আমাদের সুস্থতার জন্য ঘুমের বিকল্প নেই। একজন প্রাপ্তবয়স্ক ব্যক্তির দিনে অন্তত ৭-৮ ঘণ্টা ঘুমানো উচিত, এমনটাই বলছেন বিশেষজ্ঞরা। এর কম ঘুমালে শরীরে বাসা বাঁধতে...
মানসিক দৃঢ়তা মানুষকে ঠান্ডা মাথায় জীবনের চ্যালেঞ্জগুলো মোকাবিলা করার ক্ষমতা দেয়। মানসিক অবস্থা সব সময় একইরকম থাকে না। কখনো আপনার নিজেকে নিঃস্ব মনে হতে...
মানসিক স্বাস্থ্য সম্পর্কে সবাই বোঝে না। বেশিরভাগ মানুষ ভাবেন যে এই বিষয়ে মাথা ঘামানোর কিছু নেই। কিন্তু সত্যিকার অর্থে সম্পূর্ণ বিষয়টি বুঝতে হবে সহানুভূতির...
দেশের অর্ধেক মানুষ কোনো না কোনো মানসিক রোগে ভুগছে-এমন একটি গবেষণা প্রতিবেদন প্রকাশ করেছে বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয় (বিএসএমএমইউ)।
বিএসএমএমইউতে বিশ্ব মানসিক স্বাস্থ্য দিবস...
বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার তথ্য বলছে, আন্তর্জাতিক পর্যায়ে প্রতি আটজনের মধ্যে একজন মানসিক সমস্যায় ভুগছেন। আজকাল, মানসিক চাপ বা স্ট্রেস এবং ডিপ্রেশন বা বিষণ্নতার সমস্যা...