খাদ্যও পুষ্টি

চিনি বেশি খাচ্ছেন, এই সব লক্ষণই কিন্তু বলে দেবে

বর্তমানে কম-বেশি সবাই স্বাস্থ্য সচেতন। বিশেষ করে খাবারের চিনি খাওয়ার দিক দিয়ে। চিনি খেলে শুধুই যে ডায়াবেটিসের সম্ভাবনা থাকে, তা নয়। অতিরিক্ত পরিমাণে চিনি...

যে ডাল খেলে চুল ভালো থাকে

চুলের বৃদ্ধির ক্ষেত্রে দামি সিরাম এবং চিকিৎসার প্রতি মনোযোগ বেশি থাকে আমাদের। কিন্তু পুষ্টিবিদদের মতে, সুস্থ, শক্তিশালী চুলের আসল ভিত্তি আপনার থালা থেকেই শুরু...

প্রতিদিন করলার রস পান করলে শরীরে যা ঘটে

করলার রস এমন একটি খাবার যা বেশিরভাগ মানুষের কাছেই পছন্দের নয়। তীব্র তিক্ততার জন্য পরিচিত করলার রস ঐতিহ্যবাহী ঘরোয়া প্রতিকারের অংশ, বিশেষ করে বিপাকীয়...

খালি পেটে কুসুম গরম লেবু পানি খেলে কী ঘটে শরীরে

খালি পেটে কুসুম গরম লেবু পানি পান করা এখন অনেকের সকালের অভ্যাস। তবে এতে উপকারের পাশাপাশি কিছু সতর্কতাও আছে। চলুন জেনে নেয়া যাক সেগুলো- শরীরে...

এই সময়ে হার্ট ভালো রাখতে কী খাবেন, কী খাবেন না

তাপমাত্রা কমে গেলে আমাদের জীবনযাপনের ধরন বদলে যেতে থাকে। আমরা একটু কম নড়াচড়া করি, ভারী আরামদায়ক খাবার খেতে চাই এবং মাঝে মাঝে ভুলে যাই...

ধনিয়া পাতা খাওয়া কি স্বাস্থ্যের জন্য ভালো?

শীতের সবজিসহ অনেক ধরনের রান্না আর সালাদে ধনিয়া পাতা ব্যবহার করতে দেখা যায়। শীতের মৌসুমে এই পাতার গন্ধ খাবারের প্রতি আগ্রহ যেন আরও বাড়িয়ে...

মটরশুঁটি খাওয়ার ৫ উপকারিতা জেনে নিন

মটরশুঁটি প্রোটিন, ফাইবার এবং পুষ্টির একটি চমৎকার উৎস। এটি খেতেও সুস্বাদু। শীতের মৌসুমে মটরশুঁটি পাওয়া যায়। আপনি জেনে অবাক হতে পারেন যে মটরশুঁটি সবজি...

যেসব খাবার আপনার পেশী বাড়াতে সাহায্য করবে

বেশিরভাগ মানুষ মনে করে পেশী তৈরি করা মানে ভারোত্তলন, কিন্তু এটা গল্পের অর্ধেক। পেশী বৃদ্ধির ক্ষেত্রে জিম ক্যামেরার নেপথ্যের ঘটনাও সমানভাবে গুরুত্বপূর্ণ। ওয়ার্কআউটের আগে...

Latest news

এখনও সুস্থ নন তানিয়া বৃষ্টি, চাইলেন দোয়া

চলতি বছরে ব্রেন টিউমার ধরা পড়ে ছোটপর্দার বর্তমান সময়ের জনপ্রিয় অভিনেত্রী তানিয়া বৃষ্টির। অস্ত্রপচারও সম্পন্ন হয়েছিল। কিন্তু শারীরিকভাবে এখনও...
- Advertisement -spot_imgspot_img

নারীর জন্য উপকারী ও ক্ষতিকর খাবার সম্পর্কে জেনে নিন

ভালোভাবে খাওয়া-দাওয়া করাকে বেশিরভাগ ক্ষেত্রে একটি জটিল বিষয় হিসেবে দেখা হয়, যেখানে কী রাখতে হবে এবং কী এড়িয়ে চলতে...

সকালে মুখ শুষ্ক থাকে? জেনে নিন কারণ

শুষ্ক মুখ নিয়ে ঘুম থেকে ওঠাটা সামান্য অস্বস্তির মতো মনে হতে পারে। এক চুমুক পানি খেলেই যেন ঠিক হয়ে...

Must read

এখনও সুস্থ নন তানিয়া বৃষ্টি, চাইলেন দোয়া

চলতি বছরে ব্রেন টিউমার ধরা পড়ে ছোটপর্দার বর্তমান সময়ের...

নারীর জন্য উপকারী ও ক্ষতিকর খাবার সম্পর্কে জেনে নিন

ভালোভাবে খাওয়া-দাওয়া করাকে বেশিরভাগ ক্ষেত্রে একটি জটিল বিষয় হিসেবে...
- Advertisement -spot_imgspot_img

You might also likeRELATED
Recommended to you

কাঁচা দুধপানে এই রোগটি হতে পারে

আন্তর্জাতিক উদরাময় গবেষণা কেন্দ্র বাংলাদেশ (আইসিডিডিআর’বি) গত বছরের ফেব্রুয়ারি...

এডিস মশার প্রজনন ক্ষেত্র ধ্বংসে বাংলাদেশ ব্যাংকের নির্দেশনা

এডিস মশার প্রজনন ক্ষেত্র ধ্বংস করতে দেশের ব্যাংকগুলোকে নির্দেশনা...

বর্ষায় পেটের অসুখ থেকে বাঁচতে যা করবেন

বর্ষায় বিভিন্ন অসুখের প্রকোপ বেড়ে যায়। এসময় নানা ধরনের...