ঋতু পরিবর্তনের পালাবদলে দেশে নেমেছে শীত। শীত থেকে বাঁচতে এবং পা ফেটে যাওয়া কমাতে অনেকেই নিয়মিত মোজা পরে জুতা পরেন। এতে পায়ের সৌন্দর্য অটুট আর শীত থেকে রক্ষা পাওয়া যায় ঠিকই, কিন্তু দীর্ঘক্ষণ মোজা পরে থাকার কারণে পায়ে উৎকট দুর্গন্ধ হয়। এমন পরিস্থিতিতে কী করবেন?
যদি আপনি এমন সমস্যার সম্মুখীন হন তাহলে প্রায়ই আপনাকে পড়তে হয় সবার সামনে বিব্রতকর পরিস্থিতিতে। পায়ের দুর্গন্ধ মূলত ব্যাকটেরিয়া এবং ঘামের কারণে হয়। ঘাম হলে কিছু ছত্রাকের উপস্থিতি পায়ে দুর্গন্ধ সৃষ্টি করে। এ সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে বেছে নিতে পারেন কিছু ঘরোয়া উপায়।
১) চা স্বাস্থ্যের পক্ষে যেমন ভালো তেমনি পায়ের দুর্গন্ধ দূর করতেও কার্যকর। দুটি টি ব্যাগ পানিতে দিয়ে ১৫ মিনিট ফুটিয়ে নিন। তারপর টি ব্যাগগুলো তুলে নিন। অপেক্ষা করুন মিশ্রণটি ঠান্ডা হওয়া পর্যন্ত। ১৫-২০ মিনিট তাতে পা ডুবিয়ে রাখুন। চায়ে থাকা ট্যানিক অ্যাসিড দুর্গন্ধ সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়া মেরে ফেলে এবং পায়ের ছিদ্র বন্ধ করে দেয়। পায়ের দুর্গন্ধ দূর করার পাশাপাশি এটি পা কম ঘামতেও সাহায্য করবে।
২) ল্যাভেন্ডার অয়েলও এ ক্ষেত্রে খুব কার্যকরী। এই তেল পায়ের দুর্গন্ধ সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়া মেরে ফেলে। পায়ে কয়েক ফোঁটা ল্যাভেন্ডার অয়েল দিয়ে ভালোভাবে ম্যাসাজ করুন। দেখবেন পায়ের দুর্গন্ধের সমস্যা অনেকটাই কমবে। তবে ল্যাভেন্ডার অয়েল ছাড়াও টি ট্রি অয়েল, লেমন অয়েল, পিপারমেন্ট অয়েলের মতো কিছু এসেনশাল অয়েল ব্যবহার করতে পারেন।
৩) বালতিতে বা গামলায় গরম পানি নিয়ে তাতে ১/২ কাপ অ্যাপেল সিডার ভিনেগার মেশান। তারপর ১০-১৫ মিনিট পা ডুবিয়ে বসে থাকুন। এতে পায়ের দুর্গন্ধের সমস্যা অনেকটাই কেটে যাবে। ভিনেগারে থাকা অ্যাসিড দুর্গন্ধকে প্রতিরোধ করে ব্যাকটেরিয়া মেরে ফেলতে সাহায্য করে।
৪) পায়ের দুর্গন্ধ দূর করতে কর্নস্টার্চও ব্যবহার করতে পারেন। কর্নস্টার্চ ঘাম শোষণ করে এবং পা ফ্রেশ রাখে। মোজা পরার আগে প্রতিদিন পায়ে কিছু স্টার্চ ছিটিয়ে দিন। বেকিং সোডাও ব্যবহার করতে পারেন। এগুলো পায়ের ব্যাকটেরিয়া এবং ছত্রাক মেরে ফেলবে।
৫) পায়ের দুর্গন্ধ দূর করতে বাইরে থেকে বাড়ি ফেরার পর অবশ্যই পা ভালো করে ধোয়ার অভ্যাস করুন। ঈষদুষ্ণ পানিতে অ্যান্টিসেপটিক দিয়ে প্রায় ১০ মিনিট পা ভিজিয়ে রেখে ভালো করে ধুয়ে নিন। তারপর শুকনো তোয়ালে দিয়ে পা ভালোভাবে মুছে নিন।
৬) পা পরিষ্কার করার অভ্যাসের পাশাপাশি শুকনো পায়ে অ্যান্টিফাঙাল পাউডার লাগিয়ে কিছুক্ষণ হাওয়া-বাতাস লাগান। বাড়ি ফেরার পর কিংবা বাইরে বের হওয়ার সময় অথবা বিশেষ করে জুতা মোজা পরার আগে অ্যান্টিফাঙাল পাউডার ব্যবহার করলে পায়ে সংক্রমণের আশঙ্কা অনেকটাই কমে যায়। সেই সঙ্গে পা, মোজা ও জুতা সবটাতেই দুগর্ন্ধের পরিমাণ কমে।
৭) সর্বোপরি পায়ের আর্দ্রতা বজায় রাখতে এবং অ্যালার্জি রোধ করতে অবশ্যই ভালো ফুট ক্রিম ব্যবহার করুন। এটি পা কোমল ও মসৃণ রাখতে দুর্দান্ত কাজ করবে। প্রতিদিন গোসলের পর এবং রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে শুকনো পায়ে অবশ্যই ক্রিম লাগানোর অভ্যাস করুন।
