শীতের সময়ে গাঁটে ব্যথায় ভুগে থাকেন অনেকে। এসময় ব্যারোমেট্রিক চাপ কমে যাওয়ার কারণে নরম টিস্যুগুলো ফুলে যেতে পারে এবং এটি জয়েন্টগুলোতে চাপ দিতে পারে।...
শরীর ভালো রাখতে সকাল-বিকেল শরীরচর্চা করেন অনেকে। এতে দেহের গড়ন ছিপছিপে হলেও আসলে উপকার তেমন হচ্ছে না। বরং কমছে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা। তেমনটাই জানাচ্ছে...
কেউ সকালে ব্যায়াম করেন কেউ সন্ধ্যায়। তবে ভোরে বিছানা থেকে উঠে শরীরচর্চা করতে গেলে যেন রাজ্যের আলসেমি চেপে বসে। ক্লান্ত শরীরে কর্মক্ষেত্র থেকে ফিরে...