Tag:স্বাস্থ্যকর

আপনার যে অভ্যাসগুলো নীরবে কোলেস্টেরল বাড়িয়ে দিচ্ছে

উচ্চ কোলেস্টেরলকে একটি নীরব স্বাস্থ্য সমস্যা বলা হয়, কারণ এর ফলে সাধারণত কোনো লক্ষণ দেখা যায় না। অথচ শরীরে এলডিএল বা খারাপ কোলেস্টেরলের পরিমাণ...

এয়ার ফ্রায়ারে রান্না করা কি স্বাস্থ্যকর?

এয়ার ফ্রায়ার দ্রুতই রান্নাঘরের সবচেয়ে জনপ্রিয় যন্ত্র হয়ে উঠেছে, যা অনেক সময় ডিপ ফ্রাইয়ের স্বাস্থ্যকর বিকল্প হিসেবে বাজারজাত করা হয়। এর মুচমুচে টেক্সচার তৈরি...

নতুন বছরে সুস্থ থাকতে যা করবেন

সুস্থতাই সবচেয়ে বড় সম্পদ। এটি আপনি ভালোভাবে উপলব্ধি করতে পারবেন যখন অসুস্থতা এসে আপনাকে গ্রাস করবে। অসুখে ভুগে ভুগে উপলব্ধি হওয়ার থেকে আগে থেকেই...

সন্তান নেওয়ার আগে যে ৫ বিষয় মাথায় রাখা জরুরি

সন্তান নেওয়ার সিদ্ধান্ত কি শুধু পরিবারের চাপে, নাকি আপনার নিজের ইচ্ছা-সক্ষমতা ও পূর্ব প্রস্তুতির ভিত্তিতে? এই প্রশ্নগুলোর উত্তর খুঁজে নিলেই বোঝা যায়, বাবা-মা হওয়ার...

হার্ট ভালো রাখার ৪ উপকারী অভ্যাস

হার্ট সম্পর্কে বেশিরভাগ স্বাস্থ্য পরামর্শ একই রকম শোনায়- স্বাস্থ্যকর খাবার খান, ব্যায়াম করুন, চাপ এড়িয়ে চলুন। যদিও এর সবই জরুরি, তবে কিছু কম পরিচিত...

আখের রস বেশি খেলে কী হয়?

গরমের সময়ে এক গ্লাস আখের রস আপনাকে শুধু তৃপ্তিই দেয় না, বরং এটি সতেজতা ও শক্তিও এনে দেয়। কিন্তু গ্লাসের পর গ্লাস পান করা...

গুড় কি চিনির চেয়ে স্বাস্থ্যকর?

মানুষ এখন স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার প্রতি আরও সচেতন হয়ে উঠছে। প্রাকৃতিক ও অপ্রক্রিয়াজাত খাবারের দিকে আগ্রহ বাড়ছে। গুড় হলো বহু প্রাচীন মিষ্টি, এই গুড়কে...

হার্ট অ্যাটাকের আগে ৮ সংকেত

হার্ট অ্যাটাকের আগে শরীর কিছু সতর্কতামূলক সংকেত দেয়, যা আগেভাগে চিনতে পারলে জীবন বাঁচানো সম্ভব। অনেক সময় এগুলো আমরা অবহেলা করি, কিন্তু সচেতন থাকলে...

Latest news

সময়ের আগে পিরিয়ড হতে পারে যেসব কারণে

আপনার পিরিয়ড যদি নির্দিষ্ট তারিখের চেয়ে কয়েক দিন আগে শুরু হয়, তবে স্বাভাবিকভাবেই মনে হতে পারে যে কোনো সমস্যা...
- Advertisement -spot_imgspot_img

কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে যে ৩ খাবার খাবেন

কোষ্ঠকাঠিন্য একটি সাধারণ সমস্যা, যে সমস্যায় আমরা অনেকেই ভুগে থাকি।। অসম্পূর্ণ মলত্যাগের ফলে গ্যাস, পেট ফাঁপা এবং পেট ভারী...

মা হতে চাচ্ছেন? যে কাজগুলো আপনার সম্ভাবনা নষ্ট করছে

মা হতে চাচ্ছেন এমন নারীকে কিছু বিষয়ের দিকে খেয়াল রাখতে হয়। যেমন সম্ভাব্য ডিম্বস্ফোটন কিংবা পিরিয়ডের তারিখের দিকে খেয়াল...

Must read

সময়ের আগে পিরিয়ড হতে পারে যেসব কারণে

আপনার পিরিয়ড যদি নির্দিষ্ট তারিখের চেয়ে কয়েক দিন আগে...

কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে যে ৩ খাবার খাবেন

কোষ্ঠকাঠিন্য একটি সাধারণ সমস্যা, যে সমস্যায় আমরা অনেকেই ভুগে...