Tag:স্বাস্থ্যকর

শীতের সকালে ঘুম থেকে ওঠার সহজ উপায়

শীতের সকালে আড়মোড়া ভেঙে আর উঠতে মনে চায় না যেন। যতটুকু বেশি সময় কম্বলের মধ্যে থাকা যায়, ততটুকুই লাভ যেন। তবু ব্যস্ততার কারণে উঠে...

ডায়াবেটিসে আক্রান্তরা কি গুড় খেতে পারবেন?

দিন দিন ডায়াবেটিসে আক্রান্ত মানুষের সংখ্যা বেড়েই চলেছে। এই রোগ সরাসরি প্রভাব ফেলে আপনার খাবার টেবিলে। পছন্দের অনেক খাবারই সরিয়ে ফেলতে হয়। বিশেষ করে...

সকালে নাস্তা না করায় যেসব রোগ হতে পারে

সকালের নাস্তা না করলে হয়ত ওজন কমানো সম্ভব— এমনটি ভেবে থাকেন অনেকে। তবে এটি একদমই ভুল ধারণা। সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর বিপাকক্রিয়ার হার...

সেদ্ধ খাবার কতটা স্বাস্থ্যকর?

বর্তমানে বেশিরভাগ মানুষই স্বাস্থ্যকর জীবনধারা মেনে চলার চেষ্টা করেন। আর এর শুরুটা হয় খাবার দিয়ে। তাই আমাদের স্বাস্থ্যকর ও পুষ্টিসমৃদ্ধ খাবার খাওয়া উচিত। অনেকেই ভাবেন...

যা খেলে তরুণীরা পঁচিশের পরও স্লিম থাকবেন

বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে মানুষের ত্বকের ঔজ্বলতা নষ্ট হতে পারে, বেড়ে যেতে পারে ওজন। তবে কিছু খাবার এই সমস্যা দূর করতে সাহায্য করে। এসব খাবার...

কীভাবে বুঝবেন আপনি বিষণ্ণতায় আক্রান্ত

বিষণ্ণতা একটি সাধারণ আবেগ বা অনুভূতি। মানুষের দৈনন্দিন জীবন এবং সম্পর্কে রাগ, কান্না, হাসি, বিষণ্ণতা, ক্লান্তি এসব জড়িয়ে থাকে। এগুলোর মিলেমিশেই এগিয়ে যায় জীবন। তবে...

ভেজানো বাদাম খাওয়া কি স্বাস্থ্যকর?

বাদাম খাওয়া শরীরের জন্য খুব ভালো- এটা সবারই জানা। কারণ বাদামে অনেক পুষ্টিগুণ রয়েছে। তবে চিকিৎসকরা বলছেন, যদি আপনি শরীর ভালো রাখতে চান তাহলে...

সুস্থ থাকতে সকাল শুরু করবেন যেভাবে

যদি আপনার দিনের শুরু ভালো হয়, তাহলে সারাদিন ভালো যাবে। তবে অধিকাংশ ক্ষেত্রেই আমরা সকালে ঘুম থেকে উঠে মুখে কিছু না দিয়েই গন্ত্যবে ছুটতে...

Latest news

Μπήκες και… παίζεις: Ο πρακτικός οδηγός για γρήγορη σύνδεση στο CasiKora

Μπήκες και... παίζεις: Ο πρακτικός οδηγός για γρήγορη σύνδεση στο CasiKora Θες να ανοίξεις τον λογαριασμό σου και να είσαι...
- Advertisement -spot_imgspot_img

সময়ের আগে পিরিয়ড হতে পারে যেসব কারণে

আপনার পিরিয়ড যদি নির্দিষ্ট তারিখের চেয়ে কয়েক দিন আগে শুরু হয়, তবে স্বাভাবিকভাবেই মনে হতে পারে যে কোনো সমস্যা...

কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে যে ৩ খাবার খাবেন

কোষ্ঠকাঠিন্য একটি সাধারণ সমস্যা, যে সমস্যায় আমরা অনেকেই ভুগে থাকি।। অসম্পূর্ণ মলত্যাগের ফলে গ্যাস, পেট ফাঁপা এবং পেট ভারী...

Must read

Μπήκες και… παίζεις: Ο πρακτικός οδηγός για γρήγορη σύνδεση στο CasiKora

Μπήκες και... παίζεις: Ο πρακτικός οδηγός για γρήγορη σύνδεση...

সময়ের আগে পিরিয়ড হতে পারে যেসব কারণে

আপনার পিরিয়ড যদি নির্দিষ্ট তারিখের চেয়ে কয়েক দিন আগে...