খাদ্যও পুষ্টি

এয়ার ফ্রায়ারে রান্না করা কি স্বাস্থ্যকর?

এয়ার ফ্রায়ার দ্রুতই রান্নাঘরের সবচেয়ে জনপ্রিয় যন্ত্র হয়ে উঠেছে, যা অনেক সময় ডিপ ফ্রাইয়ের স্বাস্থ্যকর বিকল্প হিসেবে বাজারজাত করা হয়। এর মুচমুচে টেক্সচার তৈরি...

হৃদপিণ্ডের শত্রু পছন্দের এই ৫ ফল, বাড়ায় হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি

প্রচলিত আছে, ‘প্রতিদিন একটি আপেল ডাক্তারকে দূরে রাখে’। কিন্তু সেই ফলটি যদি আম, লিচু বা অতিরিক্ত পাকা কলা হয়, তবে হিতে বিপরীত হওয়ার সম্ভাবনাই...

কাঁচা বাদাম খাবেন না কি ভাজা বাদাম?

পুষ্টিকর খাবারের খোঁজে থাকা মানুষের কাছে বাদাম একটি জনপ্রিয় নাম। চিনাবাদাম, কাজু বাদাম, কাঠবাদামসহ আর অনেক বাদাম রয়েছে এই তালিকায়। যত বেশি মানুষ সচেতনভাবে...

এয়ার ফ্রায়ারে রান্না করা কি স্বাস্থ্যকর?

এয়ার ফ্রায়ার দ্রুতই রান্নাঘরের সবচেয়ে জনপ্রিয় যন্ত্র হয়ে উঠেছে, যা অনেক সময় ডিপ ফ্রাইয়ের স্বাস্থ্যকর বিকল্প হিসেবে বাজারজাত করা হয়। এর মুচমুচে টেক্সচার তৈরি...

ডায়াবেটিস রোগীরা স্ট্রবেরি খেতে পারবেন?

স্ট্রবেরি বিদেশি ফল হলেও এখন আমাদের দেশেও সমান জনপ্রিয়। এর মিষ্টি ও সতেজ স্বাদ পছন্দ করেন সবাই। তবে ডায়াবেটিসে আক্রান্তদের জন্য এই ফল নিরাপদ...

রাতে ঘুম আসে না? নিয়মিত খান এই ৪ খাবার

পর্যাপ্ত ঘুম প্রতিদিনের রুটিনের অংশ হওয়া উচিত। কিন্তু সহজ এই কাজটি দিনে দিনে কঠিন হয়ে উঠছে অনেকের জন্য। আপনি হয়তো আলো নিভিয়ে দেন, ফোন...

সাহরিতে যে খাবারগুলো খাবেন না

পবিত্র রমজান মাস হলো সৎকর্ম, প্রার্থনা, শান্তি, খাবার এবং উৎসবের। এই মাস আধ্যাত্মিক বিকাশের সময় হিসাবে বিবেচিত হয়, যেখানে বিশ্বাসীরা ভোর থেকে সূর্যাস্ত পর্যন্ত...

ইফতারের কতক্ষণ পর চা খাওয়া ভালো?

ইফতারের পর চা খাওয়া অনেকের অভ্যাস, তবে এর কিছু ভালো ও খারাপ দিক আছে। জেনে নিন ইফতারের পর চা খাওয়ার উপকারিতা- ১. স্নায়ুকে শিথিল করে: চায়ের...

Latest news

Cricket Road Game Online: Steps and Methods for Indian Players

Cricket Road Game Online – Complete Guide for Indian Players What is...
- Advertisement -spot_imgspot_img

সকালে মুখ শুষ্ক থাকে? জেনে নিন কারণ

শুষ্ক মুখ নিয়ে ঘুম থেকে ওঠাটা সামান্য অস্বস্তির মতো মনে হতে পারে। এক চুমুক পানি খেলেই যেন ঠিক হয়ে...

আম খাওয়ার স্বাস্থ্যকর উপায় জেনে নিন

গ্রীষ্মকালে সারাদেশের বাজারগুলো পাকা, সোনালি আমের ঝুড়িতে ভরে যায়। অনেকের কাছে আম এই মৌসুমের প্রধান আকর্ষণ। এই ফল মিষ্টি,...

Must read

সকালে মুখ শুষ্ক থাকে? জেনে নিন কারণ

শুষ্ক মুখ নিয়ে ঘুম থেকে ওঠাটা সামান্য অস্বস্তির মতো...
- Advertisement -spot_imgspot_img

You might also likeRELATED
Recommended to you

চিকিৎসকদের দক্ষতা-সামর্থ্য আমাকে বিস্মিত করে: স্বাস্থ্যমন্ত্রী

বিশ্বের বিভিন্ন দেশের তুলনায় চিকিৎসা সেবায় বাংলাদেশি চিকিৎসা বেশ...

ঢাকার বাতাসে ধেয়ে আসছে মৃত্যু, নিরাপদ থাকবেন যেভাবে

বিশ্বে দিন দিন বেড়েই চলছে বায়ুদূষণের মাত্রা। অন্যান্য দেশের...