Tag:স্বাস্থ্যকর চর্বি

গর্ভাবস্থার প্রথম তিন মাসে যে বীজগুলো খাওয়া উপকারী

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে গর্ভবতী নারীদের খাবারের একটি বিশাল তালিকা দেওয়া হয়, তবে কী কী খাবার খাবেন সে সম্পর্কে খুব কম আলোচনাই করা হয়। প্রথম ত্রৈমাসিকে...

কুমড়ার বীজ কেন এত উপকারী?

কুমড়ার বীজ ছোট হতে পারে, কিন্তু এটি পুষ্টিগুণে ভরপুর যা আমাদের শরীরের ওপর বেশ উপকারী প্রভাব ফেলে। সালাদে যোগ করা হোক, ওটস এবং দইয়ের...

আপনার হার্ট ভালো নেই, বুঝবেন যেভাবে

বিশ্বব্যাপী হৃদরোগ মৃত্যুর একটি প্রধান কারণ। কখনো কখনো এমন কিছু প্রাথমিক সতর্কতা লক্ষণ দেখা দিতে পারে, যেগুলো আমরা বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই উপেক্ষা করি। হার্টের সমস্যার...

তরমুজের বীজ খেয়ে ফেললে কী ঘটে শরীরে?

তরমুজের বীজ খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। এতে প্রোটিন, স্বাস্থ্যকর চর্বি, ফাইবার, আয়রন, ম্যাগনেশিয়াম, জিঙ্ক এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে। তরমুজের বীজ খাওয়ার উপকারিতা- ১. হৃদযন্ত্রের জন্য ভালো –...

ব্যথা দূর করে যেসব খাবার

সাউথ অস্ট্রেলিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকরা খাদ্যের মান এবং ব্যথার মাত্রা কমানোর মধ্যে একটি শক্তিশালী যোগসূত্র খুঁজে পেয়েছেন, বিশেষ করে নারীদের ক্ষেত্রে। মজার বিষয় হলো, স্বাস্থ্যকর...

কোষ্ঠকাঠিন্য মোকাবিলার প্রাকৃতিক প্রতিকার

ভারী ও তৈলাক্ত খাবার, অনিয়মিত খাবার খাওয়া এবং অতিরিক্ত অ্যালকোহল সেবনের ফলে প্রায়ই কোষ্ঠকাঠিন্য সহ হজম সংক্রান্ত সমস্যা হতে পারে। আপনারও কি এমন সমস্যা...

Latest news

কান্না কি সত্যিই স্ট্রেস কমায়?

কান্নাকে দুঃখ এবং মানসিক দুর্বলতার সঙ্গে সম্পর্কিত বলে মনে করা হয়। কিন্তু এটি শরীর ও মনকে মানসিক চাপ সামলাতে...
- Advertisement -spot_imgspot_img

যেসব ভিটামিনের অভাবে নাক দিয়ে রক্ত পড়তে পারে

নাক দিয়ে রক্ত ​​পড়া একটি সাধারণ ঘটনা এবং সাধারণত এতে কোনো ক্ষতি হয় না। কিন্তু যদি কোনো সুস্পষ্ট কারণ...

অতিরিক্ত পানি পান করলে কি ডায়রিয়া হতে পারে?

আমাদেরকে সব সময় বেশি করে পানি পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এটি হজমে সাহায্য করে, অঙ্গপ্রত্যঙ্গ সচল রাখে এবং...

Must read

কান্না কি সত্যিই স্ট্রেস কমায়?

কান্নাকে দুঃখ এবং মানসিক দুর্বলতার সঙ্গে সম্পর্কিত বলে মনে...

যেসব ভিটামিনের অভাবে নাক দিয়ে রক্ত পড়তে পারে

নাক দিয়ে রক্ত ​​পড়া একটি সাধারণ ঘটনা এবং সাধারণত...