বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে নানা ধরনের শারীরিক সমস্যা দেখা দিতে শুরু করে। বিশেষ করে অস্থিক্ষয়। হাঁটুতে ব্যথা, চলাফেরায় সমস্যা, হাড় ক্ষয়ে যাওয়া নিয়ে চিন্তায়...
খাবার থেকে ভিটামিন ও খনিজ উপাদান গ্রহণ করা ভালো। তবে অনেকেই ট্যাবলেট বা ক্যাপসুল খেয়ে এসবের চাহিদা মেটানোর চেষ্টা করেন। চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া ভিটামিনের...
ভিটামিন 'এ' আমাদের শরীরের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি উপাদান। আর এটি হচ্ছে একটি চর্বি-দ্রবণীয় ভিটামিন যেটি আমাদের সঠিক দৃষ্টিশক্তি, শক্তিশালী প্রতিরোধ ব্যবস্থা, প্রজনন এবং...