মানুষের মস্তিষ্ক ও শরীর একে অপরের সাথে জড়িত। কিন্তু মস্তিষ্কের যত্ন কী ভাবে নেওয়া যায়, তা অনেকেই জানেন না। অথচ মস্তিষ্ক সচল রাখা জরুরি।
স্মৃতিশক্তি...
উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে ওষুধের পাশাপাশি সুশৃঙ্খল জীবনযাপনের ওপর বেশি গুরুত্ব দিয়ে থাকেন চিকিৎসকরা। কারণ হিসেবে তারা মনে করেন শুধু ওষুধ খেলেই রক্তচাপের সমস্যা...
আমাদের সুস্থতার জন্য ঘুমের বিকল্প নেই। একজন প্রাপ্তবয়স্ক ব্যক্তির দিনে অন্তত ৭-৮ ঘণ্টা ঘুমানো উচিত, এমনটাই বলছেন বিশেষজ্ঞরা। এর কম ঘুমালে শরীরে বাসা বাঁধতে...
আধুনিকায়নের এই যুগে স্মার্টফোন ছাড়া যেমন চলা যায় না, তেমনি এর অতিরিক্ত ব্যবহার শরীরের জন্য ভয়াবহ ক্ষতি। আমরা অনেকেই ঘুমানোর আগে রাত জেগে স্মার্টফোনে...
প্রায়ই পেটের সমস্যায় ভোগেন? কখনও ক্ষুধামন্দা, কখনও অ্যাসিডিটি, কখনও কোষ্ঠকাঠিন্য, কখনও বা পেটের অন্য কোনো রোগ। যদি নিয়মিতই পেটের গোলযোগে আপনি ভুগে থাকেন তবে...