Tag:মানসিক চাপ

বারবার হাই উঠলে সতর্ক হোন

সুস্থ থাকতে হলে নিয়মিত ঘুমের বিকল্প নেই। কারণ সারা দিনের ক্লান্তি দূর করে ঘুম। তাই প্রতি রাতে ৬ থেকে ৭ ঘণ্টা ঘুমাতে হবে। তবে...

বুঝেশুনে খাওয়ার পরও গ্যাস-অ্যাসিডিটি?

শীতকালে মানুষের মধ্যে নানা রকম খাবারের প্রবণতা বাড়ে। তবে গ্যাস-অ্যাসিডিটির সমস্যায় অনেকেই সেসব খাবার মুখে নিতে পারেন না। চিকিৎসকেরা বলছেন, অ্যাসিডিটি বা ‘গন্ধযুক্ত’ ঢেকুর ওঠার...

কিছু খেলেই পেট ফুলে যাওয়ার কারণ কী

আমাদের দেশের বেশিরভাগ মানুষ পেটের কোনো না কোনো সমস্যায় ভোগেন। বিশেষ করে কিছু খেলেই পেট ফুলে যাওয়ার সমস্যা থাকে অনেকের। অনেক সময় সাধারণ ডাল-ভাত...

নিয়মিত কালোজিরা খাওয়ার উপকারিতা

শুধু রান্নার স্বাদের জন্য নয়, কালোজিরার রয়েছে বহু উপকারিতা। ঠান্ডা লাগলে, সর্দি-কাশিতে উপকার দেয় কালোজিরার তেল। নিয়মিত খেলে বহু রোগ ঠেকিয়ে দেয়। চুলের জন্যও...

পর্যাপ্ত ঘুমের অভাবে কী হয়?

ঘুমকে আপনি যত কমই গুরুত্ব দেন না কেন, আমাদের শরীর সুস্থ রাখার ক্ষেত্রে এর ভূমিকা অনেক। আপনি কি জানেন, পর্যাপ্ত ঘুমের অভাবে কী হতে...

অনিয়মিত মাসিক কেন হয়, করণীয় কী?

ঋতুচক্রে মেয়েদের স্বাভাবিক পিরিয়ডের সময়কাল ধরা হয় ২৮ দিন। এই ২৮ দিন পর পর পিরিয়ড হওয়াকে স্বাভাবিক ঋতুচক্র ধরা হয়। ২৮ দিনের সাত দিন আগে...

মানসিক চাপে আছেন, কীভাবে বুঝবেন?

অতিরিক্ত দুশ্চিন্তা এতটাই ভয়াবহ যে, এটি মানুষের উচ্চ রক্তচাপ তৈরি থেকে শুরু করে স্ট্রোকের মতো ঘটনার অন্যতম কারণ হয়ে উঠতে পারে। এই দুশ্চিন্তা খুব...

চুলে প্রতিদিন তেল নিলে কী হয়

চুলে তেল ব্যবহার করলে ঠিক কী হয় তা না জেনেই অনেকে ব্যবহার করেন। তবে প্রতিদিন নিয়ম করে চুলে তেল দেওয়া লোকের সংখ্যা কম নয়।...

Latest news

স্ত্রী গর্ভবতী, কিন্তু লক্ষণ স্বামীর শরীরে! যা বলছেন বিশেষজ্ঞ

পুরুষও গর্ভধারণের লক্ষণ অনুভব করেন! শুনতে অবাক লাগলেও, বাস্তবে এমন অভিজ্ঞতা রয়েছে অনেক পুরুষেরই। চিকিৎসাবিজ্ঞান একে স্পষ্ট কোনো রোগ...
- Advertisement -spot_imgspot_img

হৃদপিণ্ডের শত্রু পছন্দের এই ৫ ফল, বাড়ায় হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি

প্রচলিত আছে, ‘প্রতিদিন একটি আপেল ডাক্তারকে দূরে রাখে’। কিন্তু সেই ফলটি যদি আম, লিচু বা অতিরিক্ত পাকা কলা হয়,...

ঈদযাত্রায় মাথাব্যথা, বমিভাব ও অস্বস্তি ঠেকাতে করণীয় কী?

ঈদ যাত্রায় মাথাব্যথা, বমিভাব ও অস্বস্তি ঠেকাতে করণীয় কী? প্রিয়জনের সঙ্গে ঈদ উপভোগ করতে অনেকেই গ্রামের বাড়িতে রওনা দেবেন। দীর্ঘ...

Must read

স্ত্রী গর্ভবতী, কিন্তু লক্ষণ স্বামীর শরীরে! যা বলছেন বিশেষজ্ঞ

পুরুষও গর্ভধারণের লক্ষণ অনুভব করেন! শুনতে অবাক লাগলেও, বাস্তবে...

হৃদপিণ্ডের শত্রু পছন্দের এই ৫ ফল, বাড়ায় হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি

প্রচলিত আছে, ‘প্রতিদিন একটি আপেল ডাক্তারকে দূরে রাখে’। কিন্তু...