Tag:ঘুম

ঘুমানোর সময় হেডফোন ব্যবহারে কী হয়

মিউজিক শুনতে শুনতে ঘুমানোর অভ্যাস অনেকেরই আছে। এ অভ্যাস ভালো হলেও বিপত্তি ঘটে কানে হেডফোন বা ইয়ার ফোন লাগিয়ে মিউজিক শুনতে শুনতে ঘুমিয়ে পড়লে।...

এইসব খাবার খেলে সহজেই ঘুম আসবে!

শরীর ও মন সুস্থ রাখতে হলে ঘুম অপরিহার্য। ঘুম ঠিকমতো না হলে বহু সমস্যা শরীর ও মনে বাসা বাঁধে। আসলে ঘুমের ভেতর শরীর বহু কাজ...

ঘুমানোর আগে যেসব খাবার খাওয়া উচিত নয়

কিছু খাবার আছে, যা রাতে ঘুমানোর আগে খেলে ঘুমের ব্যাঘাত ঘটে। স্বাস্থ্যেরও ক্ষতি হয়। তাই ঘুমানোর আগে এইসব খাবার খাওয়া মোটেও উচিত নয়। নিচে...

৬১ বছর ঘুমাননি তিনি!

পুরো ৬১ বছর ঘুমাননি তিনি। ১৯৬২ সাল থেকে তার স্ত্রী ছেলে-মেয়ে তাকে কখনও ঘুমাতে দেখেননি। ভিয়েতনামের ওই বাসিন্দার নাম থাই এনজক। সম্প্রতি জনপ্রিয় এক ইউটিউবারের...

ঘুম না এলে কী করবেন

ঘুম যাদের কম হয় তাদের অস্বস্তির শেষ নেই। দিনভর ক্লান্তি ও অবসাদ গ্রাস করে রাখে। দুশ্চিন্তা ও জীবন পদ্ধতির পরিবর্তনের কারণে অনেক সময় ঘুমের...

Latest news

জন্ডিস হলেই কি মসলাবিহীন খাবার খেতে হবে?

জন্ডিস একটি শারীরিক অসুস্থতা, যার ফলে বিলিরুবিনের মাত্রা বেড়ে যাওয়ায় ত্বক ও চোখ হলুদ হয়ে যায়। হেপাটাইটিস, পিত্তথলির পাথর...
- Advertisement -spot_imgspot_img

যে ৭ অভ্যাস আপনার হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়িয়ে দিতে পারে

হৃদরোগের সঙ্গে বেশিরভাগ ক্ষেত্রে ধূমপান, স্থূলতা বা উচ্চ কোলেস্টেরলের সম্পর্ক থাকে। তবে কিছু দৈনন্দিন অভ্যাস রয়েছে যা আপাতদৃষ্টিতে নিরীহ...

মাংস খেলে কি ইউরিক অ্যাসিড বাড়ে?

মাংস প্রোটিনের একটি চমৎকার উৎস, যা ফিটনেস সচেতন ব্যক্তিদের কাছে একটি পছন্দের খাবার। তবে অতিরিক্ত মাংস খাওয়া বাঞ্ছনীয় নয়,...

Must read

জন্ডিস হলেই কি মসলাবিহীন খাবার খেতে হবে?

জন্ডিস একটি শারীরিক অসুস্থতা, যার ফলে বিলিরুবিনের মাত্রা বেড়ে...

যে ৭ অভ্যাস আপনার হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়িয়ে দিতে পারে

হৃদরোগের সঙ্গে বেশিরভাগ ক্ষেত্রে ধূমপান, স্থূলতা বা উচ্চ কোলেস্টেরলের...