Tag:ঘুম

শিশু স্বাস্থ্য

শিশুর জ্বর হলে যে ৫ ভুল করবেন না

অনেক অভিভাবকই শিশুর জ্বর হলে বেশ ঘাবড়ে যান। বিভ্রান্ত হয়ে এমন কিছু করে বসেন যাতে শিশুর ভালো না হয়ে বরং ক্ষতিই বেশি হয়। পরিবর্তিত আবহাওয়ায়...

Admin767 - July 21, 2023

শিশু স্বাস্থ্য

বর্ষায় শিশুর যত্ন

পরিবর্তিত আবহাওয়ায় শিশুরা ত্বকের নানা সমস্যাসহ আক্রান্ত হয় ঠাণ্ডা, জ্বর, সর্দি-কাশিতে। এ সময় তাই শিশুদের বেশি যত্ন প্রয়োজন। ঋতুর পালা বদলের নিয়ম মেনে প্রকৃতিতে এসেছে...

Admin767 - July 16, 2023

স্বাস্থ্য টিপস

ঘুম থেকে উঠেও ক্লান্ত লাগছে?

কর্মব্যস্ত জীবনে হাঁপিয়ে পড়লেও আমরা তেমন গুরুত্ব দিই না। তখন এই ভাবনাই মাথায় ঘোরে যে, প্রচুর কাজে ক্লান্ত হয়ে পড়ছে শরীর। বিশ্রাম নিলেই ফের...

Admin767 - July 1, 2023

বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি

দিনে ‘অল্প ঘুম’ মস্তিষ্কের জন্য বেশ উপকারী

দিনের বেলায় একটি অভ্যাস মস্তিষ্কের জন্য বেশ উপকারী। তা হলো প্রতিদিন অল্প দিবানিদ্রা, যা আধাঘণ্টার চেয়ে কম হওয়াই উত্তম। এটি জীবনে অপেক্ষাকৃত দীর্ঘ সময়...

Admin767 - June 26, 2023

বার্ধক্যকাল

ত্বকে বলিরেখা পড়ে কেন?

বয়স বাড়ার সাথে সাথে বিভিন্ন কারণে ত্বকে প্রাকৃতিকভাবে বলিরেখা তৈরি হয়। এটাই স্বাভাবিক। কারণ বয়স বাড়তে থাকলে ত্বক সাধারণত শুষ্ক, পাতলা এবং কম স্থিতিস্থাপক...

Admin767 - June 11, 2023

বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি

রাতে এসি চালু করে ঘুমানো কি স্বাস্থ্যসম্মত?

সবাই গরমের এ সময় আরাম পেতে ঘুমানোর সময় এসি চালু রাখতে পছন্দ করেন। কিন্তু এ অভ্যাসে শরীরের ক্ষতি হয় বলে জানিয়েছেন বিশেষজ্ঞরা। তীব্র গরমে ঘামে...

Admin767 - June 10, 2023

স্বাস্থ্য টিপস

সন্তানের বাড়তি ওজন নিয়ন্ত্রণের উপায়

সন্তান নাদুস-নুদুস থাকলে প্রতিটি বাবা-মায়ের মন-প্রাণ ভরে ওঠে। সুন্দর স্বাস্থ্যের সন্তান প্রত্যেক বাবা-মায়ের কাম্য। তবে ছোটদের ওজন বেশি থাকাটাও কিন্তু বিরাট সমস্যার কারণ। অল্প বয়সেই...

Admin767 - May 30, 2023

বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি

বাঁ পাশ হয়ে ঘুমালে কি হার্টের ক্ষতি হয়?

হার্ট হলো আমাদের শরীরের পাম্প। এই পাম্পটি নিরন্তর অক্সিজেন ও পুষ্টিসমৃদ্ধ রক্ত পুরো দেহে পৌঁছে দেয়। জন্ম থেকে মৃত্যু পর্যন্ত এই কাজটি বিরামহীনভাবে চলতে...

Admin767 - May 16, 2023

1...345 6 Page 4 of 6