লাইফ স্টাইল

সেহরির পরপরই ঘুমালে যেসব ক্ষতি হয়!

রমজান মাসে ঘুমের স্বাভাবিক নিয়মে পরিবর্তন আসে। তাই রোজার সময় সঠিক খাদ্যাভ্যাসের মতোই পর্যাপ্ত গভীর ঘুমও খুব গুরুত্বপূর্ণ। একজন পূর্ণবয়স্ক মানুষের শারীরিক সুস্থতার জন্য...

যেভাবে ঘুমালে শরীরে ব্যথা হয়!

ঘুমের মাধ্যমে আমাদের ব্রেইন পুনরায় কাজ করার শক্তি ফিরে পায়। কিন্তু আপনি কি জানেন, এই ঘুমের সময় যদি আপনি ভুল নিয়মে বা ভুল ভঙ্গিতে...

রোজায় ক্লান্তি দূর করবেন যেভাবে

  তাপমাত্রার পারদ যেন বেড়েই চলেছে। কয়েকদিন পরেই শুরু হবে পবিত্র রমজান মাস। এই গরমে রোজা রেখে দেখা দিতে পারে পানিশূন্যতার সমস্যা। শরীরে পানির ঘাটতি...

দুপুর বা বিকেলে হালকা ঘুম কতটা উপকারী

পাওয়ার ন্যাপ মানে কম সময়ে শরীরকে সতেজ ও চাঙা করতে এবং পরবর্তী পারফরম্যান্স যাতে ভালো হয় তার জন্য নিজেকে প্রস্তুত করা। পরিসংখ্যান বলছে, ৫১ শতাংশের...

ত্বক ভালো রাখতে যেভাবে ঘুমাবেন

রাতে ঘুমানোর ভঙ্গির সঙ্গে ত্বকের সুস্থতার সম্পর্ক জড়িত। ঘুমনোর ভঙ্গি ঠিক না হলে ত্বকের গ্রন্থিগুলি ঠিক মতো অক্সিজ়েন পায় না। রাতে ঠিক ভঙ্গিতে না...

পুরোপুরি ঘুম হওয়ার পরও হাই ওঠে কেন?

  সারা রাত ঘুমানোর পর সকালে উঠে অফিসে গেলেন। যাওয়ার পর কিছু সময় পর আপনার গুরুত্বপূর্ণ একটি মিটিং, কাজ করার সময় আপনার বারবার হাই ওঠছে।...

রান্নাঘরের যত্নে যা করবেন

রান্নাঘর প্রতিটি বাড়ির একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। বাসার কোনো অংশ ব্যবহার হোক কিংবা না হোক রান্নাঘর ছাড়া একদিনও চলে না। আর যেহেতু এখানে আমাদের খাবার...

খুশকি দূর করবে লবণ!

মাথার খুলির ত্বকে একধরনের ফাঙ্গাস বা ইস্ট জীবাণুর সংক্রমণ হয়। এই সংক্রমণ বেশি হয়ে তেলগ্রন্থি (সেবাসিয়াস গ্রন্থি) থেকে ত্বকের তৈলাক্ত উপাদান বেশি পরিমাণে নিঃসৃত...

Latest news

Untitled

slotoro.bet - Вашата водеща дестинация за казино и съвършенство на залаганията slotoro.bet служи като водеща платформа във...
- Advertisement -spot_imgspot_img

দীর্ঘ সময় ফোন ব্যবহার করলে চোখে জ্বালাপোড়া হয় কেন?

ঘুমানোর আগে সোশ্যাল মিডিয়া স্ক্রল করা থেকে শুরু করে মেসেজের উত্তর দেওয়া এবং ভিডিও দেখা পর্যন্ত, স্মার্টফোন দৈনন্দিন জীবনের...

মানসিক চাপ কি সন্তান ধারণে প্রভাব ফেলে?

মাসিক চক্র দশদিন দেরিতে শুরু হওয়া, কাজের চাপে ক্লান্ত থাকায় দম্পতিদের বারবার শারীরিক ঘনিষ্ঠতা এড়িয়ে যাওয়া, অথবা মাসের পর...

Must read

Untitled

slotoro.bet - Вашата водеща дестинация за казино и...

দীর্ঘ সময় ফোন ব্যবহার করলে চোখে জ্বালাপোড়া হয় কেন?

ঘুমানোর আগে সোশ্যাল মিডিয়া স্ক্রল করা থেকে শুরু করে...
- Advertisement -spot_imgspot_img

You might also likeRELATED
Recommended to you

জরায়ুমুখ ক্যান্সারের টিকা নিয়ে গুজব না ছড়ানোর আহ্বান

জরায়ুমুখ ক্যান্সার প্রতিরোধে কিশোরীদের হিউম্যান পেপিলোমা ভাইরাস (এইচপিভি) টিকা...

শিশুর বুদ্ধি বিকাশে যা খাওয়াবেন

বাল্যকালে কোনো কোনো শিশুর বোধবুদ্ধি কম থাকে। এর অন্যতম...

ব্রণ থেকে মুক্তিতে পুদিনা পাতার ব্যবহার

বিব্রতকর ব্রণের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে নিয়মিত পুদিনা পাতা...