খাদ্যও পুষ্টি

ক্যালশিয়ামের ঘাটতি পূরণে যেসব খাবার

দুধ হলো ক্যালশিয়ামের সমৃদ্ধ উৎস। হাড় এবং দাঁত মজবুত করতে ক্যালশিয়াম অপরিহার্য একটি উপাদান। সেই কারণে বাড়ন্ত বয়সে শিশুদের দুধ খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। দুধের...

রসুনের সঙ্গে মধু মিশিয়ে খাওয়ার উপকারিতা

রসুনের মধ্যে রয়েছে অ্যালিসিন নামক একটি উপাদান, যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে তুলতে সাহায্য করে। বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গেছে, রসুনের অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি এবং অ্যান্টিব্যাক্টেরিয়াল গুণ...

এক গ্লাস গরম দুধের সঙ্গে খেজুর খেলে কী হয়?

সুস্থতার জন্য স্বাস্থ্যকর ডায়েট গুরুত্বপূর্ণ। তার জন্য যে সব সময় দামি খাবার খেতে হবে, তাও নয়। হাতের কাছে যে উপাদান পাওয়া যায়, তাই দিয়েই...

যে ৫ পুষ্টির ঘাটতি আপনার হার্টের জন্য বিপজ্জনক

স্বাস্থ্যকর খাবার না খেলে শরীরে নানা ধরনের পুষ্টির ঘাটতি তৈরি হওয়ার ভয় থাকে। শরীরের সুস্থতা ও কর্মক্ষমতা বজায় রাখার জন্য পুষ্টিকর ও স্বাস্থ্যকর খাবার...

প্লাস্টিকের পাত্রে খাবার খেলে কী হয়?

প্লাস্টিক আমাদের জীবনের অবিচ্ছেদ্য অংশ হয়ে উঠেছে! যদিও এটি মোটেও ভালো কিছু নয়। কিন্তু উপায় কী! যা-ই কিনতে যান না কেন, সবশেষে একটি পলিথিনে...

সর্দি-কাশি সারাতে মধু খাবেন যেভাবে

সর্দি-কাশির সমস্যা বছরের এই সময়ে বেশি দেখা দেয়। কারণ এসময় আবহাওয়া শুষ্ক হয়ে যাওয়ার কারণে ধুলোবালির পরিমাণ বেড়ে যায়। সেইসঙ্গে বাড়তে থাকে ঠান্ডার পরিমাণ।...

যেসব কারণে পুষ্টিগুণে এগিয়ে লাল আঙুর

রেসভেরাট্রল এবং ফ্ল্যাভোনয়েডের মতো গুরুত্বপূর্ণ অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে পরিপূর্ণ লাল আঙুর। অক্সিডেটিভ স্ট্রেসের বিরুদ্ধে লড়াই করে দীর্ঘস্থায়ী রোগের ঝুঁকি কমায় এসব অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। ভিটামিন সি এবং কে...

এ সময়ে কমলালেবু খাবেন যে কারণে

এখনও তেমন শীত পড়েনি। স্বাস্থ্য সচেতন যারা, তারা শীতের শুরু থেকেই শরীরে পর্যাপ্ত পরিমাণে ভিটামিন সি জোগান দিতে চান। যাতে চট করে ঠান্ডা না...

Latest news

Best Online Casinos in Australia (2026 Guide)

IntroductionThe online gambling landscape in Australia has evolved significantly, particularly as we approach 2026. With the rise of technology...
- Advertisement -spot_imgspot_img

Slots met Gamble Feature: Een Gids voor Gokkers in Nederland

InleidingSlots met een gamble feature zijn een populaire keuze onder gokkers in Nederland. Deze functie biedt spelers de mogelijkheid...

Kasyno europejskie: Przewodnik dla początkujących

WprowadzenieKasyna europejskie to popularne miejsca rozrywki, które przyciągają graczy z całego świata, w tym z Polski. Dla początkujących, zrozumienie...

Must read

Best Online Casinos in Australia (2026 Guide)

IntroductionThe online gambling landscape in Australia has evolved significantly,...

Slots met Gamble Feature: Een Gids voor Gokkers in Nederland

InleidingSlots met een gamble feature zijn een populaire keuze...
- Advertisement -spot_imgspot_img

You might also likeRELATED
Recommended to you

ঘরে ঘরে জ্বর, বাঁচতে যা করবেন

এখন পাড়ায় পাড়ায়, ঘরে-ঘরে জ্বর হচ্ছে। তবে, আবহাওয়া বদলের...

আমের সঙ্গে যেসব খাবার খাওয়া ঠিক নয়!

চলছে আমের মৌসুম৷ রসালো সুস্বাদু এই ফলের কদর বাঙালিরা...

বিরল আইপিএফ রোগে ভুগছিলেন জাকির হোসেন, কেন হয় এই রোগ?

ইডিওপ্যাথিক পালমোনারি ফাইব্রোসিস (আইপিএফ) একটি দীর্ঘস্থায়ী, প্রগতিশীল ফুসফুসের রোগ।...