লাইফ স্টাইল

দুর্বল মনের মানুষ চিনবেন যেভাবে

দুর্বল মনের মানুষেরা অনেককিছু থেকেই বঞ্চিত হয়। এটি আপনাকে লক্ষ্য অর্জন, সুখী বোধ করা বা একজন ব্যক্তি হিসেবে সমৃদ্ধ হয়ে ওঠা থেকে বিরত রাখতে...

শিশু সন্তানকে শান্ত রাখবেন যেভাবে

বর্তমানে একক পরিবারের সংখ্যা দিন দিন বাড়ছে। যার কারণে বাবা-মা কাজ নিয়ে ব্যস্ত থাকায় সন্তান অনেকটা একা একাই বেড়ে ওঠে। ফলে শিশুর মধ্যে আচরণগত...

ব্যক্তিগত ও কর্মজীবনে সামঞ্জস্য রাখতে ‘পেন্ডুলাম লাইফস্টাইল’

নবপ্রজন্ম অর্থাৎ জেন Z-এর ব্যস্ততার অন্ত নেই। প্রতিনিয়ত নতুন কিছু না কিছু পরীক্ষা-নিরীক্ষা করে চলেছে তারা। বিভিন্ন বিষয়ে শেখার আগ্রহও প্রবল। যার পেছনে সময়...

ঘুমের সমস্যার সমাধানে যা করবেন

বেশিরভাগ মানুষ রাতে ঘুম নিয়ে সমস্যায় পড়েন। কিন্তু যদি আপনার ঘুমের রুটিনে এমন একটি সহজ, আরামদায়ক বিষয় যোগ করা যায় যা ভালো ঘুমাতে সাহায্য...

এই ৬ অভ্যাসে নষ্ট হয় লিভার!

লিভার ৫০০টিরও বেশি গুরুত্বপূর্ণ কাজ করে, যার মধ্যে রয়েছে রক্ত ​​পরিশোধন এবং শরীরের শক্তি ও বৃদ্ধির জন্য প্রয়োজনীয় পুষ্টি প্রক্রিয়াজাতকরণ, হজমে সহায়তা করার জন্য...

মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করার ৫ উপায়

মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করা জরুরি। নয়তো কখন যে তা নিচের দিকে নামতে শুরু করবে তা আপনি নিজেও জানতে পারবেন না। শরীরের বিভিন্ন অসুখ-বিসুখ আপনার...

সকালের যেসব অভ্যাস ক্ষতিকর কোলেস্টেরল দূর করে

কোলেস্টেরল রক্তে মোমের মতো এক ধরনের পদার্থ। এটি কোষ গঠনের জন্য অপরিহার্য, কিন্তু এর অত্যধিক মাত্রা ক্ষতিকারক হতে পারে। WHO অনুসারে, কোলেস্টেরলের মাত্রা বৃদ্ধি...

দিনে কয়েক মিনিট হাঁটলে শরীরে যা ঘটে

ব্যস্ত দিনের মধ্যে মাত্র কয়েক মিনিট হাঁটার অভ্যাস আমাদের স্বাস্থ্যের ওপর উল্লেখযোগ্য প্রভাব ফেলতে পারে। হাঁটা হলো সবচেয়ে সহজ ধরনের ব্যায়াম। এটি আপনার অজান্তেই...

Latest news

স্ত্রী গর্ভবতী, কিন্তু লক্ষণ স্বামীর শরীরে! যা বলছেন বিশেষজ্ঞ

পুরুষও গর্ভধারণের লক্ষণ অনুভব করেন! শুনতে অবাক লাগলেও, বাস্তবে এমন অভিজ্ঞতা রয়েছে অনেক পুরুষেরই। চিকিৎসাবিজ্ঞান একে স্পষ্ট কোনো রোগ...
- Advertisement -spot_imgspot_img

হৃদপিণ্ডের শত্রু পছন্দের এই ৫ ফল, বাড়ায় হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি

প্রচলিত আছে, ‘প্রতিদিন একটি আপেল ডাক্তারকে দূরে রাখে’। কিন্তু সেই ফলটি যদি আম, লিচু বা অতিরিক্ত পাকা কলা হয়,...

ঈদযাত্রায় মাথাব্যথা, বমিভাব ও অস্বস্তি ঠেকাতে করণীয় কী?

ঈদ যাত্রায় মাথাব্যথা, বমিভাব ও অস্বস্তি ঠেকাতে করণীয় কী? প্রিয়জনের সঙ্গে ঈদ উপভোগ করতে অনেকেই গ্রামের বাড়িতে রওনা দেবেন। দীর্ঘ...

Must read

স্ত্রী গর্ভবতী, কিন্তু লক্ষণ স্বামীর শরীরে! যা বলছেন বিশেষজ্ঞ

পুরুষও গর্ভধারণের লক্ষণ অনুভব করেন! শুনতে অবাক লাগলেও, বাস্তবে...

হৃদপিণ্ডের শত্রু পছন্দের এই ৫ ফল, বাড়ায় হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি

প্রচলিত আছে, ‘প্রতিদিন একটি আপেল ডাক্তারকে দূরে রাখে’। কিন্তু...
- Advertisement -spot_imgspot_img

You might also likeRELATED
Recommended to you

চিয়া সিডের অনেক গুণ, কিন্তু যারা ভুলেও খাবেন না

ওজন কমাতে দুর্দান্ত কাজ করে চিয়া সিড। পুষ্টিবিদরাও এই...

খালি পেটেও খেতে পারেন যেসব ফল

ফল কমবেশি সবারই পছন্দের। ফল স্বাস্থ্যকর। ভিটামিন, মিনারেল, আঁশ,...

ব্রণ থেকে মুক্তিতে পুদিনা পাতার ব্যবহার

বিব্রতকর ব্রণের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে নিয়মিত পুদিনা পাতা...