Tag:ব্যায়াম

স্মৃতিশক্তি ঠিক রাখতে যা করবেন

নাম, ফোন নম্বর, জায়গার নাম মনে রাখতে পারেন না? বলা হয়, বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে যুক্তি তৈরির ক্ষমতা, দ্রুত জবাব তৈরির মতো মানসিক ক্ষমতা...

পিরিয়ডের ব্যথা কমানোর উপায়

পিরিয়ডের সময় নানা সমস্যার সম্মুখীন হতে হয় নারীদের। এ সময় বিরক্তি, মাথাব্যথা, শরীরে ব্যথা হয়। তবে এই ব্যথা সহ্য করা একেক সময় খুব কঠিন...

বয়স ৫০ পেরোলে শরীরচর্চায় যে ভুল করবেন না

নিয়মিত শরীরচর্চা শরীরকে রোগমুক্ত রাখতে সাহায্য করে, ভূমিকা রাখে ওজন কমাতেও। তবে বয়স ৫০ পেরিয়ে যাওয়ার পরও শরীরচর্চা করতে হলে মানতে হবে বেশ কিছু...

গর্ভাবস্থায় এই কাজগুলো একদমই করবেন না

ছোট থেকে শুনে এসেছেন গর্ভবতী হলে খেতে হয় দু’জনের মাপে। নিজের ও সন্তানের। বেশির ভাগ সময়ই শুয়ে–বসে থাকতে হয় ইত্যাদি। বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকদের মতে কিন্তু...

এই ব্যায়াম করলেই সুস্থ থাকবে হার্ট

শরীরের অতি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ হলো হৃৎপিণ্ড। এই অঙ্গটি ঠিকমতো কাজ করলে সারা শরীরে বিশুদ্ধ রক্ত পৌঁছে যায়। ফলে রোগ-ব্যাধির আশঙ্কা অনেকটা কম থাকে। তবে...

যেভাবে ব্যায়াম করলে ফিট থাকবেন

ব্যস্ত জীবনে সময়ের বড় অভাব। সকাল থেকে রাত অবধি তো নানা কাজে ছুটছেন। এর মধ্যে ব্যায়ামের জন্য একটু সময় বের করার ফুরসত কোথায়? তাই...

চিকন-পাতলা মানেই কি অসুখ?

উচ্চতা অনুযায়ী ওজন কম, স্বাস্থ্য খারাপ, বন্ধুরা হাসাহাসি করে। তাছাড়া প্রায়ই অসুস্থ থাকেন। কিভাবে স্বাস্থ্য ভালো করতে পারেন। অনেকেই এ নিয়ে প্রশ্ন করেন। তাদের...

Latest news

favorite article 187441

favorite article 187441
- Advertisement -spot_imgspot_img

Pohjoismaiset mytologiat Dragonslotsin kolikkopeleissä: Thor, Odin ja suomalainen Väinämöinen

Hei arvon pelurit! Tervetuloa syventymään kanssamme pohjoismaisten mytologioiden kiehtovaan maailmaan, joka on löytänyt tiensä myös virtuaalisiin pelipöytiin. Olette kokeneita...

কান্না কি সত্যিই স্ট্রেস কমায়?

কান্নাকে দুঃখ এবং মানসিক দুর্বলতার সঙ্গে সম্পর্কিত বলে মনে করা হয়। কিন্তু এটি শরীর ও মনকে মানসিক চাপ সামলাতে...

Must read

favorite article 187441

favorite article 187441

Pohjoismaiset mytologiat Dragonslotsin kolikkopeleissä: Thor, Odin ja suomalainen Väinämöinen

Hei arvon pelurit! Tervetuloa syventymään kanssamme pohjoismaisten mytologioiden kiehtovaan...