ক্যালসিয়াম আমাদের হাড় ও দাঁত মজবুত করে। পাশাপাশি হৃদযন্ত্রের পেশিসহ অন্যান্য পেশি ও স্নায়ুর কার্যকারিতা ঠিক রাখতে সাহায্য করে। তাই প্রতিদিন ডায়েটে নির্দিষ্ট মাত্রায়...
মশলা এবং ভেষজ ওষুধ হিসেবে আদার পরিচিতি বিশ্বজোড়া। কিন্তু আপনি কি জানেন, নির্দিষ্ট মসলারও অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে?
জাদুকরী এক মশলা বলতে পারেন আদাকে। কারণ...