খাদ্যও পুষ্টি

ইফতারে স্যালাইন পান করা কি ঠিক?

পবিত্র রমজানে রোজা পালনের সময় দীর্ঘ সময় খাবার ও পানাহার থেকে বিরত থাকেন রোজাদাররা। এতে অনেকেরই পানিশূন্যতা দেখা দিতে পারে। এ ক্ষেত্রে সবচেয়ে বেশি...

হাড় মজবুত করতে যা খাবেন

হাড় ভালো রাখার জন্য যে আলাদা করে যত্ন নিতে হয়, একথা আমাদের বেশিরভাগেরই অজানা। আমাদের শরীরে ভারসাম্য ধরে রাখতে কাজ করে হাড়। তাই এর...

ইফতারে কলা খাওয়ার যত উপকারিতা

সুস্থ থাকতে স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার বিকল্প নেই। রোজায় দীর্ঘ সময় না খেয়ে থাকার কারণে আমাদের শরীরে পুষ্টির অনেক ঘাটতি হয়। এ ঘাটতি পূরণের জন্য...

রান্নায় যেসব তেল এড়িয়ে চলা ভালো

যত কমই হোক, বাঙালি রান্না তেল ছাড়া হবে না। স্বাস্থ্যের কথা ভেবে সেদ্ধ খাবার খেলেও তার মধ্যে তেলের ছোঁয়া থাকে। হার্ট ভালো রাখতে আজকাল...

সেহরিতে যেসব খাবারে পরামর্শ বিশেষজ্ঞদের

দীর্ঘ সময় খাবার ও পানীয় থেকে বিরত থাকার কিছু স্বাস্থ্যগত সুবিধা থাকলেও, কেউ কেউ এই মাসে তাদের খাদ্যাভ্যাসের আকস্মিক পরিবর্তনের সাথে খাপ খাইয়ে নিতে...

কাঁচা পেঁপের তিন উপকারিতা

অনেকেই হয়তো জানেন না যে, পেঁপে কাঁচা অবস্থায় খেলে বেশি সুফল মেলে। তার মানে এই নয় যে, পাকা পেঁপের কোনো স্বাস্থ্যগুণ নেই। তবে কাঁচা...

স্মৃতি বাড়ায় যে ৭ খাবার

স্মৃতিশক্তি বাড়ানো গুরুত্বপূর্ণ। কারণ আমাদের নানা অভ্যাসের কারণে এটি কমে যেতে পারে। বিশেষ করে সঠিক খাদ্যাভ্যাস এক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ। আমরা প্রতিদিনই অনেক ভুলভাল খাবার খেয়ে...

ইফতারে লেবুর শরবত খেলে কী হয়?

ইফতারের সময়ে কোনো না কোনো পদের শরবত না হলে চলেই না। কারণ সারাদিন ক্ষুধার্ত ও তৃষ্ণার্ত থাকার পর প্রাণ ভরে শরবত খেতে মন চায়।...

Latest news

মধু খেলে কি কাশি ভালো হয়?

মধুর অনেক গুণ। অনেক ধরনের অসুখ সারাতে এটি কাজ করে। কাশির জন্য মধু দীর্ঘদিন ধরে একটি নির্ভরযোগ্য ঘরোয়া প্রতিকার...
- Advertisement -spot_imgspot_img

ঘুমের অভাবে কি ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ে?

শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্য উভয়ের জন্যই রাতে ভালো ঘুম জরুরি। নতুন গবেষণা বলছে যে, অপর্যাপ্ত ঘুম ৫০ বছরের কম...

যে কারণে বারবার কিডনিতে পাথর হতে পারে

কিডনিতে পাথর হওয়া একটি সাধারণ মূত্রসংক্রান্ত সমস্যা। এছাড়াও নারীদের তুলনায় পুরুষদের কিডনিতে পাথর হওয়ার ঝুঁকি বেশি। অনেকেই আছেন, যাদের...

Must read

মধু খেলে কি কাশি ভালো হয়?

মধুর অনেক গুণ। অনেক ধরনের অসুখ সারাতে এটি কাজ...

ঘুমের অভাবে কি ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ে?

শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্য উভয়ের জন্যই রাতে ভালো ঘুম...
- Advertisement -spot_imgspot_img

You might also likeRELATED
Recommended to you

মা হওয়ার বড় বাধা কি থাইরয়েড সমস্যা?

বর্তমানে মানুষ থাইরয়েডের বিষয়ে খুব গুরুত্ব দিচ্ছে। গুরুত্ব দেয়ার...

আপনার ফোনের কথা অন্য কেউ শুনছে? যেভাবে বুঝবেন

ডিজিটাল যুগে হ্যাকিং, কেলেঙ্কারি, প্রতারণা, ব্ল্যাকমেইলিং ইত্যাদির বিভিন্ন খবর...

গ্রামীন স্বাস্থ্যসেবায় ৪০ কোটি টাকার কাজ চলছে ময়মনসিংহে

ময়মনসিংহ সিটি কর্পোরেশনের মেয়র মো. ইকরামুল হক টিটু বলেছেন,...