Tag:ওজন

ফ্যাটি লিভার কেন হয়? দেখুন প্রতিরোধের সহজ উপায়

লিভার আমাদের শরীরের সবচেয়ে বড় অরগান। সেই সাথে এর সমস্যাও বড় বড়। এর থেকে মৃত্যুও হতে পারে। ফ্যাটি লিভারের প্রতিরোধ করা যায় নিজে একটু...

একমাস ধরে প্রতিদিন ডিম খেলে শরীরে কী ঘটে?

ডিম প্রোটিনে সমৃদ্ধ, প্রয়োজনীয় ভিটামিনে ভরপুর এবং প্রায় প্রতিটি খাবারের সঙ্গে সহজে মানানসই। সকালের নাস্তা থেকে শুরু করে দ্রুত রাতের খাবার তৈরি, ডিমের নানাবিধ...

ওজন কমাতে চান? এই ৩ কাজ করুন

আপনি কি নানাভাবে চেষ্টা করেই যাচ্ছেন, কিন্তু ওজন কমছে না? কিছুদিন এক রুটিনে থেকে বিরক্ত হয়ে তা ছেড়ে দিচ্ছেন? যারা ওজন কমাতে চান, তাদের...

অতিরিক্ত কার্বোহাইড্রেট খেলে শরীরে কী ঘটে?

আমরা সবাই জানি যে কার্বোহাইড্রেট শরীরকে জ্বালানি দেয়। এটি শক্তির জন্য গুরুত্বপূর্ণ, তবে ভারসাম্য রাখাও জরুরি। অতিরিক্ত কার্বোহাইড্রেট ধীরে ধীরে নানা শারীরিক অসুবিধার সৃষ্টি...

দেরিতে ঘুমালে কী হয়?

রাত জেগে থাকার ফলে শরীরের স্বাভাবিক ছন্দ ব্যাহত হয়। যার ফলে ওজন বৃদ্ধি পায়, মেজাজ খিটখিটে হয়ে যায় এবং কর্টিসলের মাত্রা বৃদ্ধি পায়। ঘুমের...

ওজন কমবে ৪ মসলায়

ওজন কমাতে চাইলে কিছু প্রাকৃতিক মসলা অত্যন্ত কার্যকর হতে পারে। ৪টি মসলা ওজন কমাতে সাহায্য করতে পারে। যা বিপাকক্রিয়া বাড়িয়ে ওজন কমাতে কার্যকর। দেখে নিন...

নতুন বছরে ওজন কমাবে এই অভ্যাস

নতুন বছর মানেই অনেক প্রত্যাশা। আমাদের স্বাস্থ্যের উন্নতির দিকে মনোনিবেশ করার জন্য শক্তি, উৎসাহ এবং প্রেরণাও নিয়ে আসে প্রতিটি বছর। নতুন বছরের রেজোলিউশনের মধ্যে...

প্রতিদিন টক দই খাওয়ার ৭ উপকারিতা

টক দই একটি দুগ্ধজাত পণ্য যা ল্যাকটোব্যাসিলাস বুলগারিকাস এবং স্ট্রেপ্টোকক্কাস থার্মোফিলাসের মতো উপকারী ব্যাকটেরিয়া দিয়ে দুধকে গাঁজন করে তৈরি করা হয়। এই গাঁজন প্রক্রিয়াটি...

Latest news

অক্টোবরের প্রথম সপ্তাহেই ডেঙ্গুতে প্রাণ গেল ৪৯ জনের

দেশে গত ২৪ ঘণ্টায় ডেঙ্গুতে আক্রান্ত হয়ে আরও পাঁচজনের মৃত্যু হয়েছে। একই সময়ে হাসপাতালে ভর্তি হয়েছেন ১ হাজার ৯৩৫...
- Advertisement -spot_imgspot_img

শিশুকে ফিডারে দুধ খাওয়ান? জেনে নিন জীবাণুমুক্ত রাখার উপায়

যেসব বাবা-মা তাদের সন্তানদের ফিডারে দুধ খাওয়ান, তাদের জন্য এই বোতলগুলো ভালোভাবে পরিষ্কার করা নিশ্চিত করা জরুরি। প্রাপ্তবয়স্কদের তুলনায়...

ডেঙ্গুতে ১০ জনের মৃত্যু, আক্রান্ত ১৯৯৬

দেশে গত ২৪ ঘণ্টায় ডেঙ্গুতে আক্রান্ত হয়ে আরও ১০ জনের মৃত্যু হয়েছে। এ সময় আক্রান্ত হয়ে হাসপাতালে ভর্তি হয়েছেন...

Must read

অক্টোবরের প্রথম সপ্তাহেই ডেঙ্গুতে প্রাণ গেল ৪৯ জনের

দেশে গত ২৪ ঘণ্টায় ডেঙ্গুতে আক্রান্ত হয়ে আরও পাঁচজনের...

শিশুকে ফিডারে দুধ খাওয়ান? জেনে নিন জীবাণুমুক্ত রাখার উপায়

যেসব বাবা-মা তাদের সন্তানদের ফিডারে দুধ খাওয়ান, তাদের জন্য...