Tag:ম্যাগনেশিয়াম

কোন সময়ের রোদে সবচেয়ে বেশি ‘ভিটামিন ডি’ থাকে?

রোদে যাব, না-কি যাব না? এই প্রশ্ন আমাদের সবারই মাথায় কমবেশি আসে। অনেকে মনে করেন রোদে গেলে ত্বক পুড়ে যাবে, রোদের ক্ষতিকারক আলট্রা ভায়োলেট...

কাঁচা ছোলা কেন খাবেন?

ছোলা কাঁচা, সেদ্ধ বা তরকারি হিসেবেও খাওয়া যায়। কাঁচা ছোলা ভিজিয়ে এবং খোসা ছাড়িয়ে কাঁচা আদার সঙ্গে খেলে প্রচুর আমিষ ও অ্যান্টিবায়োটিক পাওয়া যায়।...

রক্তে ম্যাগনেশিয়ামের ঘাটতি বুঝবেন যেসব লক্ষণে

ম্যাগনেশিয়াম আমাদের শরীরের জন্য একটি প্রয়োজনীয় খনিজ উপাদান। এটি শরীর ও মস্তিষ্কে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। শরীরে ম্যাগনেশিয়ামের চাহিদা পূরণে স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া জরুরি।...

যেসব খাবারে বাড়বে হাড়ের শক্তি

বয়স বাড়লে হাড়ের ক্ষয় হওয়া স্বাভাবিক। কিন্তু তা প্রতিরোধ করা কঠিন। নির্দিষ্ট একটা বয়সের পর মেয়েদের শরীরে বিভিন্ন রকম হরমোনের পরিমাণ হ্রাস পেতে শুরু...

Latest news

অতিরিক্ত পানি পান করলে কি ডায়রিয়া হতে পারে?

আমাদেরকে সব সময় বেশি করে পানি পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এটি হজমে সাহায্য করে, অঙ্গপ্রত্যঙ্গ সচল রাখে এবং...
- Advertisement -spot_imgspot_img

শুধু আবহাওয়া নয়, ভিটামিনের ঘাটতিতেও বেশি গরম লাগতে পারে

দেশজুড়ে চলমান তাপপ্রবাহে মানুষের স্বাভাবিক জীবনযাত্রায় নেমে এসেছে অস্বস্তি। সামান্য কাজেই হাঁপিয়ে ওঠা, অতিরিক্ত ঘাম হওয়া কিংবা শরীরে অস্বাভাবিক...

পানিশূন্যতা দূর করতে পানির সঙ্গে যা মেশাবেন

তাপমাত্রা বৃদ্ধির সঙ্গে সঙ্গে উদ্বেগের কারণ হয়ে দাঁড়ায় পানিশূন্যতা। কিন্তু এটি আমাদের বেশিরভাগের কাছেই উপেক্ষিত থাকে। ক্রমাগত ক্লান্তি থেকে...

Must read

অতিরিক্ত পানি পান করলে কি ডায়রিয়া হতে পারে?

আমাদেরকে সব সময় বেশি করে পানি পান করার পরামর্শ...

শুধু আবহাওয়া নয়, ভিটামিনের ঘাটতিতেও বেশি গরম লাগতে পারে

দেশজুড়ে চলমান তাপপ্রবাহে মানুষের স্বাভাবিক জীবনযাত্রায় নেমে এসেছে অস্বস্তি।...