Tag:ওটস

ওজন কমবে ৪ মসলায়

ওজন কমাতে চাইলে কিছু প্রাকৃতিক মসলা অত্যন্ত কার্যকর হতে পারে। ৪টি মসলা ওজন কমাতে সাহায্য করতে পারে। যা বিপাকক্রিয়া বাড়িয়ে ওজন কমাতে কার্যকর। দেখে নিন...

স্ট্যামিনা বাড়াতে কী খাবেন?

স্ট্যামিনা বলতে বোঝায় দীর্ঘ সময় ধরে চাপযুক্ত কাজ করার শারীরিক ও মানসিক ক্ষমতা। এটি আমাদের শরীরকে যেকোনো কাজ করার জন্য তৈরি রাখে। বয়সের সঙ্গে...

অনিদ্রা দূর হবে যেসব খাবার খেলে

ঘুম আমাদের জন্য কতটা প্রয়োজনীয় তা কেবল তারাই সবচেয়ে ভালো বুঝতে পারেন, যাদের ঘুম পর্যাপ্ত হয় না। অনেকের অল্প-স্বল্প ঘুম এলেও কারও কারও আবার...

ত্বক নরম করতে ঘরে বানিয়ে নিন ৮ স্ক্রাব

কেবল ফেশওয়াস দিয়ে ত্বক ধুলেই ত্বকের ময়লা দূর হয় না। লোমকূপের গভীরে জমে থাকা ময়লা ও তেল দূর করতে চাইলে সপ্তাহে একবার অথবা দুইবার...

ত্বকের যত্নে ওটস

কেউ যদি ওজন কমাতে চায, তার জন্য প্রথমেই পরামর্শ দেয়া হয় ওটস খাওয়ার। ওটসের মতো স্বাস্থ্যকর খাবার খুব কমই রয়েছে। এতে রয়েছে নানা পুষ্টিকর...

Latest news

পেট খারাপ? সেরে উঠতে যে ৩ খাবার খাবেন

পেটের সমস্যায় আমরা প্রায় সবাই কখনো না কখনো ভুগে থাকি। পেট খারাপ কমতে শুরু করলে এবং ধীরে ধীরে ক্ষুধা...
- Advertisement -spot_imgspot_img

দিনে কতটা ক্যাফেইন গ্রহণ করতে পারবেন?

আমরা অনেকেই সতেজ ও কর্মক্ষম থাকার জন্য ক্যাফেইনের ওপর নির্ভর করি। যদি আপনি জেগে উঠতে এবং কর্মক্ষম থাকতে ক্যাফেইন...

উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকিতে দেশের ৪৩ শতাংশ তরুণ, বাড়ছে স্ট্রোক-হার্ট অ্যাটাক

দেশে চল্লিশ বছর বয়সে পৌঁছানোর আগেই তরুণদের মধ্যে প্রকট হচ্ছে উচ্চ রক্তচাপ। অনিয়মিত জীবনযাপন, রাত জাগা, অস্বাস্থ্যকর খাবার, স্থূলতা,...

Must read

পেট খারাপ? সেরে উঠতে যে ৩ খাবার খাবেন

পেটের সমস্যায় আমরা প্রায় সবাই কখনো না কখনো ভুগে...

দিনে কতটা ক্যাফেইন গ্রহণ করতে পারবেন?

আমরা অনেকেই সতেজ ও কর্মক্ষম থাকার জন্য ক্যাফেইনের ওপর...