Wednesday, February 11, 2026

Tag:সুষম

পর্যাপ্ত প্রোটিন পেতে কী খাবেন?

পর্যাপ্ত প্রোটিন গ্রহণ গুরুত্বপূর্ণ কারণ এটি প্রোটিন পেশী ভর বজায় রাখে এবং সামগ্রিক সুস্থতায় অবদান রাখে। প্রোটিন শরীরের বিভিন্ন কাজ করে, যেমন হরমোন উৎপাদন...

পিরিয়ডের সময় গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা দূর করবেন যেভাবে

পিরিয়ডের সময়টা অনেক নারীর জন্যই চ্যালেঞ্জিং হতে পারে। কারও কারও ক্ষেত্রে মাসের এই সময় গ্যাসের ব্যথা সহ বিভিন্ন ধরনের অস্বস্তিকর উপসর্গ নিয়ে আসে। এই...

সন্তানের বাড়তি ওজন নিয়ন্ত্রণের উপায়

সন্তান নাদুস-নুদুস থাকলে প্রতিটি বাবা-মায়ের মন-প্রাণ ভরে ওঠে। সুন্দর স্বাস্থ্যের সন্তান প্রত্যেক বাবা-মায়ের কাম্য। তবে ছোটদের ওজন বেশি থাকাটাও কিন্তু বিরাট সমস্যার কারণ। অল্প বয়সেই...

Latest news

এক মাস চিনি না খেলে শরীরের যে লাভ হয়

মিষ্টি খেতে ভালোবাসেন না এমন লোক কমই আছেন। আবার অনেকে সরাসরি মিষ্টি না খেলেও বিভিন্ন খাবারের সঙ্গে চিনি মিশিয়ে...
- Advertisement -spot_imgspot_img

পানি কম পান করলে কি মাথাব্যথা হয়?

আমাদের অনেকেরই পানি কম পান করার অভ্যাস রয়েছে। পর্যাপ্ত পানি পানের অভাবে শরীরে নানা সমস্যা দিতে পারে। এখন আপনার...

আবহাওয়া পরিবর্তনে কাশির সমস্যা? জেনে নিন ঘরোয়া উপায়

ডাক্তারের কাছে যেতে পছন্দ করেন, এমন কেউ কি আছেন? সম্ভবত নেই। কারণ, আমাদের সবারই প্রথম আকাঙ্ক্ষাই হলো সুস্থতা। আপনি...

Must read

এক মাস চিনি না খেলে শরীরের যে লাভ হয়

মিষ্টি খেতে ভালোবাসেন না এমন লোক কমই আছেন। আবার...

পানি কম পান করলে কি মাথাব্যথা হয়?

আমাদের অনেকেরই পানি কম পান করার অভ্যাস রয়েছে। পর্যাপ্ত...