মানসিক চাপ দৈনন্দিন জীবনের একটি অনিবার্য অংশ। কাজ, পারিবারিক দায়িত্ব, আর্থিক অবস্থা বা অন্যান্য সমস্যার কারণে বেশিরভাগ মানুষই জীবনের কোনো না কোনো সময়ে মানসিক...
কান্নাকে দুঃখ এবং মানসিক দুর্বলতার সঙ্গে সম্পর্কিত বলে মনে করা হয়। কিন্তু এটি শরীর ও মনকে মানসিক চাপ সামলাতে সাহায্য করার ক্ষেত্রেও একটি গুরুত্বপূর্ণ...
ক্রমবর্ধমান দ্রুতগতির এই পৃথিবীতে অনেকেই মানসিক চাপ কমাতে নিজেকে ফিরে পাওয়ার সহজ উপায় খুঁজছেন। এরকমই একটি কাজ যা এর শান্ত এবং থেরাপিউটিক প্রভাবের জন্য...
কলার উপকারিতার কথা আমরা সবাই জানি। কিন্তু ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য এই ফলের মিষ্টি স্বাদই বিভ্রান্তির সৃষ্টি করে। ডায়াবেটিস রোগীদের কি কলা খাওয়া একেবারেই...
দিনশেষে ক্লান্তি লাগাটা স্বাভাবিক। এরপর বাড়ি ফিরে বিশ্রাম, নিজের একটু যত্ন, একটা ভালো ঘুম পারে এই ক্লান্তি কাটিয়ে দিতে। কিন্তু আপনি নিশ্চয়ই এমন অনেককে...