স্বাস্থ্য টিপস

হিটস্ট্রোক থেকে বাঁচতে মেনে চলুন এসব নিয়ম

এপ্রিলে মাসের মতো অসহ্য গরম আর না থাকলেও গরম কিন্তু এখনও কমেনি। এমন পরিস্থিতিতে বাইরে বের হলে তাপপ্রবাহে অসুস্থ বোধ করতে পারেন। হিটস্ট্রোক হওয়ার...

রোদ আপনার জন্য কতটা ভয়াবহ?

বাড়ছে দাবদাহ। হঠাৎ মেঘের দেখা মিললেও চিটচিটে গরমটা থেকেই যাচ্ছে। সেই সঙ্গে যারা প্রতিদিন বাইরে বের হচ্ছেন তাদের জন্য রোদ শরীরে ভয়াবহ ক্ষতিসাধন করছে।...

পায়ের গোড়ালিতে ব্যথা কেন হয়?

শুয়ে কিংবা দীর্ঘসময় বসে থেকে ওঠার পর দেখলেন মাটিতে পা ফেলতে পারছেন না। পায়ের গোড়ালিতে ব্যথা ভীষণ। কারণটাও যেন ধরা যাচ্ছে না। কিছুক্ষণ পর...

মস্তিষ্কের ব্যায়ামের জন্য যা করা যেতে পারে

মানুষের মস্তিষ্ক ও শরীর একে অপরের সাথে জড়িত। কিন্তু মস্তিষ্কের যত্ন কী ভাবে নেওয়া যায়, তা অনেকেই জানেন না। অথচ মস্তিষ্ক সচল রাখা জরুরি। স্মৃতিশক্তি...

কোন ভুলে নীরবে বাড়ছে ব্লাড প্রেসার?

নীরব ঘাতকের মতো বেড়ে চলে হাইপারটেনশন। চলতি ভাষায় আমরা যাকে বলি ‘হাই ব্লাড প্রেসার’। এই প্রেসার প্রাণঘাতীও বটে। উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা থাকলে রোজ ওষুধ...

প্রায়ই হাত-পা ঘেমে যায়, জানুন সমাধান

গরমে ঘাম হওয়াটা অস্বাভাবিক কিছু নয়। তবে প্রায়ই যদি আপনার হাত পা ঘেমে যাওয়ার সমস্যা তীব্র হয়ে ওঠে কিংবা দৈনন্দিন কাজকর্মে বাধা হয়ে দাঁড়ায়,...

পাইলসের ব্যথায় কষ্ট পাচ্ছেন? ঘরোয়া উপায়ে মিলবে স্বস্তি

দিনের পর দিন কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যায় ভুগছেন। এখান থেকেই বাড়ছে পাইলসের সম্ভাবনা। মূলত, ভুল খাদ্যাভ্যাস ও অলস জীবনযাপনের জেরে বাড়ে পাইলসের ঝুঁকি। হেমারয়েডস বা পাইলসে...

ওষুধ ছাড়াই উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণের উপায়

উচ্চ রক্তচাপ একটি পরিচিত অসুখ যা হৃদরোগ, স্ট্রোক এবং অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যার ঝুঁকি বাড়ায়। উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণের জন্য বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই ওষুধের প্রয়োজন হয়, তবে...

Latest news

প্রতিদিন ৬ ঘণ্টা ঘুম কি যথেষ্ট?

ঘুম কেবল শরীর বিশ্রাম নেওয়ার সময় নয়। এই সময়েই মস্তিষ্ক তথ্য প্রক্রিয়াকরণ করে, শরীর তার কলা মেরামত করে এবং...
- Advertisement -spot_imgspot_img

স্বাস্থ্যকর খাবার খেলে কেন পেট ফাঁপা হয়?

এক বাটি অঙ্কুরিত শস্য, সালাদ বা ওটস খাওয়াকে সাধারণত স্বাস্থ্যকর হিসেবে বিবেচনা করা হয়। এই খাবারগুলো ফাইবার, ভিটামিন, খনিজ...

পেটে নানা সমস্যা, অন্ত্রের কৃমি নয় তো!

অন্ত্রের কৃমি পরজীবী কৃমি যা দূষিত খাবার বা পানি, ভালোভাবে না ধোয়া ফল ও সবজি, আধসেদ্ধ মাংস, অথবা দূষিত...

Must read

প্রতিদিন ৬ ঘণ্টা ঘুম কি যথেষ্ট?

ঘুম কেবল শরীর বিশ্রাম নেওয়ার সময় নয়। এই সময়েই...

স্বাস্থ্যকর খাবার খেলে কেন পেট ফাঁপা হয়?

এক বাটি অঙ্কুরিত শস্য, সালাদ বা ওটস খাওয়াকে সাধারণত...
- Advertisement -spot_imgspot_img

You might also likeRELATED
Recommended to you

গর্ভাবস্থায় আমড়া খেলে কী হয়?

নারীর জীবনের অন্যতম সেরা সময় গর্ভাবস্থা। তবে এ সময়...

যে ধরনের মানুষ থেকে দূরে থাকবেন

ব্যক্তিজীবনে প্রতিটি মানুষই গুরুত্বপূর্ণ। তবে অনেকেই আছেন যারা ব্যক্তিজীবনে...

ভয় ছড়ানো ‘এইচএমপিভি’ আক্রান্ত আছে দেশেও

ভয়াবহ এক অভিজ্ঞতা দিয়ে বিদায় নিয়েছে মহামারি করোনাভাইরাস (কোভিড-১৯)।...