Tag:ব্যায়াম

অসহ্য মাইগ্রেনের ব্যথা কমানোর ঘরোয়া ম্যাজিক

বর্তমানে মাইগ্রেন একটি সাধারণ সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। এই রোগের মূল উপসর্গ হলো প্রচণ্ড মাথাব্যথা। সেই ব্যথার যন্ত্রণা সহ্য করা কখনো কখনো হয়ে যায় মুশকিল।...

পায়ের গোড়ালি ব্যথার কারণ কী?

অনেকক্ষণ এক জায়গায় বসে কাজ করছেন। উঠে হঠাৎ হাঁটতে গিয়ে দেখলেন মাটিতে পা ফেলতে পারছেন না। করছে গোড়ালিতে ব্যথা। কিছুক্ষণ পর হয়তো আবার তা...

স্পন্ডিলাইটিসের ব্যথা নিরাময়ের সহজ উপায়

লম্বা সময় কম্পিউটারের সামনে বসে কাজ করার ফলে অনেকেই নানা সমস্যায় ভোগেন। মাথা, পিঠ, ঘাড় দিয়ে অনেক সময়ই ব্যথা নামে কোমর এমনকি হাত পর্যন্তও। কেউ...

দূরে রাখুন শীতের সকালের অলসতা

শীতের সকাল মানেই যেনো অলসতা। কখনো সকালের উষ্ণ মিষ্টি রোদ আবার কখনো লেপ মুড়ি দিয়ে ঘুম। অ্যালার্ম বাজতে থাকলেও বিছানা ছেড়ে উঠতে মন চায়...

ভুঁড়ি কমাতে ৫ জুস!

ওজন কমানো আর ভুঁড়ি কমানো এক কথা নয়। নানা নিয়ম মানার পরে ওজন কমলেও নাছোড়বান্দা ভুঁড়ি কমতে চায় না সহজে। এটি কেবল আপনার সৌন্দর্যই...

পরিবারে ক্যানসারের ইতিহাস থাকলে যে সতর্কতা জরুরি

চিকিৎসা ক্ষেত্রে অনেক অর্জন সত্ত্বেও ক্যানসার এখনও একটি মারণ ব্যাধি। সময়মতো এটি ধরা পড়লে রোগীর চিকিৎসা সহজ হয় এবং জীবন বাঁচানোর সম্ভাবনাও অনেক বেশি...

ব্যায়ামের জন্য নিজেকে অনুপ্রাণিত করবেন কীভাবে?

কেউ সকালে ব্যায়াম করেন কেউ সন্ধ্যায়। তবে ভোরে বিছানা থেকে উঠে শরীরচর্চা করতে গেলে যেন রাজ্যের আলসেমি চেপে বসে। ক্লান্ত শরীরে কর্মক্ষেত্র থেকে ফিরে...

বাতের ব্যথায় যা খাওয়া বারণ

আর্থ্রাইটিস বা বাতের রোগীরা হাঁটু, গোড়ালি, পিঠ, কব্জি বা ঘাড়ের জয়েন্টগুলিতে ব্যথায় ভোগেন। এই রোগ বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই ৫০ বছরের পরে মানুষের মধ্যে দেখা দেয়।...

Latest news

Cricket Road Game Online: Steps and Methods for Indian Players

Cricket Road Game Online – Complete Guide for Indian Players What is...
- Advertisement -spot_imgspot_img

সকালে মুখ শুষ্ক থাকে? জেনে নিন কারণ

শুষ্ক মুখ নিয়ে ঘুম থেকে ওঠাটা সামান্য অস্বস্তির মতো মনে হতে পারে। এক চুমুক পানি খেলেই যেন ঠিক হয়ে...

আম খাওয়ার স্বাস্থ্যকর উপায় জেনে নিন

গ্রীষ্মকালে সারাদেশের বাজারগুলো পাকা, সোনালি আমের ঝুড়িতে ভরে যায়। অনেকের কাছে আম এই মৌসুমের প্রধান আকর্ষণ। এই ফল মিষ্টি,...

Must read

সকালে মুখ শুষ্ক থাকে? জেনে নিন কারণ

শুষ্ক মুখ নিয়ে ঘুম থেকে ওঠাটা সামান্য অস্বস্তির মতো...