খাদ্যও পুষ্টি

সকালে গরম পানি পান করেন? এই ৫ ভুল এড়িয়ে চলুন

খালি পেটে পানি পানের অভ্যাস অনেকেরই আছে। কিন্তু সেই পানি যদি হয় কুসুম গরম তাহলে বেশকিছু রোগের হাত থেকে মুক্তি মেলে। এ বিষয়ে বিশেষজ্ঞরা...

চিপস বানান বাসাতেই

শিশুরা প্রায়ই বাজারের চিপস খাওয়ার জন্য বায়না করে। বিশেষ করে সন্ধ্যার চায়ের সঙ্গে চিপস খাওয়ার একটা আনন্দ আছে। বাজারে যে সব চিপস পাওয়া যায়...

খেজুরের যত উপকারিতা

খেজুরে আছে প্রচুর শক্তি, এমিনো এসিড, শর্করা ভিটামিন ও মিনারেল। অ্যান্টি-অক্সিডেন্টের পাশাপাশি এতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ এবং বি, ম্যাগনেশিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ, সালফার, প্রোটিন,...

সেদ্ধ খাবার কতটা স্বাস্থ্যকর?

বর্তমানে বেশিরভাগ মানুষই স্বাস্থ্যকর জীবনধারা মেনে চলার চেষ্টা করেন। আর এর শুরুটা হয় খাবার দিয়ে। তাই আমাদের স্বাস্থ্যকর ও পুষ্টিসমৃদ্ধ খাবার খাওয়া উচিত। অনেকেই ভাবেন...

গ্রিন টি নাকি লিকার চা, কোনটা বেশি উপকারী

শীত কিংবা গরম, সারা দিনে এক বার চায়ের কাঁপে চুমুক না দিলে অনেকের দিনই চলে না। ক্লান্তি দূর করে শরীরকে চাঙ্গা করতে চায়ের জুড়ি...

খালি পেটে ডায়াবেটিস কমবে এই পাতা খেলে

ডায়াবেটিস এখন প্রতিঘরের রোগ। তবে এটি অবহেলা করেছেন তো বিপদ হাতের মুঠোই ধরা দেবে চোখের পলকে। কারণ ডায়াবেটিস অন্যান্য রোগের সঙ্গে খাতির জমিয়ে ফেলে...

খালি পেটে আমলকির রস খেলে কী হয়

আমলকির একটি বিস্ময়কর ফল যার রয়েছে অসংখ্য গুণ। ত্বক ডিটক্স করার জন্য আমলকির জুড়ি নেই। রক্ত পরিশ্রুতও করে আমলকি। এ ছাড়া বিভিন্ন ভিটামিনের সমাহার...

যেসব খাবারে বাড়বে হাড়ের শক্তি

বয়স বাড়লে হাড়ের ক্ষয় হওয়া স্বাভাবিক। কিন্তু তা প্রতিরোধ করা কঠিন। নির্দিষ্ট একটা বয়সের পর মেয়েদের শরীরে বিভিন্ন রকম হরমোনের পরিমাণ হ্রাস পেতে শুরু...

Latest news

ঘুমের অভাবে কি ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ে?

শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্য উভয়ের জন্যই রাতে ভালো ঘুম জরুরি। নতুন গবেষণা বলছে যে, অপর্যাপ্ত ঘুম ৫০ বছরের কম...
- Advertisement -spot_imgspot_img

যে কারণে বারবার কিডনিতে পাথর হতে পারে

কিডনিতে পাথর হওয়া একটি সাধারণ মূত্রসংক্রান্ত সমস্যা। এছাড়াও নারীদের তুলনায় পুরুষদের কিডনিতে পাথর হওয়ার ঝুঁকি বেশি। অনেকেই আছেন, যাদের...

কান্না কি সত্যিই স্ট্রেস কমায়?

কান্নাকে দুঃখ এবং মানসিক দুর্বলতার সঙ্গে সম্পর্কিত বলে মনে করা হয়। কিন্তু এটি শরীর ও মনকে মানসিক চাপ সামলাতে...

Must read

ঘুমের অভাবে কি ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ে?

শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্য উভয়ের জন্যই রাতে ভালো ঘুম...

যে কারণে বারবার কিডনিতে পাথর হতে পারে

কিডনিতে পাথর হওয়া একটি সাধারণ মূত্রসংক্রান্ত সমস্যা। এছাড়াও নারীদের...
- Advertisement -spot_imgspot_img

You might also likeRELATED
Recommended to you

রাতে পেঁপে খেলে কী হয়?

দিনের শেষে আমারা বেশিরভাগই হালকা এবং প্রশান্তিদায়ক কিছু খেতে...

কম বয়সে হৃদরোগের ঝুঁকি, সুস্থ থাকবেন যেভাবে

বর্তমান সময়ের কর্মব্যস্ততায় খাওয়া-দাওয়ায় অনিয়ম, কম ঘুম, শরীরচর্চায় অনীহা—...

যে পাঁচ কারণে ভাঙতে পারে সম্পর্ক

সম্পর্ক গড়ে তোলা যতটা সহজ, তা বজায় রাখাও ততটাই...