খাদ্যও পুষ্টি

আম খাওয়ার স্বাস্থ্যকর উপায় জেনে নিন

গ্রীষ্মকালে সারাদেশের বাজারগুলো পাকা, সোনালি আমের ঝুড়িতে ভরে যায়। অনেকের কাছে আম এই মৌসুমের প্রধান আকর্ষণ। এই ফল মিষ্টি, রসালো এবং অত্যন্ত তৃপ্তিদায়ক। আমপ্রেমীরা...

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াবে যে ৩ পানীয়

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা এবং অন্ত্রের মধ্যে সম্পর্ক কোনো গোপন বিষয় নয়। বিজ্ঞানীরা গবেষণার মাধ্যমে জানতে পেরেছেন যে, আমাদের রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থার সিংহভাগই অন্ত্রের ব্যাকটেরিয়ার...

চোখের দৃষ্টি ভালো রাখতে যে ৫ খাবার খাবেন

বয়স বৃদ্ধির সঙ্গে সঙ্গে আমাদের দৃষ্টিশক্তি দুর্বল হয়ে পড়ে এবং ম্যাকুলার ডিজেনারেশন, ছানি ও অন্যান্য দৃষ্টিজনিত সমস্যার ঝুঁকি বেড়ে যায়। তবে, সঠিক খাদ্যাভ্যাস বেছে...

বীজ খাওয়ার সঠিক সময় কোনটি?

বিভিন্ন ধরনের বীজ নীরবে স্বাস্থ্যকর খাবার হিসেবে নিজের জায়গা করে নিয়েছে। এগুলো ফাইবার, স্বাস্থ্যকর ফ্যাট এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভরপুর, যা দেখে মনে হয় এমন প্রায়...

খেজুর না কি গুড়, ওজন কমানোর জন্য কোনটি বেশি ভালো?

পরিশোধিত চিনি থেকে দূরে সরে এসেও মিষ্টি খাওয়ার আকাঙ্ক্ষা মেটানোর চেষ্টায় প্রাকৃতিক মিষ্টির জনপ্রিয়তা দিন দিন বাড়ছে। সবচেয়ে বেশি ব্যবহৃত বিকল্পগুলোর মধ্যে রয়েছে খেজুর...

কাগজের ব্যাগে আম সংরক্ষণ করবেন যে কারণে

গ্রীষ্মকাল এসে গেছে এবং আমের মৌসুম শুরু হতে চলেছে, তাই আম সংরক্ষণের সবচেয়ে ভালো উপায়ও আপনার জানা থাকা জরুরি। তাপমাত্রা বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে আম...

কাঁচা আম খেলে শরীরে যা ঘটে

বাতাসে কচি আমের বোলের ঘ্রাণ। মন কেমন করা দুপুর কিংবা বিকেলগুলোতে মন চলে যায় সেই ফেলে আসা দিনগুলোতে। যখন আশেপাশের সব শিশু-কিশোর গোল হয়ে...

আখের রস কি হিট স্ট্রোক প্রতিরোধ করে?

তাপমাত্রা বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে গরম থেকে বাঁচতে আমরা অনেকেই স্বভাবতই শীতল পানীয়ের দিকে হাত বাড়াই। লেবুর শরবত থেকে শুরু করে ঠান্ডা লাচ্ছি পর্যন্ত, স্বস্তি...

Latest news

সকালে মুখ শুষ্ক থাকে? জেনে নিন কারণ

শুষ্ক মুখ নিয়ে ঘুম থেকে ওঠাটা সামান্য অস্বস্তির মতো মনে হতে পারে। এক চুমুক পানি খেলেই যেন ঠিক হয়ে...
- Advertisement -spot_imgspot_img

আম খাওয়ার স্বাস্থ্যকর উপায় জেনে নিন

গ্রীষ্মকালে সারাদেশের বাজারগুলো পাকা, সোনালি আমের ঝুড়িতে ভরে যায়। অনেকের কাছে আম এই মৌসুমের প্রধান আকর্ষণ। এই ফল মিষ্টি,...

মাড়ির যে সমস্যা অবহেলা করবেন না

মাড়ি থেকে রক্তপাতকে বেশিরভাগ সময় একটি ছোটখাটো দাঁতের সমস্যা বলে উড়িয়ে দেওয়া হয়, কিন্তু বিশেষজ্ঞরা সতর্ক করেছেন যে এটি...

Must read

সকালে মুখ শুষ্ক থাকে? জেনে নিন কারণ

শুষ্ক মুখ নিয়ে ঘুম থেকে ওঠাটা সামান্য অস্বস্তির মতো...

আম খাওয়ার স্বাস্থ্যকর উপায় জেনে নিন

গ্রীষ্মকালে সারাদেশের বাজারগুলো পাকা, সোনালি আমের ঝুড়িতে ভরে যায়।...
- Advertisement -spot_imgspot_img

You might also likeRELATED
Recommended to you

রমজানে কাছে আসবে না গ্যাস্ট্রিক

ইদানীং সাধারণ সমস্যার মধ্যে রয়েছে গ্যাস্ট্রিক। এটি এখন ছোট...

সঙ্গীত নাকি পিঠা, কোনটা বেশি মিঠা ?

আমরা জানি সঙ্গীতের সাথে পিঠা কিংবা খাওয়ার কোনো সম্পর্ক...

চুল পড়া বন্ধ করতে মেনে চলুন ৫ পরামর্শ

চুল পড়া খুবই সাধারণ একটি ঘটনা। তবে অনেকেই অতিরিক্ত...