Tag:হাঁটাচলা

৫ মিনিটেই স্ট্রেস নিয়ন্ত্রণ করার উপায়

বর্তমান ব্যস্ত জীবনে স্ট্রেস আমাদের জীবনের যাত্রায় একটি অনাকাঙ্ক্ষিত সঙ্গী হয়ে ওঠে মাঝে মাঝে। সিদ্ধান্ত গ্রহণ, সম্পর্ক, ব্যক্তিগত ও পেশাগত দায়িত্বের চাপ আমাদেরকে সহজেই...

ঘরে খালি পায়ে, নাকি স্যান্ডেল পরে হাঁটা ভালো?

অনেকেই সারা বছরই ঘরের মধ্যেও স্যান্ডেল পরে থাকেন। আবার অনেকে গরমকালে খালি পায়ে হাঁটতে পছন্দ করেন। এখন প্রশ্ন হচ্ছে, খালি পায়ে হাঁটা নাকি স্যান্ডেল...

প্রতিদিন ৪ হাজার পা হাঁটলে কমে মৃত্যুঝুঁকি: গবেষণা

প্রতিদিন মাত্র ৪ হাজার পা হাঁটলে যেকোনও কারণে মৃত্যু হওয়ার ঝুঁকি কমে। এখন পর্যন্ত পরিচালিত সবচেয়ে বড় গবেষণায় এ তথ্য উঠে এসেছে। গবেষণা অনুসারে, বেশি...

Latest news

সময়ের আগে পিরিয়ড হতে পারে যেসব কারণে

আপনার পিরিয়ড যদি নির্দিষ্ট তারিখের চেয়ে কয়েক দিন আগে শুরু হয়, তবে স্বাভাবিকভাবেই মনে হতে পারে যে কোনো সমস্যা...
- Advertisement -spot_imgspot_img

কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে যে ৩ খাবার খাবেন

কোষ্ঠকাঠিন্য একটি সাধারণ সমস্যা, যে সমস্যায় আমরা অনেকেই ভুগে থাকি।। অসম্পূর্ণ মলত্যাগের ফলে গ্যাস, পেট ফাঁপা এবং পেট ভারী...

মা হতে চাচ্ছেন? যে কাজগুলো আপনার সম্ভাবনা নষ্ট করছে

মা হতে চাচ্ছেন এমন নারীকে কিছু বিষয়ের দিকে খেয়াল রাখতে হয়। যেমন সম্ভাব্য ডিম্বস্ফোটন কিংবা পিরিয়ডের তারিখের দিকে খেয়াল...

Must read

সময়ের আগে পিরিয়ড হতে পারে যেসব কারণে

আপনার পিরিয়ড যদি নির্দিষ্ট তারিখের চেয়ে কয়েক দিন আগে...

কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে যে ৩ খাবার খাবেন

কোষ্ঠকাঠিন্য একটি সাধারণ সমস্যা, যে সমস্যায় আমরা অনেকেই ভুগে...