চল্লিশ বছর বয়স পার হওয়া মানেই জীবনের এক নতুন সন্ধিক্ষণে এসে দাঁড়ানো। চিকিৎসকদের মতে, ডিমেনশিয়া বা স্মৃতিভ্রমের লক্ষণগুলো বার্ধক্যে প্রকাশ পেলেও এর প্রক্রিয়া শুরু...
শুকনো ডুমুর ভিজিয়ে খাওয়ার অভ্যাস রয়েছে অনেকের। ভেজানোর কারণে এর স্বাদ এবং পুষ্টি আরও বেড়ে যায়। ফাইবার, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং প্রয়োজনীয় খনিজ পদার্থে সমৃদ্ধ ফল...
বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে শরীরের বিভিন্ন অঙ্গ-প্রত্যঙ্গ দুর্বল হয়ে পড়াটা স্বাভাবিক। এসময় হার্ট সবচেয়ে বেশি ঝুঁকিতে থাকে। ৬০-৭০ বছরের পর উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস, কোলেস্টেরল...
গর্ভাবস্থায় রক্তচাপ একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়, কারণ এটি মা ও গর্ভস্থ শিশুর স্বাস্থ্যের ওপর সরাসরি প্রভাব ফেলে। গর্ভাবস্থায় রক্তচাপের আদর্শ ও বিপজ্জনক মাত্রা সম্পর্কে আগে...
বেগুনি রঙের বিটরুটকে ‘জাদুকরী খাবার’ হিসেবে মনে করেন পুষ্টিবিদরা। সুস্বাস্থ্য নিশ্চিতে বিদেশি সবজি বিটরুট নিয়মিত খাওয়ার অভ্যাস থাকা জরুরি। কিন্তু এ সবজির রস বা...
হর্নের শব্দে অতিষ্ঠ রাজধানীবাসী, স্বাস্থ্যঝুঁকিতে লাখ লাখ মানুষ
সড়কে নামলেই হর্নের বিকট শব্দে অতিষ্ঠ রাজধানীবাসী। ৫৫ ডেসিবেল সর্বোচ্চ মাত্রা হলেও ঢাকার চার নীরব এলাকার প্রত্যেকটিতেই...
শীতকালে কিডনির স্বাস্থ্য বজায় রাখা সর্বোচ্চ অগ্রাধিকার হয়ে ওঠে। কারণ এসময় বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলো স্থানান্তরিত হয় এবং শরীরের কিছু অতিরিক্ত সহায়তার প্রয়োজন হয়। এই অঙ্গগুলো...