খাদ্যও পুষ্টি

দীর্ঘদিন সুস্থ থাকতে চাইলে খাবারে বাড়ান এই উপাদান

প্রতিদিনের খাবার নিয়ে আমাদের চিন্তা কম নয়— কত ক্যালোরি খাওয়া হলো, কার্ব বেশি হলো কিনা, প্রোটিন ঠিক আছে কিনা। কিন্তু একটা জিনিস আমরা প্রায়ই...

শীতে খেজুর খাওয়ার ৬ উপকারিতা

শীতকাল শুরু হলেই আমাদের শরীরে উষ্ণতা, শক্তি এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধির আরও বেশি প্রয়োজন হয়। স্যুপ এবং চা সবার মনোযোগের কেন্দ্রে থাকলেও শীতকালীন...

শীতে প্রতিদিন বিকেলে বাদাম খেলে কী হয়?

শীতের ঠান্ডা বাতাস শুরু হওয়ার সঙ্গে সঙ্গে আমরা বেশিরভাগ সময় এমন খাবারের দিকে ঝুঁকে পড়ি যা কেবল আরামদায়কই নয় বরং উষ্ণও। তেমনই একটি খাবার...

শীতকালে খালি পেটে কিশমিশ খেলেই ১০ ম্যাজিক!

কুয়াশা ঘেরা শীতের সকালে শুষ্ক আর ঠান্ডা আবহাওয়ায় নাজেহাল হয়ে পড়ছেন? তাহলে দিনের শুরুটা করতে পারেন কিশমিশ দিয়েই। পুষ্টিবিদরা বলছেন, শুকনো এ ফলটিই ত্বকের...

শীতে ফুসফুসের প্রদাহ কমাতে আদা-চা

বর্তমানের ব্যস্ত জীবনযাত্রা ও দূষণের কারণে অল্প বয়সেই ফুসফুসের সমস্যা বাড়ছে। শ্বাসকষ্ট, অ্যাজমা, সিওপিডির মতো রোগের পাশাপাশি ফুসফুসের ক্যানসারের ঝুঁকিও বাড়ছে। ধূমপান, বায়ু দূষণ...

বিয়ের আগে ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতে যা পান করবেন

শীতকাল মানে তো বিয়েরও মৌসুম। বছর শেষ হতে চললো, আর একে একে বিয়ের দাওয়াতের তালিকাও বাড়তে থাকবে। বিয়ের বর কিংবা কনেকে সবচেয়ে সুন্দর দেখতে...

পানিফল খেলে হার্ট-লিভারের সুস্থতা ছাড়াও যেসব উপকার মেলে

প্রকৃতিতে এখন হেমন্তের শীতল বাতাস বইছে। শীতের এই সময়ে বাজারে আসে নানা ধরনের মৌসুমী ফল, যার মধ্যে অন্যতম হলো পানিফল। পানিতে জন্ম নেওয়া এই...

শীতকালে ফুসফুস ভালো রাখবে এই পানীয়

শীতকাল এলেই দূষণের পরিমাণ বেড়ে যায়। সূক্ষ্ম কণা (PM2.5) এবং নাইট্রোজেন অক্সাইড ফুসফুসের গভীরে প্রবেশ করে, যা কাশি, শ্বাসকষ্ট এবং দীর্ঘমেয়াদী শ্বাসযন্ত্রের ক্ষতির কারণ...

Latest news

Kryptowährungen im Online Glücksspiel: Ein Leitfaden für Schweizer Spieler

EinführungKryptowährungen haben in den letzten Jahren an Popularität gewonnen, insbesondere im Bereich des Online Glücksspiels. Für regelmäßige Spieler in...
- Advertisement -spot_imgspot_img

Promo kód Spinbetter: Využijte skvělé nabídky na online hazard

Promo kód Spinbetter: Využijte skvělé nabídky na online hazard V dnešní době, kdy se online hazard stává stále populárnějším, je...

NyxBets Tour de France Wetten 2026

InleidingDe Tour de France is niet alleen een van de meest prestigieuze wielerevenementen ter wereld, maar ook een belangrijke...

Must read

Kryptowährungen im Online Glücksspiel: Ein Leitfaden für Schweizer Spieler

EinführungKryptowährungen haben in den letzten Jahren an Popularität gewonnen,...

Promo kód Spinbetter: Využijte skvělé nabídky na online hazard

Promo kód Spinbetter: Využijte skvělé nabídky na online hazard V...
- Advertisement -spot_imgspot_img

You might also likeRELATED
Recommended to you

ডেঙ্গুর ‘উচ্চঝুঁকিতে’ ঢাকার ১৮টি ওয়ার্ড

রাজধানীতে মৌসুম শুরুর আগেই বাড়ছে ডেঙ্গুর প্রভাব। স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের...

ফুড পয়জনিং কী

বাইরের খাবার খাওয়ার অভ্যাস থাকলে, যেকোন সময় সংক্রমণ হতে...

সোমবার ঢাকার বাতাস ‘অস্বাস্থ্যকর’

বিশ্বের বিভিন্ন শহরে দিন দিন বাড়ছে বায়ুদূষণ। মেগাসিটি ঢাকার...