Tag:বিষণ্ণতা

কেউ বিষণ্ণতায় ভুগলে যে কথাগুলো বলবেন না

বিষণ্ণতা কেবল দুঃখবোধ করা বা খারাপ দিন কাটানোই নয়, এটি দুর্বল মানসিক স্বাস্থ্যের অবস্থা যা বিশ্বব্যাপী লক্ষ লক্ষ মানুষকে প্রভাবিত করে। বিষণ্ণতায় আক্রান্ত ব্যক্তিরা...

মুহূর্তেই মন ভালো করার ৩ উপায়

কিছু মুহুর্তে মন ভালো রাখা খুব কঠিন, বিশেষ করে যখন চাপ, উদ্বেগ বা বিষণ্ণতা দেখা দেয়। এই আবেগগুলো মানসিক এবং শারীরিক প্রতিক্রিয়া তৈরি করে।...

পর্যাপ্ত না ঘুমালে যেসব ক্ষতি হয়

আমাদের সুস্বাস্থ্যের জন্য পর্যাপ্ত ঘুম জরুরি। ঘুম নিয়ে অবহেলা করলে ভুগতে হতে পারে নানা সমস্যায়। একজন প্রাপ্তবয়স্ক মানুষের জন্য প্রতিদিন অন্তত সাত-আট ঘণ্টা ঘুম...

মুড সুইং কেন হয়?

মুড সুইং শব্দটির সঙ্গে নিশ্চয়ই আপনি পরিচিত? এমন কাউকে খুঁজে পাওয়া যাবে না যিনি জীবনে কখনো না কখনো এর ভেতর দিয়ে যাননি। অনেকে হয়তো...

কীভাবে বুঝবেন আপনি ডিপ্রেশনের শিকার

বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার তথ্য বলছে, আন্তর্জাতিক পর্যায়ে প্রতি আটজনের মধ্যে একজন মানসিক সমস্যায় ভুগছেন। আজকাল, মানসিক চাপ বা স্ট্রেস এবং ডিপ্রেশন বা বিষণ্নতার সমস্যা...

পাঁচ খাবারে দূর করুন ডার্ক সার্কেল

মানসিক চাপ, ক্লান্তি, বিষণ্ণতা, হতাশা বা ঘুমের অভাবের কারণে চোখের আশেপাশের ত্বক কালো হয়ে যেতে পারে। আর দীর্ঘ দিনের ক্লান্তি, পরিশ্রমের ছাপ কোনও প্রসাধনীর...

মানবদেহে সূর্যের আলোর যত উপকারিতা

গায়ের রং কালো হওয়ার ভয়ে অনেকেই সূর্যের আলো থেকে দূরে থাকে। আবার সারা শরীর জুড়ে সানস্ক্রিন লাগিয়ে রাখেন অনেকে। কিন্তু মানবদেহে সূর্যের আলোর প্রয়োজনীয়তা...

কীভাবে বুঝবেন আপনি বিষণ্ণতায় আক্রান্ত

বিষণ্ণতা একটি সাধারণ আবেগ বা অনুভূতি। মানুষের দৈনন্দিন জীবন এবং সম্পর্কে রাগ, কান্না, হাসি, বিষণ্ণতা, ক্লান্তি এসব জড়িয়ে থাকে। এগুলোর মিলেমিশেই এগিয়ে যায় জীবন। তবে...

Latest news

এখনও সুস্থ নন তানিয়া বৃষ্টি, চাইলেন দোয়া

চলতি বছরে ব্রেন টিউমার ধরা পড়ে ছোটপর্দার বর্তমান সময়ের জনপ্রিয় অভিনেত্রী তানিয়া বৃষ্টির। অস্ত্রপচারও সম্পন্ন হয়েছিল। কিন্তু শারীরিকভাবে এখনও...
- Advertisement -spot_imgspot_img

নারীর জন্য উপকারী ও ক্ষতিকর খাবার সম্পর্কে জেনে নিন

ভালোভাবে খাওয়া-দাওয়া করাকে বেশিরভাগ ক্ষেত্রে একটি জটিল বিষয় হিসেবে দেখা হয়, যেখানে কী রাখতে হবে এবং কী এড়িয়ে চলতে...

সকালে মুখ শুষ্ক থাকে? জেনে নিন কারণ

শুষ্ক মুখ নিয়ে ঘুম থেকে ওঠাটা সামান্য অস্বস্তির মতো মনে হতে পারে। এক চুমুক পানি খেলেই যেন ঠিক হয়ে...

Must read

এখনও সুস্থ নন তানিয়া বৃষ্টি, চাইলেন দোয়া

চলতি বছরে ব্রেন টিউমার ধরা পড়ে ছোটপর্দার বর্তমান সময়ের...

নারীর জন্য উপকারী ও ক্ষতিকর খাবার সম্পর্কে জেনে নিন

ভালোভাবে খাওয়া-দাওয়া করাকে বেশিরভাগ ক্ষেত্রে একটি জটিল বিষয় হিসেবে...