Tag:ঘুম

শিশুর জ্বর হলে যে ৫ ভুল করবেন না

অনেক অভিভাবকই শিশুর জ্বর হলে বেশ ঘাবড়ে যান। বিভ্রান্ত হয়ে এমন কিছু করে বসেন যাতে শিশুর ভালো না হয়ে বরং ক্ষতিই বেশি হয়। পরিবর্তিত আবহাওয়ায়...

বর্ষায় শিশুর যত্ন

পরিবর্তিত আবহাওয়ায় শিশুরা ত্বকের নানা সমস্যাসহ আক্রান্ত হয় ঠাণ্ডা, জ্বর, সর্দি-কাশিতে। এ সময় তাই শিশুদের বেশি যত্ন প্রয়োজন। ঋতুর পালা বদলের নিয়ম মেনে প্রকৃতিতে এসেছে...

ঘুম থেকে উঠেও ক্লান্ত লাগছে?

কর্মব্যস্ত জীবনে হাঁপিয়ে পড়লেও আমরা তেমন গুরুত্ব দিই না। তখন এই ভাবনাই মাথায় ঘোরে যে, প্রচুর কাজে ক্লান্ত হয়ে পড়ছে শরীর। বিশ্রাম নিলেই ফের...

দিনে ‘অল্প ঘুম’ মস্তিষ্কের জন্য বেশ উপকারী

দিনের বেলায় একটি অভ্যাস মস্তিষ্কের জন্য বেশ উপকারী। তা হলো প্রতিদিন অল্প দিবানিদ্রা, যা আধাঘণ্টার চেয়ে কম হওয়াই উত্তম। এটি জীবনে অপেক্ষাকৃত দীর্ঘ সময়...

ত্বকে বলিরেখা পড়ে কেন?

বয়স বাড়ার সাথে সাথে বিভিন্ন কারণে ত্বকে প্রাকৃতিকভাবে বলিরেখা তৈরি হয়। এটাই স্বাভাবিক। কারণ বয়স বাড়তে থাকলে ত্বক সাধারণত শুষ্ক, পাতলা এবং কম স্থিতিস্থাপক...

রাতে এসি চালু করে ঘুমানো কি স্বাস্থ্যসম্মত?

সবাই গরমের এ সময় আরাম পেতে ঘুমানোর সময় এসি চালু রাখতে পছন্দ করেন। কিন্তু এ অভ্যাসে শরীরের ক্ষতি হয় বলে জানিয়েছেন বিশেষজ্ঞরা। তীব্র গরমে ঘামে...

সন্তানের বাড়তি ওজন নিয়ন্ত্রণের উপায়

সন্তান নাদুস-নুদুস থাকলে প্রতিটি বাবা-মায়ের মন-প্রাণ ভরে ওঠে। সুন্দর স্বাস্থ্যের সন্তান প্রত্যেক বাবা-মায়ের কাম্য। তবে ছোটদের ওজন বেশি থাকাটাও কিন্তু বিরাট সমস্যার কারণ। অল্প বয়সেই...

বাঁ পাশ হয়ে ঘুমালে কি হার্টের ক্ষতি হয়?

হার্ট হলো আমাদের শরীরের পাম্প। এই পাম্পটি নিরন্তর অক্সিজেন ও পুষ্টিসমৃদ্ধ রক্ত পুরো দেহে পৌঁছে দেয়। জন্ম থেকে মৃত্যু পর্যন্ত এই কাজটি বিরামহীনভাবে চলতে...

Latest news

favorite article 187441

favorite article 187441
- Advertisement -spot_imgspot_img

এক বছর বয়সের আগে শিশুকে গরুর দুধ দেবেন না যে কারণে

গরুর দুধ একটি প্রাকৃতিক ও পুষ্টিকর খাবার। কিন্তু এক বছরের কম বয়সী শিশুদের ক্ষেত্রে বিষয়টি ভিন্ন। প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য পুষ্টিকর...

ড্রিহাইড্রেশনের কারণে কি নাক দিয়ে রক্ত পড়তে পারে?

আমাদের প্রায় সবারই কখনো না কখনো নাক দিয়ে রক্ত ​​পড়ার সমস্যা হতে পারে। সাধারণত আমরা এর জন্য শুষ্ক আবহাওয়াকে...

Must read

favorite article 187441

favorite article 187441

এক বছর বয়সের আগে শিশুকে গরুর দুধ দেবেন না যে কারণে

গরুর দুধ একটি প্রাকৃতিক ও পুষ্টিকর খাবার। কিন্তু এক...