Tag:পটাসিয়াম

ওজন কমাতে চাইলে যে ৪ ফল খাবেন

ফাইবার সমৃদ্ধ খাদ্যকে স্বাস্থ্যকর খাদ্যের ভিত্তি হিসেবে ধরা হয়। ফাইবার শুধুমাত্র হজমে সাহায্য করে না, এটি ওজন নিয়ন্ত্রণেও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। আমাদের পরিচিত...

শীতে কিশমিশ খাবেন যেকারণে

পোলাও কিংবা পায়েস-কিসমিস ছাড়া এসব খাবারের স্বাদ একেবারেই জমে না। তবে শুধু স্বাদের জন্য নয়, কিশমিশ বা শুকনো আঙুর স্বাস্থ্যের জন্যেও ভালো। ভিটামিন বি...

যে ৫ পুষ্টির ঘাটতি আপনার হার্টের জন্য বিপজ্জনক

স্বাস্থ্যকর খাবার না খেলে শরীরে নানা ধরনের পুষ্টির ঘাটতি তৈরি হওয়ার ভয় থাকে। শরীরের সুস্থতা ও কর্মক্ষমতা বজায় রাখার জন্য পুষ্টিকর ও স্বাস্থ্যকর খাবার...

অনিয়মিত পিরিয়ড ও ব্যথা দূর করবে যে পানীয়

ক্লান্তি, ক্র্যাম্প এবং খিটখিটে মেজাজ? আমরা বুঝতে পারি এটি আবার মাসের সেই সময়। পিরিয়ডের সময়টা অস্বস্তি এবং ব্যথা নিয়েই কাটে বেশিরভাগ নারীর। এসময়টা অনেকে...

Latest news

যে ৫ খাবার শক্তি কমিয়ে দেয়

দিনের শুরুতে আপনার শক্তি স্থিতিশীল মনে হতে পারে, কিন্তু আমাদের খাবার নীরবে নির্ধারণ করে দেয় যে সেই শক্তি আসলে...
- Advertisement -spot_imgspot_img

হাঁপানি রোগীদের জন্য কোন খাবারগুলো উপকারী?

আমাদের শ্বাসতন্ত্রের স্বাস্থ্য শুধুমাত্র চিকিৎসার মাধ্যমেই নয়, বরং খাদ্যাভ্যাস সহ দৈনন্দিন জীবনযাপনের মাধ্যমেও গভীরভাবে প্রভাবিত হয়। হাঁপানি হলো যা...

এখনও সুস্থ নন তানিয়া বৃষ্টি, চাইলেন দোয়া

চলতি বছরে ব্রেন টিউমার ধরা পড়ে ছোটপর্দার বর্তমান সময়ের জনপ্রিয় অভিনেত্রী তানিয়া বৃষ্টির। অস্ত্রপচারও সম্পন্ন হয়েছিল। কিন্তু শারীরিকভাবে এখনও...

Must read

যে ৫ খাবার শক্তি কমিয়ে দেয়

দিনের শুরুতে আপনার শক্তি স্থিতিশীল মনে হতে পারে, কিন্তু...

হাঁপানি রোগীদের জন্য কোন খাবারগুলো উপকারী?

আমাদের শ্বাসতন্ত্রের স্বাস্থ্য শুধুমাত্র চিকিৎসার মাধ্যমেই নয়, বরং খাদ্যাভ্যাস...