বার্ধক্যকাল

বৃদ্ধদের ক্যালসিয়ামের ঘাটতি দূর হবে ৪ খাবারে

শরীরের কাঠামো তৈরি হয় হাড়ের মাধ্যমে। অথচ হাড়ের যত্নের বিষয়ে বেশির ভাগ মানুষ খুবই উদাসীন। সময় যত এগিয়ে যাচ্ছে তাই ততই মানুষের বাড়ছে হাড়ক্ষয়,...

বয়স ৬০! কী খাবেন, কী খাবেন না

বয়সের সঙ্গে পাল্লা দিয়ে সুস্থ থাকতে সুষম ও স্বাস্থ্যকর খাবার অত্যন্ত জরুরি। কারণ, সুষম ও স্বাস্থ্যকর খাবার মানুষের শারীরিক ও মানসিক সুস্থতা বজায় রাখে।...

বয়স ৫০ পেরোলে শরীরচর্চায় যে ভুল করবেন না

নিয়মিত শরীরচর্চা শরীরকে রোগমুক্ত রাখতে সাহায্য করে, ভূমিকা রাখে ওজন কমাতেও। তবে বয়স ৫০ পেরিয়ে যাওয়ার পরও শরীরচর্চা করতে হলে মানতে হবে বেশ কিছু...

শত ব্যস্ততাও বাবা-মাকে সময় দিন

আমাদের জীবনে সব থেকে কাছের মানুষ বাবা-মা। একটা সময় ছিল যখন এক দিনও কাটাতো না তাদের ছাড়া। কিন্তু যত বড় হতে থাকি ধীরে ধীরে...

বয়স্ক বাবাকে ভালো রাখতে যা করতে পারেন

একটা সময় ছিল বাবাদের কঠোর শাসনে বড় হতো ছেলেমেয়েরা। সন্তানের প্রতি বাবার ভালোবাসা থাকলেও আবেগ প্রকাশ হতো ওই শাসনের মধ্য দিয়েই। গত কয়েক দশকে,...

ত্বকে বলিরেখা পড়ে কেন?

বয়স বাড়ার সাথে সাথে বিভিন্ন কারণে ত্বকে প্রাকৃতিকভাবে বলিরেখা তৈরি হয়। এটাই স্বাভাবিক। কারণ বয়স বাড়তে থাকলে ত্বক সাধারণত শুষ্ক, পাতলা এবং কম স্থিতিস্থাপক...

বার্ধক্যেও হাড় থাকবে মজবুত রাখবেন যেভাবে

বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে নানা ধরনের শারীরিক সমস্যা দেখা দিতে শুরু করে। বিশেষ করে অস্থিক্ষয়। হাঁটুতে ব্যথা, চলাফেরায় সমস্যা, হাড় ক্ষয়ে যাওয়া নিয়ে চিন্তায়...

১০২ বছর বয়সেও যেভাবে সুস্থ এই চিকিৎসক

যুক্তরাষ্ট্রের চিকিৎসক ডা. গ্ল্যাডিস ম্যাকগারি। তিনি একজন ক্যান্সার সারভাইভারও। হোলিস্টিক মেডিসিনের পথপ্রদর্শক হিসেবে বিশ্বব্যাপী তার আলাদা পরিচিতি রয়েছে। তার বয়স ১০২ বছর। কর্মমুখর বর্ষীয়ান...

Latest news

সকালের যেসব অভ্যাস ক্ষতিকর কোলেস্টেরল দূর করে

কোলেস্টেরল রক্তে মোমের মতো এক ধরনের পদার্থ। এটি কোষ গঠনের জন্য অপরিহার্য, কিন্তু এর অত্যধিক মাত্রা ক্ষতিকারক হতে পারে।...
- Advertisement -spot_imgspot_img

দেশে প্রথমবার মানবদেহে ‘ব্যাট-রিওভাইরাস’ শনাক্ত

দেশে প্রথমবারের মতো মানবদেহে ‘ব্যাট-রিওভাইরাস’ নামক এক ধরনের ভাইরাসের উপস্থিতি পাওয়া গেছে। সম্প্রতি নিপাহ ভাইরাসের উপসর্গ নিয়ে আসা ৪৮...

কিডনির ক্ষতি প্রতিরোধ করবে ৫ খাবার

শীতকালে কিডনির স্বাস্থ্য বজায় রাখা সর্বোচ্চ অগ্রাধিকার হয়ে ওঠে। কারণ এসময় বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলো স্থানান্তরিত হয় এবং শরীরের কিছু অতিরিক্ত...

Must read

সকালের যেসব অভ্যাস ক্ষতিকর কোলেস্টেরল দূর করে

কোলেস্টেরল রক্তে মোমের মতো এক ধরনের পদার্থ। এটি কোষ...

দেশে প্রথমবার মানবদেহে ‘ব্যাট-রিওভাইরাস’ শনাক্ত

দেশে প্রথমবারের মতো মানবদেহে ‘ব্যাট-রিওভাইরাস’ নামক এক ধরনের ভাইরাসের...
- Advertisement -spot_imgspot_img

You might also likeRELATED
Recommended to you

ছড়িয়ে পড়ছে নিপাহ ভাইরাস, প্রতিকারে করণীয়

নিপাহ ভাইরাস একধরনের ভাইরাসঘটিত রোগ। বাদুড় ও শূকরের মাধ্যমে...

সব কিছু ভুলে যাচ্ছেন, জেনে নিন কী রোগ আপনার!

সকালে উঠেই সারাদিনের রুটিন করে ফেললেন। কিন্তু কিছু সময়...

জরায়ুমুখের ক্যান্সার: গ্রামাঞ্চলে সচেতনতা ছড়ানোর পরামর্শ

জরায়ুমুখের ক্যান্সার প্রতিরোধে শহর থেকে গ্রাম সর্বত্র সচেতনতা ছড়িয়ে...