Wednesday, February 11, 2026

Tag:হাঁটু

শারীরিক সৌন্দর্য ও মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি সকালের যে ব্যায়ামে

নিয়মিত একটি সহজ ব্যায়ামের অনুশীলনই বদলে দিতে পারে আপনার জীবন। এমনটাই মনে করছেন ইয়োগা বিশেষজ্ঞরা। তাই সুস্থ ও সুন্দর জীবনের জন্য ঘুম থেকে উঠেই...

কীসের অভাবে হাঁটু কোমর ঘাড় ব্যথা হয়?

দৈনন্দিন ব্যস্ত জীবনধারায় এখন শুধু বয়স বাড়লেই নয়, কম বয়সেও হাঁটু, কোমর ও ঘাড়ে ব্যথার সমস্যা দেখা দিচ্ছে। এ সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে অনেকেই...

ডায়াবেটিসের এই অচেনা লক্ষণগুলোর কথা জানতেন?

ডায়াবেটিস হয়েছে, সেটা দীর্ঘদিন পর বুঝতে পারেন অনেকে। দেখা যায় কোনো কারণ ছাড়াই শুকিয়ে যাচ্ছেন, ক্লান্তি আর অবসাদ বোধ করছেন। চিকিৎসকরা বলছেন, রক্তে শর্করা বাড়তে...

আর্থ্রাইটিসের ব্যথা থেকে মুক্তির সহজ উপায়

আর্থ্রাইটিস শব্দটির সঙ্গে সবাই কম বেশি পরিচিত। এ ধরনের রোগের কারণ ও করণীয় সম্পর্কে তেমন কোনো কিছু জানি না। আর্থ্রাইটিস হচ্ছে হাড় অথবা হাড়ের...

আর্থ্রাইটিসের ব্যথা থেকে মুক্তির সহজ উপায়

আর্থ্রাইটিস শব্দটির সঙ্গে সবাই কম বেশি পরিচিত। এ ধরনের রোগের কারণ ও করণীয় সম্পর্কে তেমন কোনো কিছু জানি না। আর্থ্রাইটিস হচ্ছে হাড় অথবা হাড়ের...

ঘাড়ে ব্যথা হতে পারে যেসব কারণে

যেকোনো বয়সে যে কারোরই ঘাড়ে ব্যথা হতে পারে। এক টানা বেশিক্ষণ ল্যাপটপে কাজ বা দীর্ঘক্ষণ মোবাইল দেখাও এ ব্যথার কারণ হতে পারে। ভারী জিনিস...

এবাদতের চিকিৎসা ইংল্যান্ডে

এবাদত হোসেনের হাঁটুর চোটকে হালকাভাবে দেখা হয়েছিল প্রথম দিকে। ফিজিওর বরাত দিয়ে লেখা হয়েছিল, পুনর্বাসন ও পরিচর্যা করেই খেলায় ফিরতে পারবেন তিনি। গত কিছুদিন পুনর্বাসন...

হাঁটু ফুলে গেলে কী করবেন

হাঁটুতে কোনো সমস্যা বা অস্বস্তি থাকলে আমাদের স্বাভাবিক হাঁটায় বাধাগ্রস্ত হয়। হাঁটুতে যেসব সমস্যা হয়, তার মধ্যে ফোলে যাওয়া অন্যতম। হাঁটু ফোলে যাওয়ার নানা কারণ...

Latest news

এক মাস চিনি না খেলে শরীরের যে লাভ হয়

মিষ্টি খেতে ভালোবাসেন না এমন লোক কমই আছেন। আবার অনেকে সরাসরি মিষ্টি না খেলেও বিভিন্ন খাবারের সঙ্গে চিনি মিশিয়ে...
- Advertisement -spot_imgspot_img

পানি কম পান করলে কি মাথাব্যথা হয়?

আমাদের অনেকেরই পানি কম পান করার অভ্যাস রয়েছে। পর্যাপ্ত পানি পানের অভাবে শরীরে নানা সমস্যা দিতে পারে। এখন আপনার...

আবহাওয়া পরিবর্তনে কাশির সমস্যা? জেনে নিন ঘরোয়া উপায়

ডাক্তারের কাছে যেতে পছন্দ করেন, এমন কেউ কি আছেন? সম্ভবত নেই। কারণ, আমাদের সবারই প্রথম আকাঙ্ক্ষাই হলো সুস্থতা। আপনি...

Must read

এক মাস চিনি না খেলে শরীরের যে লাভ হয়

মিষ্টি খেতে ভালোবাসেন না এমন লোক কমই আছেন। আবার...

পানি কম পান করলে কি মাথাব্যথা হয়?

আমাদের অনেকেরই পানি কম পান করার অভ্যাস রয়েছে। পর্যাপ্ত...