নারী

শীতে পিরিয়ডের সময় যে ফলগুলো খাবেন না

ফলমূলকে সবচেয়ে পুষ্টিকর এবং স্বাস্থ্যকর খাবার হিসেবে বিবেচনা করা হয় যা প্রায় সব ঋতুতেই খাওয়া যেতে পারে। যা আমাদের স্বাস্থ্যের প্রয়োজনীয়তার ওপর নির্ভর করে।...

পিরিয়ডের সময় অতিরিক্ত ঘুম পায়? জেনে নিন কারণ

পিরয়িডের লক্ষণ সব নারীর ক্ষেত্রে একরকম হয় না। তাছাড়া বয়সের সঙ্গে সঙ্গে এটি পরিবর্তিত হতে পারে। পিরিয়ডের সময় যাদের খুব একটা সমস্যা হয় না,...

পিরিয়ডের সময় মসলাদার খাবার খেলে কী হয়?

পিরিয়ডের সময় বিভিন্ন খাবারের প্রতি আকাঙ্ক্ষা প্রবল হয়ে ওঠে। অনেকেই প্রশ্ন করেন যে, এসময় মসলাদার খাবার খাওয়া যাবে কি না। কেউ কেউ মনে করেন...

যেসব লক্ষণ দেখলে নারীরা থাইরয়েড নিয়ে সতর্ক হবেন

পুরুষের তুলনায় নারীদের থাইরয়েডের সমস্যা হওয়ার ঝুঁকি অনেক বেশি। এমনটাই বলছে আমেরিকান থাইরয়েড অ্যাসোসিয়েশন (এটিএ)। তাদের সমীক্ষা ও গবেষণার তথ্য বলছে, যেখানে ১০০ জনে...

নারীর জন্য আয়রন সমৃদ্ধ যে ৫ খাবার জরুরি

নারীর শরীরের সুস্থতার জন্য আয়রনের বিকল্প নেই। কিন্তু দুঃখজনকভাবে আমাদের দেশের অধিকাংশ নারীই এক্ষেত্রে থাকেন উদাসীন। আয়রনের ঘাটতি হলে তা ক্লান্তি, ক্রমাগত মাথাব্যথা, দাঁড়িয়ে...

সন্তান নেওয়ার সিদ্ধান্ত নিতে পারেন না ৭৭ শতাংশ নারী

সন্তান কখন এবং কয়টি নেওয়া হবে— এই মৌলিক সিদ্ধান্তটি নিতে পারছেন না দেশের অধিকাংশ নারী। জাতিসংঘের জনসংখ্যাবিষয়ক সংস্থা ইউএনএফপিএ’র সর্বশেষ বার্ষিক প্রতিবেদনে বলা হয়েছে,...

পিরিয়ডের সময় ব্যায়াম করলে কী হয়?

পিরিয়ড বা ঋতুস্রাব নারীর শরীরের একটি স্বাভাবিক প্রক্রিয়া যার সঙ্গে বেশ কিছু শারীরিক ও মানসিক চ্যালেঞ্জ জড়িত। অনেকের ক্ষেত্রেই পিরিয়ডের আগে এবং পিরিয়ড চলাকালীন...

নারীর জন্য প্রতিদিন তিসির বীজ খাওয়া যে কারণে জরুরি

সাম্প্রতিক সময়ে তিসির বীজ সুপারফুড হিসেবে জনপ্রিয়তা অর্জন করেছে! ফাইবার, ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড এবং প্রয়োজনীয় পুষ্টিগুণে ভরপুর এই দানা যেকোনো খাদ্যতালিকায় একটি শক্তিশালী সংযোজন।...

Latest news

এখনও সুস্থ নন তানিয়া বৃষ্টি, চাইলেন দোয়া

চলতি বছরে ব্রেন টিউমার ধরা পড়ে ছোটপর্দার বর্তমান সময়ের জনপ্রিয় অভিনেত্রী তানিয়া বৃষ্টির। অস্ত্রপচারও সম্পন্ন হয়েছিল। কিন্তু শারীরিকভাবে এখনও...
- Advertisement -spot_imgspot_img

নারীর জন্য উপকারী ও ক্ষতিকর খাবার সম্পর্কে জেনে নিন

ভালোভাবে খাওয়া-দাওয়া করাকে বেশিরভাগ ক্ষেত্রে একটি জটিল বিষয় হিসেবে দেখা হয়, যেখানে কী রাখতে হবে এবং কী এড়িয়ে চলতে...

সকালে মুখ শুষ্ক থাকে? জেনে নিন কারণ

শুষ্ক মুখ নিয়ে ঘুম থেকে ওঠাটা সামান্য অস্বস্তির মতো মনে হতে পারে। এক চুমুক পানি খেলেই যেন ঠিক হয়ে...

Must read

এখনও সুস্থ নন তানিয়া বৃষ্টি, চাইলেন দোয়া

চলতি বছরে ব্রেন টিউমার ধরা পড়ে ছোটপর্দার বর্তমান সময়ের...

নারীর জন্য উপকারী ও ক্ষতিকর খাবার সম্পর্কে জেনে নিন

ভালোভাবে খাওয়া-দাওয়া করাকে বেশিরভাগ ক্ষেত্রে একটি জটিল বিষয় হিসেবে...
- Advertisement -spot_imgspot_img

You might also likeRELATED
Recommended to you

ত্বক ভালো রাখতে কোন খাবারগুলো খাবেন?

আপনার ত্বক কি রুক্ষ, শুষ্ক অথবা বার্ধক্যের লক্ষণ দেখা...

বাংলাদেশ এখন পোলিওমুক্ত

বিশ্বের অন্যান্য দেশের মত বাংলাদেশ এখন পোলিওমুক্ত। দেশে পোলিওমুক্তর...

শীতে সারা দেশে বাড়ছে সর্দি-কাশি-নিউমোনিয়া

হাড়কাঁপানো শীতে কাঁপছে রাজধানীসহ সারা দেশ। ঘন কুয়াশায় দুপুরেও...