Tag:রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ

রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে যে ৫ খাবার উপকারী

ম্যাগনেসিয়াম একটি অপরিহার্য খনিজ, যা রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ সহ ৩০০টিরও বেশি শারীরিক কাজে ভূমিকা পালন করে। গবেষণায় দেখা গেছে যে, ম্যাগনেসিয়াম সমৃদ্ধ খাবার রক্তনালীকে শিথিল...

লেমনগ্রাস চা খেলে কী হয়?

সিম্বোপোগন সিট্রেটাস উদ্ভিদ থেকে তৈরি সুগন্ধি ভেষজ লেমনগ্রাস চা, ঐতিহ্যবাহী চিকিৎসায় এর বিস্তৃত স্বাস্থ্য উপকারিতার জন্য সমাদৃত। মাসিকের ব্যথা উপশম থেকে শুরু করে বিপাক...

ভয়াবহ রোগের ঝুঁকি কমে কাঁচা রসুনে

সকালে কিংবা বিকেলে অথবা রাতে যে কোনো সময় খেতে পারেন এক কোয়া কাঁচা রসুন। এমনি খেতে অসুবিধে হলে, ধনেপাতার সঙ্গে বেটে নিন। নারকেল বা...

প্রতিদিন ১৫ মিনিট সিঁড়ি দিয়ে ওঠানামা করলে কী হয়?

অলসতা আমাদের পছন্দের কাজ। অর্থাৎ কোনো কাজ না করে থাকতেই যেন বেশি ভালোলাগে। তাইতো সিঁড়ির বদলে লিফট পেলে সিঁড়ির কথা আমরা ভুলেই যাই। আবার...

গর্ভাবস্থায় কলা খাওয়া কেন জরুরি

গর্ভাবস্থায় আরও বেশি সতর্ক থাকতে হয়। কারণ তখন নিজের সঙ্গে সঙ্গে আরও একজনের দায়িত্ব নিতে হয়। একটি প্রাণ নিজের ভেতরে বড় করে পৃথিবীতে নিয়ে...

Latest news

কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে ডিমের কুসুম বাদ দিতে হবে?

শরীরের সুস্থতা নিয়ে আমরা নানাভাবে সচেতন থাকার চেষ্টা করি। কোন খাবারটি ক্ষতিকর, কোন খাবারটি উপকারী, সে সম্পর্কে কম-বেশি সবারই...
- Advertisement -spot_imgspot_img

হিমসাগর-গোপালভোগ আম চিনবেন যেভাবে

চারদিকে ভেজালের ভিড়ে আসল জিনিস চেনা আজকাল মুশকিল হয়ে পড়ে। প্রকৃতিতে এখন আম-কাঁঠালের মৌসুম শুরু হয়েছে। তাই বাজারে আসা...

ম্যাগনেসিয়াম সমৃদ্ধ যে ফলগুলো প্রতিদিন খেতে হবে

ফল খাওয়ার মধ্যে এক অদ্ভুত স্বস্তিদায়ক অনুভূতি রয়েছে। এটি হালকা, পরিচিত এবং সহজ মনে হয়। কিন্তু অনেক ফলের ভেতরে...

Must read

কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে ডিমের কুসুম বাদ দিতে হবে?

শরীরের সুস্থতা নিয়ে আমরা নানাভাবে সচেতন থাকার চেষ্টা করি।...

হিমসাগর-গোপালভোগ আম চিনবেন যেভাবে

চারদিকে ভেজালের ভিড়ে আসল জিনিস চেনা আজকাল মুশকিল হয়ে...