স্বাস্থ্য টিপস

কিডনির ক্ষতি প্রতিরোধ করবে ৫ খাবার

শীতকালে কিডনির স্বাস্থ্য বজায় রাখা সর্বোচ্চ অগ্রাধিকার হয়ে ওঠে। কারণ এসময় বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলো স্থানান্তরিত হয় এবং শরীরের কিছু অতিরিক্ত সহায়তার প্রয়োজন হয়। এই অঙ্গগুলো...

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণের ৫ ঘরোয়া উপায়

ডায়াবেটিস বিশ্বব্যাপী সবচেয়ে প্রচলিত স্বাস্থ্য উদ্বেগের মধ্যে একটি। এটি কার্যকরভাবে নিয়ন্ত্রণের জন্য খাদ্য, ব্যায়াম এবং জীবনধারা পরিবর্তনের একটি সুষম সমন্বয় প্রয়োজন। সাধারণ দৈনন্দিন অভ্যাস...

শীতকালে কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করার উপায়

জীবনযাপনের পরিবর্তন, পরিবেশগত কারণ এবং শারীরবৃত্তীয় প্রতিক্রিয়ার সংমিশ্রণের কারণে শীতকালে কোষ্ঠকাঠিন্য আরও খারাপ হতে থাকে। যেহেতু এসময় মানুষ কম সক্রিয় থাকে এবং আরামদায়ক খাবারের...

এক আসনেই নিয়ন্ত্রণে থাকবে মন, উচ্চ রক্তচাপ

ওষুধ, ডায়েট আর সুশৃঙ্খল জীবনযাপনই নয়, যোগাসনও নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারে মন ও উচ্চ রক্তচাপ। তাই নিয়মিত একটি আসন অনুশীলন করতে পারেন। গবেষকরা বলছেন, বিভিন্ন ধরনের...

শীতে পা ফাটা দূর করার ঘরোয়া উপায়

শীত আসে শুষ্কতা নিয়ে। এসময় বাতাসে আর্দ্রতার পরিমাণ কমে যায় অনেকটাই। তার প্রভাব পড়ে আমাদের ত্বকে। শীতের সময়ে ত্বকের যেসব সমস্যা খুবই পরিচিত তার...

শীতে গাঁটের ব্যথা ও পেশিতে টান সারাতে যা করবেন

কনকনে শীত। পা ঠান্ডা হয়ে অবশ হয়ে যাওয়া কিংবা পেশিতে টান ধরা সমস্যা এবং গাঁটের ব্যথা প্রায় সবার সঙ্গেই ঘটে। এমনকি ঘুমের মধ্যেও এ...

কিডনি অকেজো হলে টের পাবেন যেসব লক্ষণ

কিডনির মতো শরীরের প্রধান অঙ্গগুলোর নিয়মিত যত্ন নেওয়া প্রয়োজন। কিডনি শরীরের যমজ অঙ্গ যা রক্ত পরিশুদ্ধ করে, শরীর থেকে বর্জ্য ও বিষাক্ত পদার্থ বের...

মুখের ক্যান্সারের ৫ লক্ষণ

মুখ, ঠোঁট, জিহ্বা, মাড়ি, লালা গ্রন্থি এবং গলা সবই মুখের ক্যান্সারে আক্রান্ত হতে পারে, এটি বিপজ্জনক এবং কখনও কখনও মারাত্মক অসুস্থতা। মুখের ক্যান্সারের মৃত্যুর...

Latest news

favorite article 187441

favorite article 187441
- Advertisement -spot_imgspot_img

এক বছর বয়সের আগে শিশুকে গরুর দুধ দেবেন না যে কারণে

গরুর দুধ একটি প্রাকৃতিক ও পুষ্টিকর খাবার। কিন্তু এক বছরের কম বয়সী শিশুদের ক্ষেত্রে বিষয়টি ভিন্ন। প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য পুষ্টিকর...

ড্রিহাইড্রেশনের কারণে কি নাক দিয়ে রক্ত পড়তে পারে?

আমাদের প্রায় সবারই কখনো না কখনো নাক দিয়ে রক্ত ​​পড়ার সমস্যা হতে পারে। সাধারণত আমরা এর জন্য শুষ্ক আবহাওয়াকে...

Must read

favorite article 187441

favorite article 187441

এক বছর বয়সের আগে শিশুকে গরুর দুধ দেবেন না যে কারণে

গরুর দুধ একটি প্রাকৃতিক ও পুষ্টিকর খাবার। কিন্তু এক...
- Advertisement -spot_imgspot_img

You might also likeRELATED
Recommended to you

ঠান্ডায় নাক বন্ধের ঘরোয়া সমাধান

প্রায় সব মৌসুমেই ঠাণ্ডা লেগে নাক বন্ধ হয়ে যাওয়ার...

শীতে সারা দেশে বাড়ছে সর্দি-কাশি-নিউমোনিয়া

হাড়কাঁপানো শীতে কাঁপছে রাজধানীসহ সারা দেশ। ঘন কুয়াশায় দুপুরেও...

যে ৫ খাবার শক্তি কমিয়ে দেয়

দিনের শুরুতে আপনার শক্তি স্থিতিশীল মনে হতে পারে, কিন্তু...