Tag:ওজন

ইফতারে কলা খাওয়ার যত উপকারিতা

সুস্থ থাকতে স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার বিকল্প নেই। রোজায় দীর্ঘ সময় না খেয়ে থাকার কারণে আমাদের শরীরে পুষ্টির অনেক ঘাটতি হয়। এ ঘাটতি পূরণের জন্য...

যে ৫ লক্ষণে বুঝবেন শরীরে লুকিয়ে কিডনি রোগ

নীরবে শরীরের ক্ষতি করতে শুরু করে কিডনি রোগ। জটিল এ রোগ শরীরে বাসা বেঁধেছে কিনা অনেকেই সহজে তা বুঝতে পারেন না। আর যখন বুঝতে...

শীতে গাঁটের ব্যথা দূর করবেন যেভাবে

শীতের সময়ে গাঁটে ব্যথায় ভুগে থাকেন অনেকে। এসময় ব্যারোমেট্রিক চাপ কমে যাওয়ার কারণে নরম টিস্যুগুলো ফুলে যেতে পারে এবং এটি জয়েন্টগুলোতে চাপ দিতে পারে।...

ব্যয়াম না করেই কমান ওজন

কম সময়ে ওজন কমানো খুব সহজ কোন কাজ নয়। শরীরচর্চা থেকে ডায়েট— খুব সতর্ক হয়ে না করলে ওজন কমানো সহজ নয়। মন দিয়ে ডায়েট করলেও...

অজান্তেই মুটিয়ে যাচ্ছেন না তো? দেখে নিন ৫ কারণ

শরীরে অতিরিক্ত ওজন ভালো ফল বয়ে আনে না। ভাবছেন ওজন ঝরাবেন, কিন্তু বুঝে ওঠার আগেই অতিরিক্ত মেদ আপনার শরীরে হানা দিচ্ছে। কী করবেন তখন?...

দ্রুত ওজন কমাতে ‘ভিটামিন ডি’

ওজন কমাতে আমাদের পড়তে হয় বিপাকে। বিভিন্ন ডায়েট প্ল্যান অনুসরণ করেও খুব বেশি কাজে আসে না। নিয়মিত ডায়েট প্ল্যান অনুসরণ ও ফ্রি হ্যান্ড এক্সারসাইজ...

ক্যান্সার-হৃদরোগের ঝুঁকি কমায় আলু

বাঙালির সবচেয়ে পছন্দের সবজি আলু। প্রতিদিনই খাবারের তালিকায় থাকে আলু। খাবারের বিভিন্ন মেনুতে আলুর সঙ্গে অন্যান্য সবজি, মাছ, মাংস রান্না করা হয়। ব্যাপারটা এমন যে,...

ওষুধ ছাড়াই ইউরিক অ্যাসিড কমানোর ঘরোয়া উপায়

বিশ্বব্যাপী ইউরিক অ্যাসিডে আক্রান্ত রোগীর সংখ্যা দিনকে দিন দিন বেড়েই চলেছে। আর আমাদের দেহে যখন ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা বেড়ে যায়, তখন তা জয়েন্টে ইউরিক...

Latest news

favorite article 187441

favorite article 187441
- Advertisement -spot_imgspot_img

বিদেশের উন্নত চিকিৎসা এখন দেশেই, ব্রেনের সার্জারিতে ডা. রকিবের সাফল্য

ভারতের চেন্নাই বা দেশের বাইরে যাওয়ার আর প্রয়োজন নেই, ব্রেনের অত্যাধুনিক বাইপাস সার্জারি এখন বাংলাদেশেই হচ্ছে বলে জানিয়েছেন বাংলাদেশ...

Φτιάξε τον Δικό σου Στοιχηματικό Στρατηγικό Οδηγό: Από το Παιχνίδι στο Κέρδος

Το ποδόσφαιρο είναι κάτι παραπάνω από ένα άθλημα στην Ελλάδα. Είναι πάθος, συζήτηση, και για πολλούς, μια ευκαιρία να...

Must read

favorite article 187441

favorite article 187441

বিদেশের উন্নত চিকিৎসা এখন দেশেই, ব্রেনের সার্জারিতে ডা. রকিবের সাফল্য

ভারতের চেন্নাই বা দেশের বাইরে যাওয়ার আর প্রয়োজন নেই,...