবতী, কিন্তু লক্ষণ স্বামীর শরীরে! যা বলছেন বিশেষজ্ঞ

পুরুষও গর্ভধারণের লক্ষণ অনুভব করেন! শুনতে অবাক লাগলেও, বাস্তবে এমন অভিজ্ঞতা রয়েছে অনেক পুরুষেরই। চিকিৎসাবিজ্ঞান একে স্পষ্ট কোনো রোগ...
- Advertisement -spot_imgspot_img

হৃদপিণ্ডের শত্রু পছন্দের এই ৫ ফল, বাড়ায় হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি

প্রচলিত আছে, ‘প্রতিদিন একটি আপেল ডাক্তারকে দূরে রাখে’। কিন্তু সেই ফলটি যদি আম, লিচু বা অতিরিক্ত পাকা কলা হয়,...

ঈদযাত্রায় মাথাব্যথা, বমিভাব ও অস্বস্তি ঠেকাতে করণীয় কী?

ঈদ যাত্রায় মাথাব্যথা, বমিভাব ও অস্বস্তি ঠেকাতে করণীয় কী? প্রিয়জনের সঙ্গে ঈদ উপভোগ করতে অনেকেই গ্রামের বাড়িতে রওনা দেবেন। দীর্ঘ...

Must read

স্ত্রী গর্ভবতী, কিন্তু লক্ষণ স্বামীর শরীরে! যা বলছেন বিশেষজ্ঞ

পুরুষও গর্ভধারণের লক্ষণ অনুভব করেন! শুনতে অবাক লাগলেও, বাস্তবে...

হৃদপিণ্ডের শত্রু পছন্দের এই ৫ ফল, বাড়ায় হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি

প্রচলিত আছে, ‘প্রতিদিন একটি আপেল ডাক্তারকে দূরে রাখে’। কিন্তু...